Sportpit18.ru

Спортивный обозреватель
26 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Операция по уменьшению плеч

4 подробных совета для девушек — как уменьшить плечи и сделать уже спину

Многих девушек расстраивают широкие плечи, а также лишние килограммы в области плечевого пояса.

Можно ли девушке справиться с этой проблемой и как уменьшить плечи без операций и дорогих процедур? Мы представим Вам рабочие методы, большинство из которых можно выполнять в домашних условиях.

Множество методов могут прийти нам на помощь – физические упражнения, правильное питание, а также визуальное уменьшение плеч с помощью правильно подобранной одежды и аксессуаров.

Причины жира в этой области

Среди основных факторов, можно выделить следующие:

  1. Питание высококалорийной пищей. Приводит к тому, что избыточные калории откладываются в виде жира в различных частях тела, в том числе в области плеч и рук. Сбалансированное питание и физические упражнения – ключ к решению проблемы.
  2. Наследственные факторы. Унаследованный тип фигуры, когда излюбленными местами отложения жира становятся, в первую очередь, зоны плеч и рук. Изменение семейных пищевых привычек и комплекс упражнений идеально подойдут для избавления от жира в проблемной зоне.
  3. Слабо развитые мышцы. Когда доля мышечной массы мала, а доля жировой ткани довольно значительна. Для того, чтобы уменьшить жировые отложения, нужно подкачать мышцы.

Топ 4 метода для уменьшения дельт

Только комплексный подход поможет не только сделать плечи уже, но и позволит девушке сохранить достигнутый результат. Мы выбрали 4 самых эффективных метода по уменьшению проблемной зоны.

1. Питайтесь правильно

Начните с применения правильного рациона питания. Используйте в своём меню те продукты и те правила питания, которые помогут вам справиться с избыточным весом и избавится от широких плеч.

  1. Включать ежедневно в свой рацион самые разнообразные блюда. Из продуктов, которые мы потребляем, наш организм берёт все полезные вещества. Если каких – то питательных веществ недостаточно, страдают все системы нашего организма. К тому же это отражается на внешнем виде.
  2. Основу правильного меню должны составлять: отварные или запечённые курица и рыба, небольшое количество зернового хлеба или хлебцев, нежирные кисломолочные продукты. Также не стоит забывать про сырые овощи – все виды капусты, морковь, листовые салаты, помидоры, огурцы, перец, редис и редьку. Старайтесь, пока вы худеете, реже употреблять гарниры – картофель, крупы и другие крахмалосодержащие продукты. Раз в неделю – вполне достаточно.
  3. Нельзя постоянно пробовать на себе различные диеты – это большое испытание для организма, приводящее к нарушению обмена веществ и ожирению.
  4. Нужно отказаться от кондитерских изделий, жареных блюд, чипсов, орешков и других высококалорийных продуктов.
  5. Замена способа тепловой обработки продуктов. Все жареные продукты мы заменяем отварными, запеченными и тушёными (без добавления масла!) продуктами. Таким приёмом мы сможем уменьшить калорийность своего дневного рациона почти вдвое.

Советуем также ознакомиться с видео:

Важно! Есть необходимо несколько раз в день (примерно пять раз!) небольшими порциями. Тогда чувство голода не будет накапливаться, и вы не будете переедать.

2. Подберите себе кардио

Такие тренировки дают повышенную нагрузку, хорошо прорабатывают мышцы и помогают женщинам бороться с жировыми отложениями, и, следовательно, позволяют уменьшить объем плеч и размер рук в целом. Сделайте Ваш выбор в пользу понравившегося варианта:

  1. Беговая дорожка. Один из самых популярных и распространенных видов тренажёров. Занятия помогают быстро привести себя в хорошую физическую форму за счёт прорабатывания основных мышечных групп.
  2. Велотренажер. Отлично сжигает калории, помогает набрать мышечный объём. Любители велосипедных прогулок могут делать это и дома.
  3. Эллипсоид. Многие выбирают именно этот вид тренировок, так как они дают гармоничную нагрузку на мышцы, суставы и связки. Если у вас есть проблемы с коленными суставами, лучше предпочесть именно эллипсоид, так как он дает более мягкую нагрузку на эту часть.
  4. Степпер. Данный тренажёр имеет огромное количество почитателей и пользователей. Средство номер один в борьбе с малоподвижным образом жизни. Отлично заменяет бег или пешую прогулку.
  5. ​Упражнения со скакалкой. Простая скакалка поможет вам расстаться с избыточным весом, проработать все мышечные группы и дать нагрузку «до пота».​
  6. Танцы. Танцами нужно заниматься регулярно. Это поможет вам расстаться с лишним весом, приобрести королевскую осанку и грациозную линию плеч.
  7. Плавание. Полезно всем, независимо от возраста и физической подготовки. Хотите иметь стройную фигуру, красивые плечи – уделите внимание плаванию. Достаточно заниматься два – три раза в неделю по одному часу.
  8. Скандинавская ходьба. Стала в последнее время очень популярной, и не случайно! Опора на палки даёт возможность использовать её при реабилитации после травм. Мягко нагружает основные мышечные группы, помогает сжигать калории, способствует стабилизации результатов похудения. Полные руки – это не для вас!

