Sportpit18.ru

Спортивный обозреватель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чай с лавровым листом и корицей отзывы

Лавровый лист для похудения

Лавровый лист – пряность, которая хорошо знакома многим хозяюшкам. Этот компонент добавляют в жидкие блюда (супы, борщи, холодцы), чтобы придать им пикантный вкус. Интересно, что жители Древней Греции использовали лавровый лист для похудения, поскольку считали его лучшим средством в борьбе с лишним весом. Современные учёные официально не подтверждает возможность избавления от лишних килограммов с помощью лавра. Однако этот компонент продолжают использовать худеющие люди.

Ароматный лист положен в основу специальных настоев для жиросжигания и похудения. Отметим, что 2-3 листочка в супе или бульоне не дадут ожидаемого эффекта, ведь чтобы похудеть, нужно применять лавровый лист по особым рецептам, с добавлением, например, корицы. Из этой статьи вы узнаете, как правильно использовать специю для уменьшения веса, как вообще действует пряная добавка на человеческий организм и в каких случаях употреблять лавровые отвары нельзя. Отзывы о лавровом листе для похудения неоднозначны. Большинство специалистов-диетологов сходятся во мнении, что данное средство не даёт никакого эффекта снижения веса. Обычные же люди надеются, что отвар из ароматного листа поможет им распрощаться с лишним весом.

Полезные свойства

Лавровому листу сейчас приписывают много чудодейственных целебных свойств. Считается, что настои и отвары на его основе, да ещё и с корицей способствуют эффективному снижению веса. В составе растения есть эфирные масла, положительно влияющие на человеческое здоровье.

Напиток из лавра, приготовленный в домашних условиях, помогает:

  • убрать воспалительные процессы,
  • оказать мощное антисептическое воздействие,
  • утолить боль при ранении,
  • вывести токсины и шлаки из кишечника,
  • тонизировать организм, устранить головные боли,
  • понизить давление,
  • увеличить гемоглобин,
  • убрать лишний жир с тела, нормализовать вес,
  • вывести из организма лишнюю жидкость,
  • активизировать обмен веществ.

Но слишком хорошего результата от специи ожидать не стоит. Всё-таки отвары на его основе являются вспомогательным средством при похудении, а итоговый результат будет зависеть от ваших усилий, правильного питания и ежедневных физических тренировок. По сути, этот компонент только усиливает эффект от низкокалорийного диетического питания. Если же продолжить употребление жирной пищи и одновременно с этим пить лавровый отвар, то похудеть не получится.

Лавровый лист способствует похудению, если напиток из них принимать в комплексе с регулярным выполнением физических упражнений и малокалорийной диетой. Приём напитка из лавра целесообразен только в том случае, когда нужно снизить вес быстро, и применяется жёсткая диета. Добавка в виде корицы помогает усилить результат. Настойки, приготовленные из лаврового листа, оказывают на человека комплексное действие. Пряность помогает похудеть, а также – укрепить иммунитет и суставы, купировать симптомы аллергии, стабилизировать уровень глюкозы в крови. Такой эффект достигается благодаря наличию в её составе микроэлементов, фитонцидов и дубильных компонентов.

Показания к применению

Использование настоев лаврового листа для понижения веса показано в следующих случаях:

  • необходимость похудения при наличии лишних килограммов,
  • гайморит,
  • туберкулёз,
  • заболевания суставов,
  • аллергические реакции.
Читать еще:  Какой чай купить для похудения

Помните, что отвар из лаврового листа с корицей предназначается больше для очистки организма, которая влечёт за собой быстрое и эффективное похудение.

Правила приёма

Препараты, в составе которых есть лавровый лист, рекомендуется принимать с учётом следующих правил.

