Sportpit18.ru

Спортивный обозреватель
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Скрабы для обертывания

Антицеллюлитные обёртывания в домашних условиях

1 мастер

Многим знакома проблема под названием «целлюлит». Он имеет неприятное свойство — портить внешний вид впадинами и бугорками на животе, руках и ногах. Обёртывание от целлюлита, проведённое в домашних условиях грамотно, не уступает по качеству дорогим салонным процедурам. Этот способ помогает вывести лишнюю жидкость, уменьшить объёмы проблемных зон.

Для проведения обёртывания против целлюлита в домашних условиях потребуются косметическое средство, купленное заранее или изготовленное самостоятельно, скраб для тела, массажный крем, широкая пищевая плёнка или фольга и одеяло.

Простые и надёжные рецепты обёртывания от целлюлита в домашних условиях

Глиняное обёртываниеРазведите глину водой до получения густого крема, влейте 2 капли эфирного масла (лучше апельсинового). Можно добавить к данной смеси мёд для питания кожи.
Обёртывание на основе зелёного чая½ пачки крупнолистового зелёного чая измельчите в кофемолке до консистенции порошка, залейте кипятком до состояния густой кашицы. Добавьте 2 ст. ложки мёда для лучшего прилипания к телу.
Обёртывание с имбирёмНатрите имбирь на мелкой тёрке. Полученную кашицу разведите тёплым молоком в отношении 1:1.
Обёртывание смесью горчицы и мёдаВозьмите по 2 ложки горчичного порошка и мёда. Горчицу разведите водой, затем смешайте с мёдом.
Обёртывание с перцовой настойкойВозьмите 3 ст. ложки муки, 50 г перцовой настойки, яичный белок, смешайте их до получения жидкого теста.

Усилить эффективность разных средств можно при помощи эфирных масел.

Методика проведения обёртывания против целлюлита:

  1. Сначала требуется очистить кожу, используя скраб.
  2. Затем нанести на проблемные зоны средство для обёртывания, обмотать эти места плёнкой или фольгой.
  3. Накрыться одеялом и полежать 20 минут или дольше — иногда обёртывание проводят на ночь.
  4. После процедуры для лучшего выведения расщеплённых жиров следует смазать тело массажным кремом, затем можно нанести успокаивающий лосьон.

C чего начать?

Уточните, какую услугу вы ищете

Получите предложения от мастеров с ценами

Общайтесь напрямую и выберите лучшего для вас

Лучшие рецепты обертывания для похудения живота и боков и красоты ног

Можно ли сбросить пару лишних кило при помощи пищевой пленки? Наверное, это один самых сумасшедших вопросов, которые Вы когда-либо слышали. Но иногда приходится принимать и такие меры как кофейное обертывание если Вы слишком ленивы, чтобы посещать тренажерный зал или правильно питаться.

Обертывания для похудения живота и боков могут помочь быстро избавиться от лишних жировых отложений, особенно если на днях Вы собираетесь посетить важное мероприятие. Этот метод не только выводят токсины и избавляют от целлюлита, но также подтягивают и увлажняют кожу. Основное преимущество состоит в том, что процедуру можно легко делать у себя дома. Более того, мы расскажем Вам как создать дома ненавязчивую спа атмосферу. Ниже Вы узнаете все о том, как делать самые эффективные обертывания в домашних условиях для похудения.

Обертывание пищевой пленкой для похудения – что это?

Обертывание для похудения живота в домашних условиях делается при помощи льняной ткани или пленки, обмотанной вокруг тела или определенных проблемных его участков поверх слоя травяных или натуральных ингредиентов.

Использование пленки для похудения живота и боков способствует обильному потоотделению без лишних усилий, что приводит к выведению токсинов и уменьшению сантиметров в проблемном участке. Много лет назад для чаще всего использовалась льняная ткань, но в наши дни преимущество отдается пищевой пленке. Несмотря на то, что эффект обертываний схож с эффектом сауны, первые являются более эффективными. Однако, мало просто обернуться пленкой и ждать хороший результат. Вы должны следовать нашим рекомендациям, чтобы добиться максимальных результатов.

