Sportpit18.ru

Спортивный обозреватель
7 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Рецепты пирогов гербалайф

Дневник Ольги Кузнецовой расскажет рецепт пирога с рыбой из продуктов Гербал

Консультация по всем вопросам


Для получения подробной консультации обращайтесь по
телефону
+7 (922) 158-95-87

Используйте средства бесплатной связи .
Кликните и перейдите в чат
Viber, Whatsapp

Если хотите приобрести продукты, посетите мою личную страницу

Снижение веса процесс занимающий не только много времени, но и массу сил и терпения!

Порой только мысль о низкокалорийном меню и подсчете калорий вызывает нежелание этим всем заниматься!

Диета Гербалайф разрушает все представления о диете и снижении веса в целом!

  • быстрое приготовление продуктов;
  • простое вкусное и низкокалорийное меню;
  • сладкое можно!
  • клинически доказанный результат: минус 7-8 кг за 2 месяца!
  • контроль аппетита и тяги к сладкому;
  • помогает решить проблему ночного переедания;

Всё это благодаря продукции Гербалайф! Не верите? Тогда читайте дальше!

Диета Гербалайф отличается от обычных способ снижения веса, ведь только у нас есть уникальные рецепты, в которые входит продукция. Самые разнообразные, от вкусных утренних коктейлей, десертов и мороженного до вторых блюд, супов и различной выпечки!

Вот например, замечательный рецепт пирога с рыбой из продуктов Гербалайф, без муки! Очень вкусный и сытный заливной пирог, его можно кушать как в качестве перекус, так и на ужин!

Рыбный пирог из продуктов Гербалайф

Ингредиенты:

Вечерний коктейль Формула 1 — 6 мерных ложек;
Концентрат Алоэ — 3 ч. ложки;
Рыба консервир. — 1 банка;
Яйца — 4 шт;
Кефир 1% — 3 ст. ложки;
Сода — 1/3 ч. ложки;
Соль — щепотка;

Все продукты должны быть комнатной температуры.

Взбиваем яйца в емкости, буквально чуть-чуть, добавляем щепотку соли, затем добавляем кефир, снова перемешиваем. Затем, 1/3 чайной ложки соды заливаем соком Алоэ. Соду на чайной ложке залили соком, слили в емкость, снова залили сок в чайную ложку, опять слили и так 3 чайных ложки. Это называется «погашаем соду». Так как сок Алоэ прекрасно её нейтрализует, оставляя при этом её свойства.

В получившуюся смесь добавляем Вечерний коктейль. Доводим до консистенции сметаны. Если 6-ти ложек не хватило, добавляем еще одну. Оставляем тесто на 10 минут, постоять.

Пока стоит тесто, берем рыбу. Это может быть сардина в собственном соку, либо в масле. Так же Вы можете взять обычную рыбу, предварительно её отварив. Главное использовать нежирную белую рыбу. Разминаем её вилкой.

Берем настоявшееся тесто и заливаем половину в форму для запекания. Равномерно распределяем по всей поверхности и так же равномерно выкладываем рыбку. Затем снова заливаем равномерно оставшимся тестом.

Для усиления вкуса, Вы можете добавить натуральные специи. На Ваш выбор. Так же можно добавить зелень, например, зеленый лук.

Отправляем наш пирог в предварительно разогретую духовку на 15-20 минут при 180 градусах.

По истечению времени, достаем наш пирог и проверяем его на готовность зубочисткой. Если после пронизывания пирога она сухая, значит он готов!

Пирог прекрасно подойдет в качестве ужина!

Моя подопечная, Ольга Кузнецова, вот уже более 2-х месяцев ведет свой дневник снижения веса с продуктами Гербалайф и Вы только посмотрите на её результаты! Благодаря питанию с Гербалайф и нашим рецептам она снизила вес на 8 килограмм за 2 месяца!

Вот одна из её последних записей и конечно же фото!