Подробнее о различных видах кардиотренировок на видео:

На заметку! Скандинавская ходьба дает равномерную и мягкую нагрузку на сердечно-сосудистую систему и мышцы, поэтому заниматься ею можно в любом возрасте.

3. Обязательно выполняйте силовые упражнения

Физические нагрузки и правильное питание – необходимые составляющие достижения вашей цели. Все остальные средства являются вспомогательными. Такие тренировки также лучшие помощники девушек на пути к желаемому уменьшению спины и плеч. Девушки иногда сомневаются, стоит ли выполнять упражнения с гантелями на плечи, и не станет ли их фигура похожей на мужскую? Ваши опасения напрасны – для этого необходимо долго и упорно работать с большими весами. Данный комплекс подобран таким образом, чтобы сформировать идеальную линию рук и плеч:

  1. Жим гантелей стоя. Это упражнение является очень популярным и включено во многие комплексы силовых упражнений для девушек. Быстро накачивает мышцы рук, делает плечевой пояс подтянутым.
  2. Разведения гантелей стоя прямо. Упражнение округляет плечо, делая его мышцы рельефными. Хорошо вписывается в любую программу тренировок: как для начинающих, так и для тех, кто занимается постоянно.
  3. Разведения рук с гантелями в наклоне. Одно из немногих упражнений, прорабатывающих заднюю поверхность плеча. Нагрузка идёт также и на широчайшую мышцу спины, формируя стройный и подтянутый силуэт. Выполнение нужно начинать с использования минимального веса.
  4. Отжимания от стены. Прорабатывает мышцы плечевого пояса. Отличное упражнение для новичков. Регулярно выполняемое упражнение позволит хорошо укрепить мышцы и суставы рук.
  5. Классические отжимания от пола. Более сложный вид отжиманий, доступный тем, кто находится в хорошей физической форме. Освоив этот вид упражнений, можно довольно быстро накачать мышцы плеч и рук.
  6. Подтягивания широким хватом. Прорабатывает мышцы плечевого пояса, хорошо наращивает мышечный объём. Для тех, кто приступает к занятиям впервые, рекомендуется укрепить мышцы с помощью выполнения «отжимания от стены» и «жима гантелей стоя».
  7. Попеременные подтягивания. Производятся то одной, то другой рукой. Многократно увеличивает нагрузку на руки, отлично увеличивает объём мышц.

Смело выполняйте приведенную выше систему, даже если Вам 37 лет и больше.

Можете воспользоваться данным комплексом на видео:

Внимание! Регулярность занятий — залог успеха! Любая нерегулярная нагрузка, к сожалению, не будет давать никакого эффекта.

4. Подбирайте правильную одежду

Подчеркнуть достоинства своей фигуры и скрыть недостатки под силу правильно подобранной одежде. Она поможет зрительно сузить плечи и сформировать ваш идеальный силуэт. При этом можно руководствоваться советами и рекомендациями дизайнеров одежды:

  1. Используйте аксессуары – длинные цепочки, нитки бус. Это украсит ваш образ и зрительно уменьшит линию плеч.
  2. Верхняя часть одежды должна быть тёмного цвета. Это позволит уменьшить линию плеч. Для нижней части можно использовать светлые цвета, клетку, цветы – это расширит линию бёдер и уравновесит силуэт.
  3. Повяжите вокруг шеи платок или шарф с длинными концами. Это зрительно вытянет силуэт, а если вы имеете лишние кило – сделает стройнее.
  4. В своём гардеробе хорошо использовать рубашки, блузы, кардиганы удлинённого типа. Их можно носить с широким
    поясом.
  5. Если верх обтягивающий, то низ должен быть свободного покроя, который придаст бёдрам объём.

Все плохие и не полезные привычки – заменяем привычками, приносящими пользу! Ведём активный образ жизни, занимаемся физическими упражнениями, рационально питаемся, выделяем достаточное количество времени для сна. Правильно подбираем красивую одежду и радуемся жизни!

Брахиопластика – коррекция плеч

Согласно последнему опросу‚ касающемуся пластических операций‚ около 50% респондентов в возрасте 40 лет хотели бы изменить вид своих рук‚ особенно в области плеч. Физические упражнения возвращают тонус мышцам‚ но избавиться от лишнего жира и подтянуть отвисшую кожу можно только при помощи хирургов. Поговорим о брахиопластике.