Как сделать обертывание наиболее эффективным

  1. Поддерживайте водный баланс

Обертывания способствуют потоотделению, тем самым помогая «испарять» жировые клетки и выводить токсины. Поэтому очень важно поддерживать водный баланс организма. Выпивайте около 750-1000 мл воды перед процедурой. Также можно поставить поблизости стакан с водой, чтобы в любой момент Вы могли сделать пару глотков. Добавьте в воду огурец, ягоды, лимон, мяту и т.д., чтобы сделать ее более полезной;

  1. Используйте самые лучшие ингредиенты

Используйте лучшие органические ингредиенты для приготовления маски для тела. В магазинах представлен огромный выбор готовых смесей, но они не так эффективны, как натуральные. Покупайте органические продукты и следуйте нашим инструкциям по приготовлению смесей. Ничто не сравнится с органическими и натуральными продуктами, когда дело касается похудения и лечения;

Перед нанесением маски примите душ и используйте скраб, приготовленный в домашних условиях, чтобы отшелушить отмершие частицы кожи. Это поможет коже по максимуму впитать все полезные вещества. Для приготовления скраба возьмите 2 ст.л. тертой цедры апельсина, 2 ст.л. рисовой муки, 2 ст.л. сока лайма, 1 ст.л. оливкового масла, 2 ст.л. нутовой муки и 6-7 ст.л. воды;

Если Вы действительно хотите сбросить вес, а не просто приготовиться к какому-то отдельному случаю, то обертывания для похудения ног необходимо делать дважды в неделю. Каждый раз можно пробовать новые смеси, чтобы процесс был более интересен и появлялась мотивация. Результаты будут ошеломляющими;

Вы можете подумать, что ежедневные обертывания сделают Вас худой как супермодель. Боюсь, что таким образом Вы не добьетесь желаемого результата. Ежедневными процедурами Вы только навредите своему телу. Поэтому делайте процедуру не чаще чем 2 раза в неделю.

А теперь пришло время пошагово ознакомиться с процессом.

Как делать обертывания для похудения

Шаг 1 – Примите душ перед обертыванием. Это поможет смыть всю пыль и грязь с кожи, и тело сможет максимально впитать все полезные вещества маски;

Шаг 2 – Скрабируйте кожу. Ниже представлен рецепт скраба для приготовления в домашних условиях;

Рецепт для приготовления скраба

  • 2 ст.л. кокосового масла;
  • 1 ч.л. сахара;
  • 1-2 капли лимонного масла.
  1. Смешайте все ингредиенты;
  2. Кончиками двух-трех пальцев наберите скраб и с легким нажатием распределите по коже;
  3. Массируйте проблемный участок круговыми движениями на протяжении 7-10 минут;
  4. Смойте скраб при помощи мягкого, влажного полотенца.

Шаг 3 – Распределите маску для тела по проблемным зонам. Нет необходимости наносить маску толстым слоем, она и так очень эффективна;

Рецепт для приготовления маски

  • 1-2 ст.л. глины Мертвого моря/натуральной глины;
  • 1 ст.л. геля алоэ вера;
  • 1 ч.л. эпсомской соли;
  • 2-3 капли масла лаванды;
  • 1 ч.л. меда;
  • 2-3 ст.л. розовой воды.
  1. Смешайте все ингредиенты;
  2. Распределите смесь тонким слоем;
  3. Наносите маску постепенно, оборачивая проблемные места пленкой. Нанести всю маску сразу, а затем делать обертывание будет крайне неудобно.

Шаг 4 – Оберните проблемные участки пищевой пленкой. Пищевая пленка не только эффективна, но и не требует последующего промывания. Не оборачивайте пленку слишком туго, так как она может повредить кожу. Если Вы хотите сделать обертывание шеи, то сначала наденьте шапочку для душа, а после оберните шею. Вы также можете в первый день сделать процедуру для верха тела, а низ оставить на второй день;

Шаг 5 – Теперь все, что Вам нужно сделать это расслабиться и ждать пока обертывание сделает свою работу. Вы можете прилечь или сесть, посмотреть фильм, пообщаться с друзьями, послушать музыку и т.д. За это время в обработанной зоне начнется активное потоотделение, а это то, что нужно. Можно накрыть область обертывания полотенцем. Держите около часа;

Шаг 6 – По истечении часа разверните пленку. Аккуратно ее снимите и примите душ;

Шаг 7 – Увлажните кожу кремом. Можно также использовать кокосовое масло или крема для борьбы с растяжками.

Как видите сделать обертывание в домашних условиях не так уж и сложно. А для того, чтобы процесс был более увлекательным, представляем Вам еще несколько рецептов.

Рецепты обертывания для похудения

1. Для детоксикации

  • ½ стакана эпсомской соли;
  • 1 стакан природной глины;
  • 4 ст.л. миндального масла;
  • 1 капли масла лаванды;
  • 2 стакана теплой воды.
  1. К двум стаканам воды добавьте эпсомскую соль. Мешайте до тех пор, пока соль полностью не растворится;
  2. Окуните ткань в раствор на 2 минуты;
  3. Тем временем смешайте глину, миндальное масло, масло лаванды и добавьте немного теплой воды, чтобы смесь приобрела консистенцию пасты;
  4. Распределите смесь по проблемным местам;
  5. Оберните тканью, смоченной в растворе;
  6. Выждите час и снимите ткань.