Пудинги, йогурты и десерты из кулинарной книги Herbal / 10 рецептов

Кулинарная книга правильного питания. Здесь предлагаются рецепты пудингов Гербалайф, а также слоеных йогуртов и других различных вкусностей. Проводите время на кухне в свое удовольствие и худейте со вкусом, а также удивляйте близких своими новыми кулинарными способностями.

Рецепт десерта «Персиковая Фантазия»

350 гр / 300 ккал / 25 г белков / 6 г жиров / 35 г углеводов

Список ингредиентов:

  • Белок Формула 3 – мерных ложек 2 шт
  • «Шоколад» Формула 1 – мерных ложек 3 шт
  • Половина банана
  • Половина персика
  • Щепотка кокосовой стружки
  • Вода – 150 мл

Время приготовления не более 10 минут:

1. Мелкими кубиками нарезаем фрукты. Смешиваем их и кладем на дно стакана.

2. Подогреваем воду на 70 градусов, наливаем ее в блендер

3. Насыпаем туда «Шоколадный» коктейль Гербалайф и прокручиваем.

4. Потом подсыпаем белок Формула 3 и еще раз крутим блендер примерно минуту.

5. Получившуюся смесь перекладываем в стакан прямо на фрукты.

6. Ставим десерт в холодильник минут на 30.

7. Затем достаем и посыпаем сверху кокосовой стружкой.

Удивить своих близких стало так просто!

Кулинарная книга: рецепт «Гармония вкусов»

2 порции / 517 ккал / 47 г белков / 14 г жиров / 45 г углеводов

Что требуется:

  • 2% йогурт натуральный – 375 мл
  • Коктейли Гербалайф « Капучино» — мерных ложек 3 шт
  • Коктейль «Ваниль» — тоже 3 мерные ложки
Читать еще:  Низкокалорийные рецепты из капусты

Способ приготовления:

1. Йогурт разделяем на 2 части. В одну часть добавляем коктейль «Капучино», в другую коктейль «Ваниль».

2. Каждую часть йогурта хорошо перемешиваем.

3. Берем 2 емкости и в каждую выкладываем по 1 слою йогурта с «Капучино». Ставим в морозилку для застывания на 20 минут.

4. Затем на верх выкладываем «Ванильный» слой йогурта и снова на 20 минут ставим в морозилку.

5. Далее, кладем третий слой с «Капучино» и снова в морозильник, тоже минут на 20.

6. Украсить йогурт можно любой свежей ягодой и веточной зелени, например мяты.

Это прямо шикарный завтрак для худеющего, приятного аппетита клиентам Гербалайф!

Рецепт пудинга из кулинарной книги Гербалайф : «Утро в кофейне»

2 порции / 506 ккал / 53 г белков / 12 г жиров / 37 г углеводов

Продукты на 2 порции:

  • Коктейли Гербалайф «Шоколадное печенье»– 6 мерных ложек
  • Коктейль «Крем — брюле» — 2 мерные ложки
  • «Капучино» — 2 мерные ложки
  • Вода – 200 мл
  • Обезжиренное молоко – 150 мл

Рецепт приготовления пудинга:

1. Подогретую на 50% воду вместе с молоком выливаем в блендер.

2. Разом добавляем в блендер все вкусы коктейлей Гербалайф и взбиваем 1,5 минуты.

3. Затем отключаем блендер и даем пудинговой массе постоять пару минут.

4. Потом еще раз хорошо взбиваем и можно разливать в удобные формочки.

5. Ставим в холодильник на 2 часа. По истечении этого времени пудинг Гербалайф будет готов. Украсить его можно веточкой красной смородины .

Получайте удовольствие от похудения, желаю вам хороших результатов!