Потеря тонуса кожи рук в области плеч чаще всего связана с потерей веса . Если вы поправились, плечи будут выглядеть массивно. Компенсируя возросший объем, кожа рук растягивается. А после снижения веса она не может сократиться до исходного состояния и провисает. Но существует эффективный способ подтяжки кожи рук – брахиопластика.

Два способа моделирования формы плеч

В современной пластической хирургии разработано два способа моделирования формы плеч. Если в этом месте руки полные, но кожа достаточно упругая, что нередко бывает у молодых девушек, страдающих от лишнего веса , имеет смысл прибегнуть к липосакции . Наиболее распространена так называемая вакуумная (тоннельная) методика: на проблемном участке хирург делает небольшой разрез, помещает туда специальную канюлю – полую тонкую трубку – и через нее откачивает жир. Такой вариант достаточно эффективный, однако очень травматичный, так как канюля, перемещаясь под кожей , разрушает множество сосудов – лимфатических, венозных и артериальных. В последнее время специалисты предпочитают осуществлять коррекцию плеч методом электронного липомоделирования. Жир сначала разжижают, вводя под кожу особый лекарственный «коктейль», а затем откачивают его через проколы диаметром около трех миллиметров. Делают это тонкой трубочкой – после ее использования на теле не остается ни синяков, ни грубых рубцов.

Читать еще:  Салонные процедуры для блеска волос

Вся процедура занимает около получаса, проводят ее под местной анестезией, причем пациента не госпитализируют. Домой он может уехать в тот же день. После липомоделирования рубцы убирать не надо: их просто не бывает. Неудобство заключается в том, что в течение двух-трех недель человеку приходится носить специальные компрессионные рукава , избегать тяжелых физических нагрузок и забыть о сауне и солярии .

Какой же метод предпочесть?

В отношении как первого, так и второго есть свои показания и противопоказания, поэтому последнее слово, как всегда, за специалистом. На первой консультации хирург определит количество лишнего жира, который нужно удалить, оценит состояние кожи пациента. Возможно, потребуется провести исследование, определяющее уровень гормонов в крови. Обязательно расскажите врачу, курите ли вы, употребляете ли алкоголь, принимаете ли лекарственные препараты, которые оказывают влияние на свертываемость крови.

Как подтянуть кожу плеч

Если кожа плеч потеряла тонус и отвисла (так называемый эффект летучей мыши), липосакция не приведет к желаемому результату. Тогда нужно остановить свой выбор на брахиопластике – хирургической подтяжке. Эта операция относительно несложная, проводят ее как под общим, так и под местным наркозом, и длится она около двух часов. На внутренней стороне плеча хирург делает разрез от локтя до подмышечной впадины, аккуратно отслаивает часть кожи , убирает все лишнее, бережно подтягивает края и накладывает косметические швы. Если деформация кожи в верхней части плеча незначительна, то специалист, разумеется, постарается затронуть только область подмышки, не рассекая саму руку . После операции придется провести в стационаре один-два дня, а выходить на работу можно будет уже через неделю.

Процесс реабилитации после брахиопластики протекает довольно легко, хотя некий дискомфорт все-таки возникает. Постарайтесь четко выполнять предписания лечащего врача: носить специальное компрессионное белье, спать на высокой подушке, пить необходимые лекарства (в течение первых пяти-семи дней после операции), не поднимать тяжестей. Чтобы восстановление проходило быстрее, возможно, понадобится провести курс LPG -терапии. Окончательно новый контур рук сформируется не раньше чем через полгода, поэтому придется запастись терпением.

Анестезия: общий наркоз или внутривенная анестезия (в зависимости от объема вмешательства).

Место проведения: стационар.

Длительность операции: один–два часа.

Госпитализация: один день.

Дискомфорт: средний, необходимо принимать обезболивающие cредства в течение трех – пяти дней.

Отечность: проходит в течение двух недель.

Повязка: снимают в течение недели.

Работа: можно приступить через три – семь дней.

Нагрузка: избегать в течение двух недель.

Окончательный результат: можно оценить после заживления швов, примерно через четыре — шесть месяцев.

Операция по уменьшению плеч

(Журнал «Скин & Боунз» № 4, 2003 г.)

Пластическая хирургия как способ серьёзной коррекции внешности возникла ещё в Древней Индии: тогдашние врачи, используя так называемый «стебельковый метод» *** пересаживали кожу с животов пациентов на их лица для восстановления носов, отрезанных за совершение преступлений.

Сегодняшняя пластическая хирургия занимается в основном изменением внешности женщин, причём львиная доля пластических операций происходит по поводу устранения недостатков лица. Несколько реже пластические хирурги проводят операции по изменению у женщин формы частей тела — прежде всего, конечно, груди. И уж совсем редко пластические операции проводятся по поводу коррекции формы тела мужчин. Как правило, это бывает простым удалением избыточных жировых отложений.