2. Жиросжигающее обертывание

  • 1 стакан белой глины;
  • ½ стакана яблочного уксуса;
  • 3 ст.л. порошка нима;
  • 2 капли грейпфрутового масла.
  1. Смешайте глину, яблочный уксус, порошок нима и грейпфрутовое масло;
  2. Распределите тонким слоем по проблемным частям тела;
  3. Оберните эти участки пленкой;
  4. Выждите час и снимите пленку.
Читать еще:  Скраб от целлюлита своими руками

3. Антицеллюлитное обертывание

  • 1 стакан эпсомской соли;
  • 1 стакан белой глины;
  • 50 мл оливкового масла;
  • 2 стакана теплой воды;
  • 3 капли масла розмарина.
  1. Растворите соль в теплой воде;
  2. Окуните ткань в раствор и оставьте на 2 минуты;
  3. Смешайте белую глину, оливковое масло, стакан теплой воды и масло розмарина;
  4. Тонким слоем распределите смесь на проблемные участки;
  5. Оберните эти участки тканью, смоченной в растворе;
  6. Подождите около часа и снимите ткань.

4. Омолаживающее

  • 10 ягод клубники;
  • 10 ягод винограда;
  • ½ стакана папайи;
  • 2 капли масла лимона.
  1. Сделайте пюре из клубники, винограда и папайи;
  2. Добавьте масло лимона и хорошо перемешайте;
  3. Распределите фруктовую смесь по проблемным зонам;
  4. Оберните пленкой;
  5. Держите час и снимите пленку.

5. Подтягивающее

  • 1 стакан белой глины;
  • ½ стакана нутовой муки;
  • 2 ст.л. йогурта;
  • ½ стакана воды;
  • 3 капли масла апельсина.
  1. Смешайте белую глину, нутовую муку, йогурт, воду и масло апельсина;
  2. Распределите смесь тонким слоем;
  3. Оберните эти участки пленкой;
  4. Выждите час и снимите пленку.

Эти 5 потрясающих рецептов помогут Вам быстро избавиться от надоевших лишних килограмм. Но как сделать процедуру более приятной и расслабляющей? Мы подскажем как!

Простые советы как создать атмосферу спа в домашних условиях

  1. Наведите порядок в комнате или помойте ванную;
  2. Выберите уютное место в комнате;
  3. Заранее подготовьте пищевую пленку, маску, скраб, увлажняющий крем и полотенце;
  4. В небольшую емкость с водой киньте несколько лепестков роз и поставьте рядом со стулом, кроватью или ванной;
  5. Конечно, Вам понадобятся ароматические свечи. Зажгите любимые свечи и поставьте их на таком расстоянии, чтобы Вы могли ощущать аромат, но и чтобы они не мешали процедуре;
  6. Лично я предпочитаю, чтобы на фоне звучали тибетские мотивы, но Вы можете выбрать любую другую расслабляющую музыку;
  7. Пока Вы ждете окончания процедуры, можете наложить на глаза 2 кружочка огурца, чтобы целиком и полностью погрузиться в атмосферу релакса;
  8. Если Вам скучно, можете почитать журнал или посмотреть любимую передачу. Только не работайте!

Вот видите, создать дома атмосферу спа очень легко. Но вопрос в том действительно ли это эффективно для сжигания жира?

Помогают ли обертывания похудеть

Обертывания действительно работают, но результаты разных людей могут отличаться. Это кратковременное решение проблемы. Похудение также зависит от вида процедуры, количества жидкости в организме и длительности процедуры (некоторым людям комфортно держать дольше чем час). Не ожидайте, что Вы избавитесь от 5 кг за час. Плюс, главное не переусердствовать, так как процедура может серьезно навредить кровообращению и коже. Вы также можете измерять сброшенный вес. Желаете узнать как? Читайте далее.

Как измерить сброшенный вес

Для этого можно использовать сантиметр или определить изменения визуально. Вот несколько подсказок:

  • Возьмите сантиметр и измеряйте проблемную зону;
  • Запишите результат;
  • Сфотографируйте проблемную зону с нескольких ракурсов (если это все тело, попросите друга Вас сфотографировать);
  • Сделайте обертывание;
  • После процедуры измеряйте снова проблемные участки и сделайте фото с тех же ракурсов, что и до процедуры.

Так как статья подходит к концу, представляем Вам несколько пунктов, которые следует запомнить.

Что необходимо помнить

  1. Всегда следуйте указанным рекомендациям, например, принять душ и скрабировать кожу перед нанесением маски;
  2. Перед процедурой проведите аллергический тест. Нанесите маску на небольшой участок кожи, чтобы узнать чувствительна ли кожа к смеси или нет;
  3. Используйте свежеприготовленную маску;
  4. Мы рекомендуем использовать пищевую пленку, но также можете использовать льняную ткань;
  5. Не делайте слишком туго или слишком свободно;
  6. Тщательно укрывайте проблемные зоны;
  7. Если у Вас проблемы с сердцем или другие медицинские показания, лучше сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом;
  8. Не применять беременным и кормящим;
  9. Детям запрещается проводить данную процедуру;
  10. Немедленно смойте маску если чувствуете зуд и дискомфорт.