  • Нельзя одновременно с отваром лавра употреблять мочегонные препараты (ведь специя сама по себе обладает прекрасным мочегонным эффектом).
  • Вместе с употреблением лаврового отвара ешьте больше свежей зелени, добавляйте корицу в напиток.
  • Исключите из своего рациона поваренную соль, заменив её смесью сушёного чеснока (или морских водорослей) с морской солью.
  • В вашем ежедневном меню должны преобладать сухофрукты, 1-2 банана и дары моря.
  • Белок должен быть обязательным компонентом вашего рациона. Его ежедневное количество следует варьировать в пределах 60-160 граммов.
  • Обязательно принимайте витаминный комплекс, содержащий в своём составе витамины группа В6 и минеральный компонент магний. Это необходимо вашему организму, ведь приём лаврового отвара даёт мочегонный эффект, и вместе с жидкостью выводятся полезные компоненты.
  • Используя рецепты похудения с применением напитка из лавра, не комбинируйте их с вегетарианской диетой.
  • Если намечается обильное застолье, не пейте отвар лавра перед этим событием.
  • Когда начинаете худеть с применением лавра, не стоит в этот период времени пить чай или кофе.

Следуйте представленным рекомендациям, если хотите похудеть с напитком из лаврового листа.

Рецепты с лавровым листом

Приготовить отвар (настой) из листовой приправы можно по нескольким рецептам. Выберите один из тех, что перечислены в следующей таблице и худейте на здоровье!

Описание рецепта
1.Чай из корицы и лаврового листа для похудения требует для своего приготовления 4-5 листочков лавра и целую палочку корицы. Названные ингредиенты следует залить кипячёной водой (1 литр), затем поставить на огонь и проварить в течение 15-20 минут. Потом отвар следует настоять некоторое время.

Напиток с корицей рекомендуется принимать не больше 3-х дней подряд, в утренние часы перед завтраком. Дозировка равна 4-5 столовым ложкам.

2.Возьмите 2 стакана воды и доведите её до кипения.

Положите в жидкость 3-4 штуки листьев лавра, и оставьте на огне ещё на 5-7 минут.

Настаивайте приготовленный отвар 3 часа, потом – процедите и принимайте готовый состав 3 раза в день, в течение 3-х дней, натощак. Дозировка – 1 ст.л.

3.Возьмите лавровые листья в количестве 25-30 штук.

Залейте специю кипятком (3-4 стакана).

Настаивайте отвар 12 часов, после чего выпивайте перед приёмом пищи, маленькими глотками, 3 раза в течение дня.

Курс приёма – не больше 3-х дней.

4.Возьмите лавровый лист в дозировке 250-300 граммов.

Измельчите специю и залейте листики водой (1 литр).

Поставьте смесь на водяную баню, и варите на протяжении 15-20 минут.

Дайте отвару остыть, а потом принимайте его 3 раза в день перед едой.

Дозировка – 2 ст.л.

5.Этот рецепт подскажет, как похудеть с помощью лаврового листа и корицы.

Возьмите 4 листочка специи, залейте их чистой водой и заваривайте 10 минут.

Остудите отвар, добавьте в него корицу, измельчённый имбирь, чёрный либо красный перец.

Дозировка настоя для похудения – 1 ст.л. перед едой.

Помните о том, что лавровый отвар для похудения является, по сути, лекарством. Его нельзя смешивать с алкогольными напитками и медикаментозными препаратами. Лучшего эффекта похудения вы сможете добиться, если будете соблюдать малокалорийную диету. Отвар из лавровых листьев просто усиливает её эффект.

Противопоказания

Если вы хотите похудеть с помощью высушенных листьев специи, то ознакомьтесь не только с информацией о том, чем полезен этот компонент, но и с противопоказаниями к его употреблению. Отнеситесь к перечню противопоказаний внимательно, ведь от этого зависит ваше здоровье и эффективность похудения.

Итак, напиток из лавра нельзя употреблять в следующих случаях:

  • обострение какой-либо хронической болезни,
  • заболевания печени или почек,
  • период беременности или кормления грудью,
  • детский возраст (до 12 лет).

Любое вещество, которое применяется в лечебных целях, может быть как полезным, так и вредным. Это утверждение касается и препаратов, в состав которых входит лавровый лист. Большое значение здесь имеет дозировка. Если вы хотите очистить свой организм от токсинов при помощи отвара из лаврового листа с добавками (например, корицей), то соблюдайте рекомендации по применению средства. В умеренных количествах листья специи благоприятно влияют на здоровье, ведь с их помощью можно наладить обмен веществ и похудеть.