Однако, по данным специалистов, мужчины ничуть не меньше женщин испытывают дискомфорт от ощущения недостатков своей внешности и, соответственно, ничуть не реже женщин нуждаются в её улучшении. Об этом свидетельствует, например, широкая популярность во всём мире так называемого «бодибилдинга» (телостроительства) — мужского, в основном, вида спорта. К сожалению, бодибилдинг позволяет исправлять недостатки мужской внешности далеко не в достаточной степени. В частности, занятия бодибилдингом бессильны увеличить рост (по данным психологов, небольшой рост — это один из главных факторов, вызывающих у мужчин неудовлетворённость своей внешностью), удлинить ноги и т.п. Бодибилдинг в неполной мере способствует также и увеличению ширины плеч — ещё одного из важнейших атрибутов мужской внешности.

В клинике швейцарского остеохирурга Виктора Франкенштейна, доктора медицины и профессора кафедры сравнительной анатомии Ингольштадтского университета, занимаются как раз «расширением» плеч пациентов путём удлинения костей плечевого пояса. Наш специальный корреспондент Мэри Шелли встретилась с профессором Франкенштейном и взяла у него интервью.

— Профессор, вы первым в мире начали делать чрезвычайно популярные сегодня операции по увеличению ширины плеч. Почему эти операции никто не делал до вас? Может быть, они слишком сложны или опасны?

— Нет, операции по «расширению» плеч вполне безопасны, а некоторые их типы ещё и достаточно просты.

— Профессор, что вы подразумеваете под этими словами: «некоторые их типы ещё и достаточно просты» — неужели операций по «расширению» плеч насчитывается уже несколько типов?

— Да, всё обстоит именно так: в зависимости от величины «расширения» плеч мы делаем либо менее сложные, либо более сложные операции. Поясняю. Плечевой сустав человека (ведь, как известно, именно по расстоянию между плечевыми суставами визуально и оценивается ширина плеч) расположен одним своим сочленением на двух шарнирно соединённых между собой костях плечевого пояса: ключице и лопатке. Ключица находится на передней стороне плечевого пояса (она там также шарнирно присоединена к грудине), лопатка — на задней (лопатка как бы «свободно» держится на мышцах и связках спины). Если нам нужно расширить плечи на небольшую величину, на 2-3 см с каждого бока, то тогда достаточно всего лишь увеличить длину каждой ключицы. При определённом навыке сделать это не так уж сложно — ключица распиливается примерно посередине, и в этот распил вставляется кусок костного имплантанта. Такое увеличение длины ключиц приводит к совсем небольшому, почти незаметному отгибу плеч назад. Однако если длину каждой из ключиц увеличить на существенно большую величину, то есть на 5 и более сантиметров, то отгиб плеч назад усиливается уже до такой степени, что он не только бросается в глаза, но и вызывает немалые двигательные неудобства для пациента. Поэтому в случаях радикального «расширения» плеч мы вынуждены делать ещё и операцию по увеличению ширины лопатки. А эта операция уже весьма непроста: нужно раздвинуть два слоя спинных мышц, обнажить латеральный угол лопатки, аккуратно его отпилить (не задев при этом лопаточного нерва) и затем вставить между получившимися кусками лопатки костный имплантант и болтовой крепёж. Сразу хочу оговориться: поскольку клиника у нас частная, лечь на описанную операцию могут позволить себе только очень обеспеченные люди.

— Профессор, а насколько быстро происходит возвращение прооперированных людей к нормальной жизни?

— Процесс полной реабилитации после операции на одних лишь ключицах занимает полтора-два месяца, а вот после операций сразу и на ключицах, и на лопатках пациенты приходят в норму куда дольше: три-четыре месяца.

— Скажите, профессор, после ваших операций остаются шрамы или ещё какие-либо следы на коже?

— Остаются, конечно, но заметить их довольно сложно, поскольку все операционные разрезы кожи мы делаем в области подмышек.

— А как скоро после операции можно приступать к занятиям спортом — то есть не просто нормально жить, а регулярно подвергать себя изматывающим нагрузкам?

— Честно говоря, всем своим пациентам мы пока советуем вообще больше никогда не заниматься спортом: ведь «расширение» плеч на 6-10 см уже само по себе делает почти любую фигуру достаточно мужественной и атлетичной. Вот физкультура — совсем другое дело. Занятия физкультурой, то есть оздоровительными упражнениями после окончания реабилитационного периода, мы нашим бывшим пациентам не только разрешаем, но даже настоятельно рекомендуем. Что же касается занятий спортом, то у нас, увы, пока нет достаточно широкой базы данных о том, к чему такие занятия могут привести после наших операций. И поэтому как добросовестные медики мы всячески предостерегаем наших пациентов от околопредельных нагрузок. Хотя, впрочем, уже появились сведения о нескольких вроде бы вполне обнадёживающих случаях: один наш бывший пациент вошёл в тройку призёров на чемпионате своей страны по культуризму, другой выиграл региональные соревнования по вольной борьбе, третий существенно увеличил свои результаты в поднятии штанги. Но этих данных, повторяю, пока так мало, что никаких достоверных обобщений на их базе делать нельзя.