При помощи обертываний Вы можете избавиться от лишних сантиметров, токсинов и получить гладкую сияющую кожу. Они не затратны и не имеют побочных эффектов или химических компонентов. Поэтому обязательно попробуйте эту процедуру и наблюдайте как за час Ваше тело становится стройнее, а кожа обновленной.

Обёртывания от целлюлита: что можно сделать в домашних условиях

Понятие целлюлит известно всем женщинам. В определенном возрасте на бедрах и ягодицах появляются ненавистные бугорки, возникающие из-за структурных нарушений в подкожной клетчатке. Мы расскажем, как уменьшить эти проявления в домашних условиях с помощью обертываний.

Суть метода

Целлюлит – это не только отложение лишнего жира под кожей. «Апельсиновая корка» появляется в результате отека и нарушения микроциркуляции в тканях.

Обертывания избавляют подкожную клетчатку от лишней жидкости и улучшают кровообращение. В результате кожа разглаживается и становится более упругой. Уменьшается и объем. За одно обертывание можно потерять до 1 см в обхвате талии или бедер.

Техника процедуры

Вам потребуется: пищевая пленка (как можно шире), само средство от целлюлита, любой скраб и теплое одеяло.

  • Перед нанесением антицеллюлитного состава кожу очищаем с помощью скраба. Это улучшит проникновение компонентов и усилит их эффект. Скраб открывает поры и стимулирует потоотделение, необходимое для успеха процедуры. Очень эффективны обертывания в бане и сауне.
  • Делаем активный массаж проблемных зон для активации кровообращения.
  • Наносим приготовленное средство толстым слоем (кожа не должна «просматриваться»).
  • Обматываем пищевой пленкой снизу-вверх. Важно не перетянуть. Свободная циркуляция крови — необходимое условие безопасности и эффективности.
  • Укрываемся одеялом на 30-40 минут. За это время начинает активно выделяться пот, а вместе с ним уходит лишняя жидкость и токсины.
  • После этого смываем состав теплой водой и наносим питательный крем.

Важно! Если появились неприятные ощущения: жжение, плохое самочувствие, головокружение, сеанс срочно прекращают.

Как часто делать обертывание зависит от исходного состояния тканей. В среднем — 10 сеансов. Обязательны перерывы между процедурами на 2-3 дня. Антицеллюлитный курс составляет примерно месяц. Домашнее обертывание, проведенное по всем правилам, не уступает по эффективности салонному.

Что выбрать: горячее или холодное

В зависимости от температуры наносимого состава различают горячее и холодное обертывание.

Горячее

  • под действием тепла расширяются кровеносные сосуды, улучшается кровообращение;
  • чем быстрее движется кровь, тем лучше ткани снабжаются кислородом, который стимулирует расщепление жиров;
  • поры расширяются, через них с потом удаляются жировые молекулы, вода, токсины.

Недостаток метода — большой список противопоказаний. К ним относятся:

  • варикозное расширение вен;
  • сердечно-сосудистая патология (гипертоническая болезнь, ИБС, постинфарктные состояния);
  • онкологические заболевания или период реабилитации после их лечения;
  • воспалительные процессы органов малого таза;
  • инфекционные болезни с лихорадкой;
  • сахарный диабет.

В этих случаях рекомендуют холодный способ. Абсолютными противопоказаниями для любого обертывания являются: травмы, повреждение и воспалительные заболевания кожи.

Холодное

  • периферические сосуды от холода спазмируются;
  • токсины и шлаки начинают поступать в центральный кровоток, нейтрализуются в печени и выводятся почками.

Их применение оправдано при варикозе, особенно у людей «вредных» профессий — продавцы, парикмахеры, хирурги, которые долгое время находятся на ногах.

Лучшие рецепты

Выбор средств для обертываний огромен. Каждый косметический салон предлагает свой «эксклюзивный» вариант. Как выбрать самое эффективное? Мы собрали проверенные рецепты, которые легко воплотить в домашних условиях.

Глиняное

Глина — традиционное косметическое средство. Её используют для улучшения структуры и цвета кожи уже несколько тысячелетий. Чем дольше порода находилась в недрах земли и больше минералов содержит, тем лучше. Голубая, черна, белая — какая глина лучше борется с целлюлитом?

Голубая

Косметологи ставят ее на первое место. Она гипоаллергенная, содержит большое количество минералов. Лучшим сортом голубой глины считается Кембрийская (залегает на глубине не менее 40 метров и относится к одноименной эпохе развития Земли). Отличается повышенным содержанием кремния, который способен восстанавливать разрушенную целлюлитом соединительную ткань.