Рецепт кулинарной книги Гербалайф: десерт «Ужин при свечах»

357 грамм / 297 ккал / 21 г белков /9 г жиров / 30г углеводов

Для десерта нужны продукты:

  • Формула 1 Гербалайф « Клубника» — 1 мерная ложка
  • «Вечерний коктейль» — 1 мерная ложка
  • Коктейль «Шоколад»– 1 мерная ложка
  • Грамм 120 свежей или замороженной черной смотрины
  • Натуральный йогурт 2.5% — 200 мл
  • Кунжут – 2 грамма

Чтобы приготовить 1 порцию десерта:

1. 200 мл йогурта делим на 3 части: 100 мл, 50 мл и еще 50 мл.

2. Большую часть йогурта смешиваем с «Вечерним коктейлем» и выкладываем 2 столовые ложки на дно высокого стакана.

3. Следующие 50 мл йогурта смешиваем с коктейлем «Шоколад» и выкладываем 2 столовые ложки вторым слоем в стакан.

4. Оставшиеся 50 мл йогурта перемешиваем с коктейлем Гербалайф «Клубника» и распределяем в стакане 2 столовых ложки третьим слоем.

5. Затем кладем слой смородины. Далее соблюдаем последовательность в ингредиентах, чередуем слои до самого верха стакана. Не перемешиваем!

7. Ставим стакан в холодильник и охлаждаем в течение 2 часов.

Украшаем десерт Гербалайф крупными ягодами смородины, посыпаем сверху кунжутом.

«Ужин при свечах» удался и пусть вечер будет приятным. А кулинарная книга Гербалайф всем в помощь!

« Фруктово-ореховый пудинг» — рецепт кулинарной книги Гербалайф

2 порции / 360 грамм / 487 ккал / 31грамм жиров /29 грамм углеводов

Чтобы приготовить пудинг по рецепту Гербалайф, нужны:

  • 2% натуральный йогурт – 100 мл
  • 2.5% ряженка – 100 мл
  • Коктейль «Восстановление силы» — мерных ложек 2 шт
  • Половина апельсина или груши
  • Грецкие или любые орехи – 40 г

Готовим:

1. Берем 50 мл ряженки и смешиваем ее с коктейлем Гербалайф 24 «Восстановление силы»

2. Измельчаем орехи. Мякоть апельсина вырезаем ножом.

3. На дно стакана выкладываем половину ряженки. Следующим слоем идут орехи и кусочки апельсина.

4. Наверх выкладываем часть готовой смеси ряженки и коктейля Гербалайф.

5. Затем делаем второй слой: ряженка, орехи, апельсин и снова ряженка с коктейлем. Слои можно делать пока израсходуются все продукты для пудинга.

6. По окончании украсить пудинг орешками и дольками апельсина.

Попробуйте приготовить … и убедитесь , что пудинг Гербалайф получается супер превосходный.

«Заводной апельсин» — рецепт из кулинарной книги Herbalife Nutrition

445 грамм / 352 ккал / 21 г белков / 9 г жиров / 42 г углеводов

Подготовим ингредиенты:

  • «Шоколад» коктейль Гербалайф – 2 мерные ложки
  • «Клубника» — 2 мерные ложки
  • Йогурт 2,5% — 170 мл
  • Апельсин – 1 шт
  • Вода – 40 мл
  • Корица – половина чайной ложки

Приготовление пошагово:

1. 70 мл йогурта делим на 3 равные части. Первую часть смешиваем с коктейлем «Шоколад». Добавляем 20 мл воды, еще раз перемешиваем и выкладываем на дно прозрачного стакана несколько ложек.

2. Во вторую часть йогурта подсыпаем коктейль «Клубника», 20 мл воды, перемешиваем и делам в стакане второй слой.

3. Третьим слоем будет оставшиеся 20 мл просто йогурт. Последовательность слоев чередуем до самого верха стакана.

4. От кожуры очищаем апельсин и режем его на дольки. Его надо уложить на десерт сверху и поставить стакан в холодильник на 2 часа.