— Ну что же, профессор, с увеличением ширины плеч всё более-менее ясно. А нет ли у вас каких-нибудь реальных проектов, касающихся увеличения роста людей?

— В общем-то, есть. Заметное, то есть пяти-двенадцатипроцентное увеличение роста — дело сегодня вполне реальное.

— Вы сказали «реальное»? Выходит, если у человека рост составляет сто пятьдесят — сто шестьдесят сантиметров, то вы сможете увеличить его до ста шестидесяти восьми — ста восьмидесяти сантиметров? Извините, профессор, не верю.

— И зря. Конечно, двенадцатипроцентное увеличение роста потребует очень больших трудов и вложений средств, но ничего фантастического в таком увеличении нет. В среде врачей-остеопатов уже давно на слуху достаточно многочисленные случаи увеличения размеров костей ног (как правило, увеличение это проводилось для «подгонки» одной, более короткой ноги до размеров другой, более длинной ноги) на 10-12 см. Насколько мне известно, первым подобного рода операции костного синтеза начал проводить советский остеохирург Гавриил Илизаров. То есть то, о чём мы с вами сейчас говорим, давно уже реальность. Заметьте: Илизаров удлинял либо генетически дефектные, либо травмированные — то есть больные — кости всего лишь одного сочленения конечности: например, бедра. А что получится, если кости будут изначально здоровыми и, к тому же, удлинять их на 10-12 см мы станем сразу в двух сочленениях: бедре и голени?

— То есть на 10 см удлинится бедро, и ещё на 10 см удлинится голень? Да, профессор, вы, пожалуй, правы: прибавка роста в 20 см, похоже, и впрямь вполне реальная вещь.

— Мало этого, тут ещё будет придана гармоничность фигуре человека: ведь не секрет, что небольшой рост обычно сопровождается изменением канонических пропорций тела — то есть у людей небольшого роста ноги, как правило, укорочены относительно туловища.

— Ну, и когда же вы, профессор, думаете приступить к осуществлению этого явно обречённого на успех и, как вы утверждаете, «вполне реального» проекта?

— Пока не знаю. У меня, увы, и сегодня дел невпроворот. А тут надо будет расширять клинику, выписывать из России хорошего специалиста по дистракционной остеопластике методом Илизарова (у нас таких врачей пока нет, сам я специалист по так называемой «консервативной» остеохирургии), заказывать у русских горы нового оборудования. в общем, руки до этого дойдут, видимо, ещё очень нескоро. К тому же, мне придётся, видимо, бросить свою кафедру в университете. Даже не знаю, когда я на это решусь и решусь ли вообще.

— Тогда, профессор, у меня к вам последний вопрос: можно ли сегодня произвести не удлинение, а, наоборот, укорочение костей конечностей — например, костей рук?

— Можно, и это совсем несложно. Если у пациента есть средства, то наша клиника за такую операцию охотно возьмётся. Но зачем подобное нужно? У кого-то слишком длинные руки?

— Ценю ваш юмор, профессор, но всё действительно обстоит именно так, как вы сказали. Дело в том, что один мой приятель очень серьёзно занимается жимом штанги лёжа. Вы слышали про такое упражнение?

— Да, что-то слышал краем уха. И как же успехи в этом упражнении могут быть связаны с уменьшением длины рук?

— Напрямую, профессор: во-первых, чем короче рука, тем короче её рычаг и тем, значит, большее усилие она может приложить во время подъёма штанги. Ну, а во-вторых и в-главных, чем короче рука, тем меньший путь подъёма надо преодолеть снаряду до полного её выпрямления. Мой приятель, кстати, уже высчитал, что если его плечевые кости станут короче на пять сантиметров, то он сможет побить в своей весовой категории сразу несколько рекордов: национальный, европейский и, может быть, даже мировой.

— Ах, вон оно что — речь, оказывается, идёт о побитии спортивных рекордов. Так-так. А ведь это довольно интересно. Знаете, вы, кажется, подали мне сейчас неплохую идею. Слушайте, много ли вообще может найтись спортсменов, подобных вашему приятелю? То есть много ли среди спортсменов найдётся желающих сделать операцию по удалению части костной ткани? Понимаете, операции по частичному удалению костей существенно проще операций по их наращиванию — и, к тому же, в процессе частичного удаления костей появляется качественный остеоимплантант, материал для проведения более дорогих операций.

— Профессор, я ничего твёрдо не обещаю, но постараюсь всё как следует разузнать. Кстати, если я обеспечу постоянно возобновляемый контингент заказчиков ваших операций, то возьмёте меня в долю в этом деле?

— В долю? Хм. Очень может быть, очень может быть. Главное — найдите заказчиков. Тогда уж всё конкретно и обсудим.