Черная

Так же богата микроэлементами. Способна запускать процесс липолиза в клетках подкожно-жировой клетчатки. Делает кожу упругой. Вместе с голубой широко используется для избавления от целлюлита, так как действует на ткани активно, проникая глубоко под кожу.

Белая

Применяется в косметологии для лица. Содержит каолин, который обладает подсушивающим эффектом. Для антицеллюлитных обертываний подходит в случаях склонности к аллергическим реакциям или раздражению кожи.

Читать еще:  Скраб из кофе как сделать

Как работает глина

Независимо от вида оказывает следующее действие:

  • очищает кожу и раскрывает поры — полезные вещества глубже проникают в ткани;
  • выводит воду и токсины за счет способности катионов микроэлементов «притягивать» к себе молекулы;
  • стимулирует расщепления жиров в клетках;
  • насыщает клетки кожи минералами, которые активируют все обменные процессы (тормозят процесс старения).

Глину лучше приобретать в аптеке. Перед использованием ее просто разбавляют теплой водой до получения однородной кашицеобразной массы.

Медовое

Пользу и лечебные свойства меда не будет оспаривать никто. Как он уменьшает проявления «апельсиновой корки»?

  • усиливает кровообращение;
  • снабжает клетки многими полезными веществами, которые улучшают обмен веществ;
  • нормализует водно-солевой баланс подкожной клетчатки;
  • улучшает тонус кожи.

Мед используют как самостоятельно, так и в сочетании с другими активными веществами. Главный секрет — как распределить его по большой поверхности кожи. Для этого мед нужно немного подогреть. Не увлекайтесь, слишком высокая температура нейтрализует полезные вещества.

Эффективные обертывания в сочетании с другими компонентами:

  • С медом и горчицей

Горчичный порошок разводим теплой водой (соотношение 1:1). Смешиваем 2 части подогретого меда и одну часть горчичного раствора. Это прекрасный стимулятор липолиза, что делает процедуру эффективной вдвойне.

Подробнее о процедуре читайте в нашей статье.

Дополняет состав скрабом, который быстро удаляет мертвые клетки и открывает поры. Кофейную гущу и мед смешиваем в равных пропорциях до нужной консистенции. Используем по общим правилам обертываний.

  • С эфирными маслами

На 5 столовых ложек добавляем 3-4 капли цитрусового, лимонного, грейпфрутового, кипарисового масла. Предварительно нужно убедиться, что у вас нет аллергии.

Мед сочетают и с другими средствами: молоком и сливками, спиртом, яблочным уксусом. Это универсальное средство для избавления от целлюлита.

Кофейное

Кофеин широко известен как стимулятор обмена веществ. Процесс расщепления жиров значительно ускоряется. Это можно использовать и для борьбы с целлюлитом.

  • Берем только натуральный кофе.
  • Добавляем теплую воду до получения сметаноподобной консистенции. Состав не должен быть слишком жидким и растекаться по коже.
  • Готовим различные сочетания: разводим не водой, а молоком, добавляем немного морской соли, капаем в готовую смесь цитрусовое эфирное масло, смешиваем с порошком красного перца, который дополнительно усиливает кровообращение.

Для обертываний используют не только черный кофе, но и зеленый, содержащий больше микроэлементов, витаминов и антиоксидантов.

Горчичное

Способность горчицы нагревать весь организм используют в лечебных целях давно. Полезно это и для борьбы с целлюлитом. Она хорошо удаляет ороговевшие клетки, открывая поры. В сочетании с разогревом, это запускает основной антицеллюлитный механизм — улучшение кровообращения и выведение воды и токсинов с потом.

Рецепт: один стакан горчичного порошка (готовая из магазина категорически не подходит) разводим теплой водой до густой консистенции. Наносим, как и другие антицеллюлитные средства.

Особенностью такой процедуры является характерное жжение, которое многим известно по действию горчичников. Поэтому, длительность обертывания сокращаем до 15-20 минут.

Водорослевые

Морские водоросли содержат большое количество йода. Он активирует процессы липолиза (расщепления жиров). Дополнительное содержание микроэлементов и витаминов улучшает питание кожи и обмен веществ в клетках, удаляет избыток воды из тканей.

Рецепт: сухие водоросли размачивают в воде. Для горячих обертываний потребуется теплая (время примерно 15-30 минут), для холодных — водой комнатной температуры в течение 2-3 часов. На 100 г уходит около 1 литра. Водоросли используют самостоятельно или добавляют к ним мед, укус, эфирные масла или лекарственные травы.

С капсикамом

Вещество, которое синтезировано по образцу капсацина (основного компонента перца чили). Его главное достоинство — сильнейший разогревающий эффект. Для борьбы с «апельсиновой коркой» это то, что нужно.