Читать еще:  Веганское меню на неделю с рецептами

5. Перед употреблением украсить любой ягодой или веточкой мяты и посыпать йогурт корицей.

Равнодушных к такой к такой вкусной пище для похудения точно не будет!

Кулинарная книга: рецепт десерта «Вишенка»

2 порции / 575 грамм / 616 ккал / 80 г белков / 8 г жиров / 52 г углеводов

Основные продукты:

  • Коктейли Гербалайф «Клубника» — 3 мерные ложки
  • Формула 1 «Ваниль» — 2 мерные ложки
  • «Шоколадное печенье» — 2 мерные ложки
  • Напиток Овсяно яблочный – 2 мерные ложки
  • Беспроцентный творог – 200 г
  • Вода – 150 мл
  • Для соуса: Формула 1 клубника – 1,5 мерные ложки и свежая вишня

Ход приготовления:

1. Соединяем творог с водой и делим на 3 части. 1 часть смешиваем с коктейлем «Клубника» и перекладываем в прозрачный стакан на дно.

2. Во вторую часть подсыпаем коктейль « Шоколадное печенье», Овсяно яблочный напиток Гербалайф, перемешиваем и кладем в стакан вторым слоем.

3. Третьим слоем будет творожная масса, смешанная с коктейлем «Ваниль». Десерт ставим в холодильник на 1 час.

4. Следующий шаг – приготовление соуса. Для этого смешиваем коктейль «Клубника» с грамулечкой воды и вишней. Эту смесь слегка надо подогреть , затем остудить и полить десерт перед употреблением.

Скажу я вам.. это изумительная вкусняшка от Гербалайф!

Следующий рецепт десерта «Фруктовый микс»

526 грамм / 340 ккал / 19 г белков / 8 г жиров /47 г углеводов

Готовим ингредиенты:

  • Гербалайф Формула 1 «Ваниль» — мерных ложек 2 шт
  • 2,5% ряженка – 200 мл и вода — 50 мл
  • Малина – 150 г
  • Груша — 1 шт
  • Банан – половинка

Порядок приготовления:

1. Грушу и банан нарезаем на тонкие ломтики и выкладываем на дно прозрачного красивого стакана.

2. Далее нужно подготовить смесь из «Ванильного» коктейля Формула 1 и ряженки. Можно это слетать в блендере, прокрутить в течение 1 минуты.

3. Пусть смесь пару минут настоится в блендере. Она должна стать в меру густой.

4. Настоявшейся коктейльной смесью залить фрукты в стакане.

5. Десерт готов! Украшаем его ягодами малины и тоненькими ломтиками груши.

На приготовление требуется совсем немного времени, не более 10 минут, поэтому в любое время можно покушать в удовольствие.

Грибной пудинг по рецепту Гербалайф

620 граммов / 247 ккал / 26 г белков / 9 г жиров / 14 г углеводов

Список продуктов:

  • Белок Гербалайф Формула 3 – 1 мерная ложка
  • «Вечерний коктейль» Формула 1 – 3 мерные ложки
  • Шампиньоны – грамм 200
  • Вода – 300 мл
  • Сливки 10% — 50 мл
  • Лук репчатый
  • Соль и любые другие специи по вкусу

Приготовление:

1. Сначала отвариваем грибы, затем остужаем примерно до 40 градусов, перекладываем в блендер и взбиваем до состояния пюре.

2. Добавляем «Вечерний коктейль», белок Гералайф, специи, немного присаливаем и еще раз прокручиваем блендер. Даем настояться 3 минуты и еще раз включаем блендер секунд на 30.

3. Затем разливаем по формочкам и ставим в холодильник для застывания на 2 — 3 часа.

4. Готовим украшение: лук, грибы нарезаем кубиками и до золотистого цвета обжариваем на сковороде. Соль с перчиком кладем по вкусу.