© Перевод cо швейцарского А.Ктуш

*** Стебельковый метод пересадки кожи представлял собой следующее: кусок кожи срезали с живота пациента так, чтобы один конец данного куска (стебелёк) остался сращённым, соединённым кровеносной системой с остальной кожей. Кусок этот заворачивали и зашивали в трубочку внешней стороной наружу, раневой стороной внутрь — чтобы она, раневая сторона, не высохла, а также чтобы на неё не попала грязь. Свободный конец полученной трубочки пришивали к специально сделанной ране на руке, на запястье, и пациент затем жил, постоянно держа руку у живота в ожидании того момента, когда трубочка прирастёт к его руке, то есть когда соединятся кровеносные сосуды руки и трубочки — иначе говоря, когда сформируется второй стебелёк. После наступления указанного момента стебелёк, соединявший трубочку с животом, перерезали и пришивали к тому месту лица, которому требовалась кожа. Теперь пациент какое-то время жил, постоянно держа руку у лица. Дожидавшись момента приживления трубочки к лицу, стебелёк у запястья перерезали и формировали из трубочки нужную часть лица.

Липосакция плеч и рук

В молодости женские руки и плечи выглядят изящно и привлекательно, но с возрастом они претерпевают существенные изменения. Происходит накопление жировых отложений в области предплечья, провисание мягких тканей, деформация рельефа рук, а сами плечи становятся массивными, нарушая пропорции фигуры. Наступает время, когда кожа больше не может сокращаться и обвисает непривлекательными складками. Вернуть прежний облик рукам и плечам поможет липосакция плеч и рук.

Отложение жира на плечах

Когда говорят о липосакции, то прежде всего вспоминают такие участки тела как: бедра, живот и ягодицы. Но мало кто представляет, что плечи и руки могут быть проблемной зоной, которая трудно поддается коррекции. Зона плеч способна обрастать большими излишками жира, которые делают фигуру непропорциональной, грузной и массивной.

Казалось бы, жир в области плеч не имеет стратегического значения, в отличие от жира на бедрах и животе, так почему же он накапливается в этой зоне? Какие факторы способствуют отложению жира на плечах?

Область плеч и рук может иметь значительные жировые отложения по причине:

  • наследственной предрасположенности;
  • анатомического строения тела;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • сбоя в работе гормональной системы;
  • неправильного образа жизни (малоподвижного, сидячего);
  • приема некоторых лекарственных препаратов.

Анатомическое строение плеч

Плечо состоит из четырех мышц:

  • дельтовидной;
  • трицепса или трехглавой;
  • клювовидно-плечевой;
  • бицепса или двуглавой.

Как правило, жир откладывается в области дельтовидной и трехглавой мышцы. К тому же жир разделяется на глубокий и поверхностный. Поверхностный жир имеет мягкую консистенцию и расположен по всему периметру плеча. Вот именно он удаляется в процессе липосакции. Поверхностный жир хорошо соединен с кожей только в районе бицепса, а в остальных местах он находится в свободном состоянии. Поэтому кожа с внутренней стороны плеча очень тонкая и склонна к провисанию. Надо отметить, что данная зона является очень деликатной: там находятся нервные и сосудистые срастания, плечевая артерия, проходят лучевой и локтевой нерв, повреждение которых чреваты серьезными последствиями.

Липосакция рук и плеч

Липосакция рук и плеч – это пластическая операция по устранению жировых отложений в области плеч и предплечья, с последующим моделированием данной анатомической зоны.

В последнее время липосакция плеч и рук пользуется достаточно большой популярностью, так как данная зона является проблемной и очень трудно поддается коррекции с помощью диет и физических упражнений.

К процедуре чаще прибегают женщины, у которых существуют избыточные жировые отложения в области рук и плеч, а также в подмышечной области, но при этом у них достаточно эластичная кожа. Таким образом, обязательным условием для положительного эстетического результата является хороший тургор кожи.

Поскольку в процессе липосакции удаляют только жировые отложения, то ее не рекомендуют проводить лицам с обвисшей или дряблой кожей. В этом случае необходимо сочетать липосакцию с брахиопластикой (операцией по удалению лишней кожи). Поэтому операцию по липосакции рук и плеч не проводят лицам старше 65 лет.

Преимущества и недостатки данной процедуры

Липосакция рук и плеч имеет как ряд неоспоримых достоинств, так и ряд серьезных недостатков.