Мазь продается в аптеках как средство местного лечения радикулита и остеохондроза. В показаниях антицеллюлитное действие не описано. Поэтому, перед применением капсикама лучше посоветоваться с врачом.

Советы по использованию:

  • Для смягчения смешивают с питательным кремом или оливковым маслом в соотношении 1:5. Иначе жжение будет просто нестерпимым и можно получить ожог.
  • Наносить нужно только на небольшие, самые проблемные участки. Обертывание большой поверхности противопоказано.
  • Слой препарата, в отличие от других рецептов, должен быть тонким.
  • Нужно оберегать слизистые оболочки, половые органы, глаза. Руки после нанесения нужно тщательно вымыть.

Выдержать процедуру сложно. Жжение даже при описанном способе будет сильным. Но такие «мучения» помогают не только разгладить кожу, но и избавиться от жировых отложений.

Важно! Обертывания с капсикамом на область живота противопоказаны. Перед первым использованием нужно протестировать средство на небольшом участке кожи на индивидуальную чувствительность организма.

Уксусные

Косметические свойства уксуса использовали с давних времен. Наши бабушки после бани часто надевали рубашку, смоченную уксусом. Это вещество безопасно и не имеет противопоказаний. Дополнительный эффект — укрепление стенок сосудов (исчезают мелкие синячки и сосудистые звездочки).

Лучше всего делать обертывания с яблочным уксусом, приготовленным самостоятельно:

  • натираем пол килограмма яблок вместе с кожурой и косточками;
  • заливаем пол литра воды, добавляем ржаные сухари (10 г), мед (50 г), дрожжи (5 г);
  • оставляем банку в теплом темном месте на 10 дней;
  • помешиваем ежедневно;
  • после этого пропускаем сок через марлю, добавляем 20 г меда и настаиваем до прозрачности.

Готовый уксус еще раз процеживаем. Состав для обертывания готов. Его разводят наполовину водой, смазывают проблемные участки и, как обычно, оборачивают пищевой пленкой.

С эфирными маслами

Очень приятная процедура. Композиции эфирных масел самые разнообразные: хорошо зарекомендовали себя цитрусовые, лавандовые, можжевельниковые. Существуют несколько способов приготовления состава:

  • несколько капель любого масла смешиваем с 20 каплями базового (например, из виноградных косточек или оливкового);
  • 50 мл масла жожоба соединяем с маслом грейпфрута (10 капель), листьев корицы (5 капель), можжевельника (10 капель), мирры (5 капель);
  • в 50 мл масла виноградных косточек добавляем 10 мл масла черного кофе.

Количество сочетаний эфирных масел безгранично. Все они улучшают кровообращение и обменные процессы в клетках кожи, тонизируют и выводят лишнюю жидкость.

Кроме традиционных противопоказаний следует учитывать индивидуальную непереносимость и аллергические реакции на отдельные эфирные масла. Перед применением стоит протестировать их на небольшом участке кожи.

Антицеллюлитное обёртывание в домашних условиях

Зачем тратить большие суммы, если можно сделать лекарство самостоятельно, в домашних условиях? Вы в состоянии изготовить его, используя ингредиенты, находящиеся на вашей собственной кухне. Эта статья расскажет, как сделать антицеллюлитное обертывание дома, а также как изготовить и применить антицеллюлитные скрабы и масла в условиях собственного дома.

Важно помнить одну простую вещь: ни одна процедура и ни одно средство не способно избавить вас от целлюлита полностью и навсегда! Ни глина, ни кофе, ни соль. Печально, но факт. По многим оценкам, целлюлит появляется у 90 процентов женщин в тот или иной период их жизни. На самом деле, это состояние кожи совершенно нормально для женского организма, поэтому нет никакого магического средства, которое поможет окончательно изгнать целлюлит.

Эффективные средства

Обёртывания

Эффективные обёртывания от целлюлита в домашних условиях. Этот метод включает нанесение на тело крема, грязевой маски или геля. После нанесения, выбранная область обёртывается полиэтиленом, благодаря чему тело удерживает тепло. Поры в коже открываются и выделяют токсины, а жировая ткань начинает растворяться. Однако, хотя обёртывания эффективны, их результаты являются лишь временными. Эффект держится не так долго, как нам бы того хотелось. Чтобы поддерживать себя в форме обязательно надо проходить процедуру снова и снова.

Обёртывания помогают похудеть и увлажнить кожу. Для увлажняющего эффекта используют смесь лосьонов, задерживающих влагу в коже. Для детокса используется морская трава или грязь — это помогает вывести токсины из организма. Для избавления от целлюлита применяют травяные средства.

Такая практика позволяет растворять жир в теле. Процедура обёртывания безболезненна, если выполняется правильно. Часто во время неё можно почувствовать тепло. При появлении болезненных ощущений процедуру следует немедленно прекратить!

