Sportpit18.ru

Спортивный обозреватель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Рецепты блюд по калорийности

Daily-menu.ru

Какие блюда вы хотите?

Отметьте нужные пункты и нажмите кнопку

Рецепты с указанием калорий и БЖУ

Яблочная подзарядка Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

5 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-11 г

Потребуется: яблоки, пыльца цветочная, кунжут-семя, масло кунжутное

Творожная шарлотка Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

5 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-3 г, У-14 г

Потребуется: творог 1.8%, яблоки, овсяные хлопья геркулес, вода, мак-семя

Холодец из свиных ножек Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

6 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-7 г, У-1 г

Потребуется: вода, свиная нога , куриный окорочок, лук репчатый, морковь, сельдерей черешковый, чеснок

Красная вареная фасоль Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

2 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-14 г

Потребуется: вода, фасоль зерно

Картофель, тушеный с грибами Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

35 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-10 г

Потребуется: картофель, шампиньоны, лук репчатый, морковь, чеснок

Говядина со свеклой в вине Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

35 мин. 171 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-13 г, У-3 г

Потребуется: говядина грудинка мякоть, свекла, вино сухое, лук репчатый, сметана 18% жирности, масло оливковое, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, горчица столовая, сахар-песок, розмарин, перец черный молотый

Жареные кабачки Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

20 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-14 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, масло подсолнечное, мука пшеничная , чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая

Котлетки Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

40 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-15 г, У-4 г

Потребуется: фарш свинина+говядина, лук репчатый, морковь, вода, сметана 20,0% жирности, молоко 2,5% , масло подсолнечное, чеснок, хлеб пшеничный, укроп и другие пряные травы

Читать еще:  Овсяные оладьи пп рецепт

Шоколадное овсяное печенье Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

15 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-30 г

Потребуется: овсяные хлопья геркулес, яблоки, вода, яичный белок куриный, изюм, какао-порошок, кокосовая стружка

Свиные ребра в медово-пивном маринаде Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

20 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-16 г, У-6 г

Потребуется: свиные ребра, лук репчатый, пиво, мед натуральный (мёд), паприка сушёная, молотая, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Луковый суп по-французски Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

20 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-10 г

Потребуется: говяжий бульон, лук репчатый, багет, сыр грюйер, вино сухое, мука пшеничная , масло топленое, масло сливочное 72%, тимьян, соль поваренная пищевая

КАША РИСОВАЯ МОЛОЧНАЯ КЛАССИЧЕСКАЯ Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

20 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-18 г

Потребуется: молоко 2,5% , рис белый, масло сливочное 72%, сахар-песок

Галета с куриным фаршем Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

15 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: куриный фарш, мука льняная, яйцо куриное, вода, лук зеленый, сыр полутвердый (голландский), масло горчичное, соль поваренная пищевая, пищевая сода

Шашлык из свинины Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

30 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-6 г, У-2 г

Потребуется: свинина вырезка, лук репчатый, вода минеральная, лимон, масло подсолнечное, перец чили, перец красный сладкий, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орегано сушеный

Кето кексы с ягодами Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

15 мин. 382 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-36 г, У-5 г

Потребуется: яйцо куриное, миндальная мука, масло кокосовое, черника, подсластитель эритрит, разрыхлитель теста, корица, соль поваренная пищевая

Читать еще:  Салат с тунцом пп рецепт с фото

Кофе по-французски с коньяком и солью для Амели Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

10 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г

Потребуется: вода, коньяк, кофе натуральный молотый, сахар-песок, соль поваренная пищевая

Гратен картофельный Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

40 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-13 г

Потребуется: картофель, молоко 3,2% , масло сливочное 72%, сыр гауда

Капустные котлеты Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

35 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-10 г

Потребуется: капуста белокочанная, крупа манная, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, чеснок

Гуляш из свинины Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

1 ч. 15 мин. 226 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-22 г, У-3 г

Потребуется: вода, свинина грудинка мякоть, томатная паста, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Куриные маффины с овощами Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

10 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: куриный фарш, кабачок, лук репчатый, морковь, чеснок, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро, петрушка

Крем заварной без масла Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

20 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-32 г

Потребуется: молоко 3,2% , сахар-песок, яичный желток куриный, мука пшеничная , ванильный сахар

Яблоки в сливках Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

20 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-10 г

Потребуется: яблоки, сливки, 10,0% жирности, яичный желток куриный, сахар-песок, изюм, крахмал картофельный

Ореховый кекс на кефире Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

15 мин. 363 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-20 г, У-43 г

Потребуется: мука пшеничная , кефир 2,5% жирности, сахар-песок, масло подсолнечное, яйцо куриное, орех грецкий, сахарная пудра, сок лимонный, разрыхлитель теста

Читать еще:  Блюда для худеющих рецепты низкокалорийные

Морковная бабка «Баба Люда» Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

30 мин. 267 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-38 г

Потребуется: мука пшеничная , морковь, яйцо куриное, масло сливочное 72%, молоко 2,5% , сахар-песок, дрожжи прессованные, соль поваренная пищевая

Кофе 2 в 1 Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

5 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-8 г

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×