  • липосакция рук и плеч является самым быстрым способом удаления жировых отложений (диета и физические упражнения бессильны в данном случае);
  • данная процедура способна вернуть прежнее состояние и вид рукам и плечам;
  • коррекция данных зон сделает фигуру пропорциональной и поможет человеку обрести уверенность в себе;
  • жир удаляется навсегда и при разумном образе жизни он больше никогда не восстановится;
  • большинство операций проходят успешно;
  • в процессе липосакции можно скорректировать одновременно несколько анатомических зон, например, шею, второй подбородок, плечи и руки (необязательно все сразу, можно только плечи и шею, или второй подбородок и плечи);
  • современные методы липосакции позволят максимально снизить болезненность хирургического вмешательства и сделать комфортным реабилитационный период;
  • после липосакции пациент еще в течение двух лет самостоятельно теряет вес, поэтому исчезает необходимость в повторном проведении процедуры;
  • улучшается общее самочувствие пациента, снижается нагрузка на сердечнососудистую систему и позвоночник.
  • процедура имеет множество противопоказаний;
  • высокий риск развития послеоперационных осложнений;
  • с финансовой точки зрения процедура весьма затратная;
  • общий наркоз наносит вред организму, особенно сердечнососудистой системе;
  • любая операция – это большой стресс для организма;
  • иногда пациенту не нравится результат операции;
  • иногда восстановление имеет длительный период;
  • несмотря на возможность купировать болевой синдром, у многих пациентов он вполне значительный и наблюдается длительное время;
  • результат процедуры заметен не сразу, а спустя полгода и даже год;
  • пациенту придется ограничивать себя во многих вещах, а также длительное время строго следовать рекомендациям врача;
  • существует большая вероятность образования грубых шрамов и рубцов на коже.

Главной задачей липосакцией является не удаление всего жира, а оптимального количества жира, так как чрезмерное удаление жировой ткани придаст рукам неестественный вид, который будет проявляться в виде диспропорции тела, рук и плеч.

Показания к проведению процедуры

Коррекция контуров рук и плеч с помощью липосакции актуальна в следующих случаях:

  • наличие больших излишков жировой ткани в области плеч и предплечья;
  • непропорциональное соотношение рук и тела, из-за чрезмерного объема рук;
  • неэффективность диет и физических упражнений;
  • наличие локальных участков жира в виде жировиков в зоне плеч и внутренней поверхности рук.

Противопоказания к проведению процедуры

Противопоказанием к проведению процедуры являются:

  • острые и хронические заболевания в стадии обострения;
  • сахарный диабет;
  • аутоиммунные и онкологические заболевания;
  • возрастные ограничения (до 25 лет и после 65 лет процедуру не проводят);
  • беременности и лактация;
  • сердечнососудистые заболевания;
  • заболевания, связанные со свертываемостью крови;
  • гипертония;
  • заболевания печени и почек;
  • психические заболевания.

Подготовительный период

Подготовительный период включает в себя несколько этапов:

  1. Посещение хирурга для консультации, в ходе которой он проведет осмотр пациента, поможет ему сформировать четкое представление о том, как будет проходить процедура, чего стоит ожидать от нее и каким будет конечный результат.
  2. Посещение анестезиолога для выявления индивидуальной непереносимости к веществам, входящих в наркоз.
  3. Посещение терапевта для выявления противопоказаний к проведению процедуры. С этой целью проводят всестороннее обследование и назначают ряд клинических исследований:
  • общий анализ крови;
  • анализ мочи;
  • биохимический анализ крови;
  • тест на ВИЧ;
  • анализ крови на гепатит В и С;
  • коагулограмму
  • флюорографию;
  • электрокардиограмму.

За две недели до операции необходимо прекратить прием контрацептивов и гормональных препаратов, а также употребление никотина и алкоголя.

За восемь часов до операции нельзя наносить на зону воздействия никаких косметических средств, а непосредственно перед операцией нельзя есть и пить. Также необходимо снять зубные протезы и линзы.

Методы проведения липосакции рук и плеч

Данную процедуру проводят следующими способами:

  • шприцевой липосакцией;
  • тумесцентной;
  • лазерной;
  • ультразвуковой;

Шприцевая липосакция считается одним из самых оптимальных способов коррекции рук и плеч. Для липосакции использую полые канюли с тупым концом, которые соединены со шприцем. Суть процедуры заключается в отодвигании поршня шприца, который создает разряженное давление ниже атмосферного, что приводит к удалению жира и его аспирации без вакуумного аппарата. Для проведения данного метода нет необходимости в шлангах, так как их роль выполняет шприц. Данная процедура позволяет удалять точное количество жировой ткани.

Тумесцентная липосакция также является одним из лучших методов коррекции рук и плеч. Только в данном случае используют усиленный тумесцентный метод, который заключается в использовании липолитического раствора, который предварительно разрыхляет жировую ткань. После воздействия липолитического раствора жировые клетки разрушаются и аспирируется вакуумным аппаратом. В результате уменьшаются повреждения мягких тканей, обеспечивается более эффективное и точное удаление жира, а на коже не остается заметных следов и шрамов.

Лазерный и ультразвуковой метод предполагает разрушение жировых клеток энергией лазера и звуковыми волнами. Данные способы липосакции используют при коррекции рук и плеч, но они являются менее эффективными по сравнению со шприцевым и тумесцентным методом.