Чай для похудения корица лавровый лист

Большинство из нас каждый день потребляет соли намного больше, чем необходимо для нормального функционирования организма. В результате образуется избыток жидкости в тканях и органах в виде отеков, лишнего веса и целлюлита.

И, если причина лишнего веса в избытке соли в рационе питания, то привычные диеты принесут мало пользы. Излишки соли и воды из организма можно вывести разными способами, но один из самых эффективных — некоторое время пить чай для похудения из специй, которые есть практически на каждой кухне.

Не все знают, что если приготовить чай для похудения из лаврового листа и корицы, пить его регулярно несколько раз в день, то можно навести порядок в желудочно-кишечном тракте, но и ускорить метаболизм.

Конечно же, если не ограничить потребление кондитерских изделий и консервации, то ожидать результатов к концу недели не имеет смысла. А вот если внимательно относиться к выбору блюд, много двигаться и употреблять чай для похудения, то результаты вскоре заметят все ваши знакомые.

В чем польза корицы и лавра

Корица – это пряность с очень приятным ароматом, которую часто используют в кондитерских изделиях, для заготовок и консервации грибов и овощей. Она также поможет:

  • Вывести вредные вещества из организма
  • Выровнять уровень сахара в крови
  • Избавиться от жиров
  • Активирует отток лимфы
  • Вывести лишнюю воду

Лавровый лист – это специя с характерным ароматом, которую используют при приготовлении первых и вторых блюд, кроме того она сможет:

  • Снять спазмы и боли в желудочно-кишечном тракте
  • Повысить иммунитет
  • Прекратить газообразование в животе
  • Заменить антисептик
  • Вывести лишнюю жидкость

Если из этих пряностей приготовить чай, а еще лучше отвар, то кроме снижения уровня сахара в крови и укрепления иммунитета за пару недель можно еще:

  • Лишиться нескольких килограммов
  • Добиться уменьшения объема бедер и талии
  • Ускорить метаболизм
  • Очистить практически все органы от шлаков и солей

Как приготовить чай для похудения из лавра и корицы

Если вы твердо решили снизить свой вес и избавиться от отеков, то лавр и корица вам окажут неоценимую помощь. Правда, придется следить за калорийностью питания, отказаться от сладостей и жирных блюд в большом количестве, по возможности сократить потребление хлебобулочных изделий и соли.

Кроме того, во время курса похудения:

  • Первую чашку настоя пить утром, натощак
  • Вторую, третью и четвертую чашку чая — перед каждой едой
  • Всего за день нужно выпить 800-1000 мл напитка
  • Продолжительность курса – 14 дней, потом отдых 2 недели и можно снова все повторить
  • В чай разрешается добавлять мед

Противопоказания

Если вы знаете, что у вас есть проблемы со здоровьем, то прежде, чем начать курс похудения с чаем со специями проконсультируйтесь у своего лечащего врача. Не все могут худеть таким способом, такой чай нельзя пить:

  • При сахарном диабете
  • При частых запорах
  • Во время беременности
  • При кормлении грудью
  • При заболеваниях почек

Как приготовить чай из лаврового листа и корицы

Чай лучше готовить один раз на целые сутки с вечера, а на следующее утро натощак выпивать первую порцию и далее оставшийся объем разделить на 3 части и пить перед каждой едой.

В небольшую емкость нужно налить 1 литр воды

Довести до кипения

В кипяток бросить 5 измельченных лавровых листков и палочку корицы. Палочку корицы можно заменить молотой корицей в объеме 1 чайной ложки.

Убавить огонь и размешать напиток

Оставить покипеть содержимое кастрюли на 10-15 минут

Убрать с огня, процедить

Употреблять желательно теплым

Есть несколько способов сделать напиток более полезным. Для этого во время приготовления в напиток можно добавить:

  • Щепотку красного молотого перца для усиления метаболизма
  • Свежий сок лимона
  • Мед, примерно 20-25 грамм – он придаст напитку особенный вкус и аромат

Кроме классического рецепта в лавровый напиток с корицей можно добавить гвоздику, имбирь, кардамон или черный чай. Так, что в течение 2 недель вы сможете пить чай для похудения с разными вкусами.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×