Результаты процедуры различны в зависимости от человека. Если человек регулярно прибегает к ней, то эффект может длиться несколько месяцев. При этом у большинства начинающих эффект длится несколько недель.

Антицеллюлитное обертывание при беременности нужно использовать с осторожностью. Детокс лучше исключить сразу.

Травяное обёртывание

  • чашка кукурузного масла;
  • 3 чайные ложки тимьяна;
  • 1 чашка сока грейпфрута.
Читать еще:  Скрабы от целлюлита в домашних условиях

  1. Смешайте все ингридиенты.
  2. Массируйте получившейся смесью все проблемные места.
  3. Оберните натёртые места полиэтиленовой плёнкой.
  4. Сверху поместите грелку или тёплое полотенце и оставьте на 15 минут.

Такое обёртывание безопасно делать при беременности.

Обёртывание с водорослями

В водорослях содержится очень много йода, что улучшает местную циркуляцию крови и при этом, как бонус, улучшает работу щитовидной железы.

Другие виды обёртываний

  1. Обёртывание с солью. Благодаря отшелушивающим свойствам соли кожа становится гладкой.
  2. Глина. Она вытягивает избыток воды из тела, увлажняя поверхность кожи. Глину вообще часто используют в косметологии. Существуют такие виды глины, как белая, голубая глина, Кембрийская — у глины может быть множество цветов.
  3. Кофе. Стимулирует и разрушает скопления жира.
  4. Грейпфрут. Этот фрукт стимулирует лимфатическую систему, выводит токсины из проблемных мест.
  5. Обёртывания с антицеллюлитным кремом. Рецепт прост и наносит двойной антицеллюлитный удар.

Антицеллюлитные обёртывания: отзывы

Этот рецепт домашнего антицеллюлитного обёртывания прост и работает! Домашние обёртывания я предпочитаю салонным. Нужно только помнить, что полиэтилен должен быть прочно закреплён и плотно прилегать к телу, иначе эффекта не будет! Я делаю антицеллюлитные процедуры раз в неделю и выгляжу отлично!

Скажу так: ничто не длится вечно. Эффект может держаться около недели, поэтому, если вы собираетесь отправиться на пляж в скором будущем, сделайте антицеллюлитное обёртывание с кофе заранее. По крайней мере, пахнет вкусно. И не пренебрегайте массажем.

Рекомендую это антицеллюлитное обёртывание регулярно, но не больше двух раз в неделю. Я довольна, что решилась опробовать рецепт домашнего средства, это гораздо дешевле, чем в салоне, а эффект такой же.

Скрабы и масла

Скраб из кофе

Рецепт прост. Смешайте кофейную гущу с горячей водой прямо в душе и натирайте проблемные участки в течение 10 минут. Проделывайте это два раза в неделю. Кофе улучшает циркуляцию крови, расширяя кровеносные сосуды, а наносить скраб очень легко. Приятный бонус — успокаивающий запах кофе. Примерно через месяц будут видны результаты: кожа станет мягче и глаже. Можно смешать кофейную гущу с оливковым или миндальным маслом.

Скраб из кофе с маслами

  • кофейная гуща;
  • виноградное, миндальное или оливковое масло;
  • 1/8 чайной ложки корицы (по желанию);
  • 1 столовая ложка какао-порошка (необязательно).

  1. Строго следуйте рецепту. Перемешайте кофейную гущу с корицей и какао, затем добавьте достаточное количество масла, чтобы создать густую пасту, и ещё раз хорошо перемешайте.
  2. Наберите горячей воды в ванну. Её тепло откроет поры вашей кожи и поможет домашнему скрабу лучше впитаться. Стоя или опустившись в ванне на колени, нанесите скраб на ягодицы и бедра. Энергично трите и втирайте кофейное средство. Это замечательно смягчит проблемные области. Полежите в ванне, оставив скраб в течение как минимум 15 минут.
  3. Смойте скраб.
  4. Повторяйте этот процесс не реже трёх раз в неделю. Со временем станет заметным рассасывание целлюлита.
  5. После того как скраб смыт, можно прибегнуть к массажу проблемных мест.

Вы можете контролировать и изменять текстуру скраба. От эспрессо средство получится мелкозернистым; кофе французского помола сделает более грубый скраб. Лучше всего перемалывать кофе свежим, но и бобы с предварительной обработкой также будут работать.

Будьте осторожны! Поскольку средство содержит в себе масло, ваша ванна может стать очень скользкой.

Отзыв о кофейном скрабе

В моей охоте за естественным, но эффективным средством для удаления целлюлита я сталкивалась со всякими странными, дурацкими и даже некоторыми весьма сомнительными средствами. Но этот кофейный скраб? Это ЗОЛОТО. Каждая женщина с такой же проблемой должна узнать силу этого средства.