Как проводят липосакцию рук и плеч

Вне зависимости от выбранного способа липосакции операцию проводят по одной и той же схеме:

  1. По желанию пациента проводят общую или местную анестезию.
  2. Зону воздействия обрабатывают асептическим раствором.
  3. На коже делаются небольшие разрезы или проколы в зависимости от выбранного метода.
  4. Через разрезы вводят липолитическую жидкость для разрыхления жировой ткани (если проводят тумесцентный метод коррекции). К тому же введение раствора снижает риски повреждения сосудов и траматичность всей операции.
  5. Затем в толщу жировых отложений вводят трубки- канюли, которые совершают поступательные веерообразные движения, разрушая тем самым жировую ткань.
  6. Затем образовавшийся эмульгированный жир аспирируется с помощью вакуумного устройства.
  7. Далее устанавливают дренажи.
  8. Если дренажи не устанавливаются, то раны зашивают, а поверх них накладывают стерильные повязки.
  9. Затем прямо на операционном столе пациенту надевают компрессионное белье, которое необходимо носить четыре недели.

При значительной диспропорции жировой ткани в области подмышек со стороны спины или груди проводят коррекцию данных зон с одновременной липосакцией плеч и рук.

Продолжительность процедуры составляет 1-1,5 часа.

Реабилитационный период

После операции пациент проводит ночь в стационаре под наблюдением врача. В отдельных случаях он может провести в стационаре несколько дней, все зависит от индивидуальной восстановительной способности каждого организма. В первые дни после липосакции у пациента наблюдается повышение температуры, боли и отеки, которые купируются обезболивающими и жаропонижающими средствами. Эти неприятные симптомы сохраняются, как правило, около двух недель, затем самостоятельно проходят.

Швы снимают через неделю, но в отдельных случаях это делают позже. После этого можно вернуться к привычному для пациента ритму жизни, однако соблюдая еще некоторое время некоторые ограничения и правила:

  • Обязательное ношение компрессионного белья в течение месяца после операции;
  • аккуратное отношение к оперируемым зонам;
  • не принимать горячих ванн, только теплый душ;
  • не посещать бассейны и сауны;
  • избегать прямых солнечных лучей;
  • не плавать в бассейне и не загорать в солярии;
  • не поднимать тяжести и ограничивать физические нагрузки.

После липосакции еще некоторое время замечается быстрое похудение рук в плечевой области.

Возможные осложнения

Осложнения развиваются после любой пластической операции. Однако при соблюдении техники выполнения операции, осложнении бывают незначительными и быстро проходящими. Осложнения развиваются по следующим причинам:

  • несоблюдение медицинским персоналом правил асептики и антисептики;
  • несоблюдение пациентом рекомендаций хирурга и нарушение послеоперационного режима;
  • неправильно выбранный метод липосакции, который привел к серьезным осложнениям;
  • плохое общее состояние пациента, пониженный иммунитет и общая ослабленность организма.

Все эти факторы способствуют развитию послеоперационных осложнений, которые могут быть следующими:

  1. Образование гематом и сером. Осложнение развивается вследствие обширного кровотечения и повреждения кровеносных и лимфатических сосудов.
  2. Отек рук. Развивается в результате массивного повреждения мягких тканей.
  3. Некроз ткани в оперируемой области. Как правило, данное осложнение является следствием не вылеченной до конца гематомы или неправильного сшивания краев кожного лоскута.
  4. Провисание кожи рук. Развивается в результате чрезмерного удаления жировой ткани. Поскольку целью липосакции является только удаление жировой ткани, то процедуру проводят пациентам с хорошим тургором кожи. В других случая необходимо сочетать липосакцию с брахиопластикой.
  5. Повышенная чувствительность (гиперестезия). Осложнение развивается вследствие повышенной реакции на слабые внешние раздражители.
  6. Диспропорция идентичности и толщины рук. Данный дефект возникает при неравномерном удалении жировой ткани с одной руки.
  7. Инфицирование разрезов и проколов. Развивается в результате несоблюдения стерильности во время операции или перевязок.

Ожидаемые результаты

Внешний вид рук и плеч улучшается у большинства пациентов уже через две недели. Форма рук и плеч должна иметь естественный пропорциональный вид и гармонировать с телом, но никоим образом не напоминать руки атлета.

Если процедуру провели пациенту с плохим тургором кожи, то естественно, результат липосакции будет несовершенным. Дряблая кожа плохо сокращается. В этом случае необходима дополнительная операция по удалению лишней кожи (брахиопластика).

В целом липосакция рук и плеч дает хорошие результаты. Большинство пациентов довольны уменьшением объема плеч и рук, даже если после операции образовались грубые рубцы и им пришлось отказаться от ношения одежды с короткими рукавами.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×