5. Затем грибы с луком надо остудить и можно выкладывать их на застывший грибной пудинг.

Неожиданный рецепт Гербалайф? А вы попробуйте приготовить и вам понравится!

Десерт от Гербалайф – «Спелый гранат»

280 граммов / 295 ккал / 18 г белков / 10 г жиров / 32 г углеводов

Перечень ингредиентов:

  • Гербалайф «Пина колада» — мерных ложек 2 шт
  • Ряженка 2,5% — 100 мл
  • Кефир 1% — 50 мл
  • Очищенные кедровые орехи – грамм 10
  • Гранатовые зерна – 50 г
  • Гранатовый сок -50 мл

Приступаем к приготовлению:

1. Разделить гранат на отдельные зерна и смешать их с кефиром.

2. Сок граната соединить с коктейлем Гербалайф «Пина колада» и хорошо перемешать.

3. Полученную коктейльную смесь переложить в стакан, это будет первый слой десерта.

4. Поверх выкладываем кефир с зернами граната и ставим для охлаждения в холодильник на 1 час.

5. После охлаждения десерт надо украсить, посыпаем сверху кедровыми орешками и добавляем веточку мяты.

Ну что, уважаемые гости сайта, мы все этого достойны!

Кулинарная книга Гербалайф – для меня это палочка выручалочка. Я сама пользуюсь рецептами и публикую их для тех, кому правильное питание, так же как и мне, всерьез и надолго. Еда, приносящее удовольствие без прибавки веса, это классно! Согласны?

SHAPE24.RU

Кулинарная книга или рецепты Гербалайф в домашних условиях

Представляем вам рецепты Гербалайф: коктейлей и многих других блюд, перекусов и десертов от компании Herbalife Nutrition. Основу многих рецептов будут составлять протеиновые коктейли Формула 1 и другие продукты компании. Коктейль мы будем готовить со множеством различных полезных ингредиентов для создания различных и неповторимых вкусов.

Читать еще:  Кремлевское меню рецепты

Как правильно принимать коктейли?

Какой бы ни была ваша цель на пути к здоровью и коррекции веса, достичь её легче с помощью простой формулы 3-2-1:

3) 3 раза в день вам следует принимать добавки для процесса здорового и комфортного похудения.

2) Наслаждайтесь 2 приемами коктейлей в день в качестве замены пищи. Также в перерывах между едой нужны белковые перекусы для поддержания хорошего метаболизма и ускорения снижения веса.

Протеиновые коктейли просты в приготовлении, вкусны и питательны. Вы узнаете несколько отличных рецептов от Гербалайф, чтобы использовать в домашних условиях и как можно чаще разнообразить их вкусы.

1) Наконец, 1 раз в день следует употреблять здоровую пищу, состоящую из любимых вами продуктов. Мы рекомендуем чтобы в состав блюда обязательно входил источник не жирного белка плюс разноцветные фрукты и овощи.

После достижения вашей цели в снижении веса или если вы уже находитесь в своем идеальном весе, протеиновые коктейли помогут вам сохранить его. Для этого принимайте коктейль 1 раз в день, например утром.

Множество рецептов из 9 вкусов коктейлей

Питательные коктейли Формула 1 выпускаются с 9 различными вкусами: крем-брюле, капучино, дыня, ваниль, шоколад, шоколадное печенье, маракуйя, пина-колада, кремовое печенье. Для самого простого рецепта приготовления коктейля вам нужно добавить обезжиренное молоко, кисло молочку или соевое молоко.

Достаточно просто встряхнуть смесь вручную в герметично закрытом шейкере, использовать мини-блендер или электрический блендер. Конечный продукт слегка вспенится и будет имеет гладкую и кремообразную консистенцию.

Коктейли состоят так-же из смеси пищевых волокон (клетчатки) для более плавного и легкого перемешивания порошка.