Можжевельное и оливковое масла

Массируя проблемные места смесью из этих масел, как кремом, вы за неделю добьётесь более мягкой и гладкой кожи. Видимые изменения проявляются примерно к четвёртой неделе.

Сухая щётка и масло кокоса

Это считается самым эффективным средством для борьбы с «апельсиновой коркой». Сначала на проблемные зоны наносится масло кокоса, затем всё это массируется сухой щёткой. После месяца использования масла и щётки видны положительные результаты.

Стимулирование бёдер и ягодиц щёткой перед нанесением скраба также может помочь в борьбе с целлюлитом. Просто обрабатывайте кожу по направлению к сердцу. Щётки для тела стимулируют жировые скопления и выводят токсины из организма. При беременности лучше выбрать другой способ.

Отзыв о массаже сухой щёткой

Процесс очень прост. И хотя он добавил ещё 5–10 минут к моим утренним процедурам, я не пожалела. Один момент: моя щётка была жёсткой, это для меня, поклонницы сильного отшелушивания и массажа, было к месту, но даже я обнаружила, что моя кожа сильно краснеет, поэтому те, у кого кожа чувствительна — берите щётку с мягкой щетиной и будьте осторожны. После процедуры мажьте обработанные места кремом.

Другие методы

Массаж в горячей воде

Массируйте проблемные места в горячей ванне дважды в неделю. Через месяц такого массажа области станут глаже и мягче.

Напиток из лимонного сока и кайенского перца

Смешайте лимонный сок и кайенский перец и пейте напиток трижды в сутки, ежедневно. Через месяц появятся первые результаты: кожа станет глаже и более упругой.

Свежие огурцы и их сок

Водянистые, увлажняющие и богатые витаминами овощи — то, что нужно в борьбе с недостатками кожи на нижних частях нашего тела. Не повредит регулярное растирание проблемных зон ломтиками огурцов. Фитохимикаты в огурце уплотняют коллаген, что укрепляет внешний слой кожи, приводя к почти мгновенному уменьшению проявлений дряблости кожи.

Экстракт каштана

Эсксин является активным веществом в каштане. Этот ингредиент, применяемый в качестве дополнения, улучшает кровообращение и способствует противовоспалительным и сосудосуживающим эффектам для снижения отёков и укрепления капилляров, что положительно влияет на внешний вид и дальнейшее развитие целлюлита.

Желатин

У желатина имеются многочисленные преимущества для тела и здоровья в целом, но главное — он невероятно эффективен для увеличения производства коллагена. Порошок желатина можно найти в любом магазине. Просто смешайте его с вашим любимым напитком и пейте один раз в день, чтобы противодействовать дефициту коллагена, (что отчасти виновато в возникновении «апельсиновой корки»). Не забудьте и про мармеладные конфеты.

Неэффективные средства

Перечисленные ниже средства могут быть не только неэффективными, но и болезненными или просто опасными для здоровья, особенно для беременных женщин.

Ванна с водорослями

Такие ванны принимают два раза в неделю по 20 минут. Они не избавляют от целлюлита, а дают временный эффект, пока кожа не остынет.

Скраб из масла какао, тростникового сахара и кофейной гущи

Обязательно наносите такой скраб в ванной, так как он имеет свойство пачкать всё вокруг вас. Смешайте ингредиенты и натирайте тело в течение 10 минут. Результаты будут видны сразу, но эффект длится около суток.

Мёд

Многие считают, что мёд помогает от целлюлита. Однако использовать его не рекомендуется. Он не только не даёт нужного эффекта, но также тяжело, а иногда даже болезненно, смывается.

Никому не советую мазаться мёдом. Пользовалась этим рецептом около двух недель. Мало того что он липкий и пачкает всё вокруг, так и смывать его целая проблема! Иногда ощущения такие, будто воском волосы выдираешь. Да и эффекта положительного я не заметила.

Скраб из эпсоновой соли и эвкалиптового масла.

Скраб по этому рецепту превосходно отшелушивает, смягчает и увлажняет кожу, но от целлюлита не избавляет.

Скраб из кукурузного масла, грейпфрутового сока и сушёного тимьяна

Смесь из этих ингредиентов хорошо смягчает кожу, но на этом положительные эффекты кончаются.

Вакуумная терапия

Проблемные области натираются детским маслом и затем обрабатываются ручным пылесосом для достижения эффекта гладкой кожи. К сожалению, такая процедура не только не помогает, но может и усугубить дряблость.

Надеемся, что эта статья поможет вам в выборе средства для борьбы с проблемными зонами. На какую бы процедуру вы ни решились — на обёртывание с глиной или кофейный скраб — помните, что дискомфорта быть не должно, если же он есть — проконсультируйтесь с врачом и косметологом.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×