Вы можете создавать свои собственные кулинарные рецепты, добавив свежие фрукты, лед и т.д. Так-же можете воспользоваться большой подборкой рецептов от Herbalife, которые мы будем размещать в этом разделе сайта.

Самое замечательное в коктейлях Гербалайф заключается в том, что вы можете комбинировать или смешивать разные вкусы коктейлей с разной продукцией Herbalife Nutrition. Таким образом вы извлечете максимальную пользу для организма из ваших коктейлей.

Что еще можно добавить в коктейль?

Другие продукты Herbalife, которые можно добавлять в рецепты коктейлей, включают:

  • протеиновую смесь Формула 3, для увеличения потребления белка и поддержания большего чувства сытости между приемами пищи
  • концентрат Алоэ Вера, который помогает поддерживать хорошее пищеварение
  • 2 вида комплексов растворимых и нерастворимых пищевых волокон, чтобы поддерживать здоровое пищеварение.

Читайте рецепты Гербалайф ниже и продолжайте вести здоровый, активный образ жизни!

Рецепты Протеиновых Коктейлей Гербалайф

Банановый коктейль

Ингредиенты:

    1. 28г. протеинового коктейля Формула 1 со вкусом французской ванили
    2. 12г. протеиновой смеси Формула 3
    3. Соевое или обезжиренное молоко — 1 стаканчик
    4. Тертый банан
    5. Ароматизатор черного ореха — 1/8 чайной ложки
    6. Экстракт ванили — несколько капель.
    7. Немного корицы
    8. Кубики льда — 4

Способ приготовления:

Поместите все ингредиенты в блендер и тщательно взбейте до полного измельчения.

Шоколадный торт в кружке

Здоровое и сладкое блюдо-лакомство, которое вы можете приготовить за считанные минуты!

Ингредиенты:

  1. — 28г. Протеинового коктейля Формула 1 со вкусом шоколада
  2. — 2 столовых ложки протеиновой смеси Формула 3
  3. — 6 столовых ложек любого молока на выбор
  4. — 1 яйцо

Протеиновое печенье и блинчики со сливками

Блины никогда не были еще такими вкусными и в них много протеина, чтобы начать утро правильно с выпечкой Гербалайф.

Ингредиенты:

  • Порция 28 гр. протеинового коктейля Формула 1 со вкусом кремового печенья
  • 6 гр. протеиновой смеси Формула 3
  • ½ чашки воды
  • 1 яйцо
  • 3 яичных белка
  • 2 столовых ложки овсяных хлопьев

Протеиновые шоколадные вафли

Разнообразьте ваши полезные и питательные перекусы между основными приёмами пищи с помощью шоколадных вафель с протеиновым коктейлем Гербалайф.

Ингредиенты:

  • Протеиновый коктейль Herbalife24 «Восстановление Силы» — 2 порции
  • Мука — 2 столовых ложки.
  • Разрыхлитель теста — ¼ столовой ложки
  • Щепотка соли
  • 1 Яйцо
  • 1 столовая ложка масла канолы (опционально, но делает вафли более хрустящими)
  • Нежирное молоко — 5 столовых ложек.

Шоколадные протеиновые шарики для перекусов

Отличный, сытный, высоко белковый перекус шоколадными шариками, чтобы поддержать метаболизм днем и не переедать вечером!

Ингредиенты:

  • Herbalife24 Протеиновый коктейль «Восстановление Силы» — 6 порций
  • Семена чиа — 1 столовая ложка.
  • 1/3 чашки несладкого миндального молока.
  • ½ чашки изюма
  • 1/3 чашки темной шоколадной крошки
  • ¼ чашки миндального масла
  • ½ чашки овсяных хлопьев
  • Сироп из агавы или мед – 2 столовых ложки

Фещенко Юрий
Независимый Партнёр
Herbalife Nutrition Int.

Написать в WhatsApp
(звонить с 9:00 до 20:00
по Мос времени)
:

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×