Sportpit18.ru

Спортивный обозреватель
4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как расслабить почки

Нефролог: эффективное лечение почек возможно на любой стадии болезни

Этот орган имеет огромный запас прочности. Первые симптомы болезни могут появиться лишь на 3–4-й стадии хронической почечной недостаточности, когда 50% пациентов уже требуется подготовка к диализной терапии. Что нужно знать, чтобы на пропустить болезнь?

Рассказывает главный нефролог Москвы, доцент кафедры госпитальной терапии РУДН Олег Котенко.

Немые и терпеливые

Лидия Юдина, «АиФ Здоровье»: Олег Николаевич, насколько распространены болезни почек?

Олег Котенко: По официальной статистике, хроническая болезнь почек есть у 0,6% населения Москвы. Однако об истинной заболеваемости можно только догадываться. Недавно мы провели скрининг – проект, который проводился под руководством Департамента здравоохранения в одном из округов Москвы. В ходе скрининга были обследованы 94 тысячи человек, которые не жаловались на почечные проблемы, а сдавали кровь по поводу других заболеваний. У 4% из них была выявлена хроническая болезнь почки в той или иной стадии.

Почки называют немым и терпеливым органом. Первые проблемы появляются, когда функции почек утрачены уже на 70%. Из-за этого до 2013 года ³⁄₄ пациентов впервые узнали о своём заболевании в реанимационном отделении, когда им уже была показана заместительная почечная терапия. В 2017 году таких пациентов было уже только 50%. Несмотря на позитивную тенденцию, это очень высокий показатель. В Западной Европе начинают диализ по экстренным показаниям не более 20% пациентов.

– Что нужно делать, чтобы выявить возможные проблемы на ранней стадии?

– Не менее двух раз в год сдавать анализ крови на креатинин. Это самый важный показатель работы почек.

– Но анализы крови, мочи и биохимия в этом году были исключены из программы диспансеризации. Теперь они делаются только по показаниям.

– С 1 января 2018 года в Москве при сдаче анализа крови у всех пациентов будут определять показатель СКФ (скорость клубочковой фильтрации, по которой можно выявить даже незначительные нарушения функции почек ещё при нормальном уровне креатинина). Если в анализе будут выявлены отклонения, человека направят на консультацию нефролога. Если показатель окажется пограничным, пациенту расскажут о правилах почечной недостаточности.

Диета XVII века

– Что это за правила?

– Во‑первых, для того чтобы сохранить почки здоровыми, нужно правильно питаться. Самый полезный рацион – диета XVII века, когда даже соль было добывать тяжело, поэтому люди питались только свежими продуктами. В производстве фастфуда, продуктов длительного хранения используется огромное количество различных реагентов, которые должны пройти дезактивацию в организме человека. А для того чтобы разрушить их и сделать безопасными, почки должны работать на пределе своих возможностей. Во‑вторых, нужно соблюдать осторожность при приёме антибиотиков, анальгетиков и противовирусных препаратов. Эти правила нужно знать не только пациентам нефрологов, но и людям из группы риска.

– Кто в неё входит?

– Это пациенты с артериальной гипертонией, сахарным диабетом, атеросклерозом, с хроническими заболеваниями, требующими приёма обезболивающих препаратов. Особенно много среди них пациентов с патологией опорно-двигательного аппарата. В группу риска входят люди, которые родились с малой массой тела (в частности, недоношенные), и те, кто злоупотребляет пищевыми добавками и придерживается диет с высокой белковой нагрузкой.

Важно!

Кто в группе риска:

  • пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, атеросклерозом, ожирением;
  • мужчины;
  • люди, родившиеся с малым весом;
  • пациенты, вынужденные часто принимать обезболивающие;
  • люди пожилого возраста.

Стационар на дому

– Правда ли, что почечная недостаточность не лечится и единственное, что могут врачи, – это замедлить её прогрессирование?

– Болезни почек, как и любое хроническое заболевание, предполагают ограничения и повышенное внимание к своему здоровью. Сегодня эффективное лечение возможно даже в запущенных случаях хронической почечной недостаточности. Однако чем раньше пациент обратится к врачу, тем дольше он проживёт со своими почками. А это комфортнее для него и выгоднее для государства. Пациент с хронической болезнью почек обходится государству приблизительно в 25–40 тыс. рублей в год, а пациент на гемодиализе – 2 млн в год.

– Диализная служба постоянно совершенствуется. До 2014 года в Москве существовал дефицит диализных мест. Сегодня во многом благодаря развитию частно-государственного партнёрства он полностью преодолён. Во многих московских диализных отделениях существуют ночные смены – и пациент может пройти лечение не днём, в рабочее время, а ночью.

Существует ещё один вид заместительной почечной терапии, о котором не знают даже многие врачи. Хотя перинатальный диализ – это более физиологичный метод лечения, при котором роль мембраны для очищения крови выполняет брюшина пациента. Это не только менее затратный, но и более удобный. Лечение может проводиться дома, на даче – там, где человеку удобнее. Перинатальный диализ реже даёт осложнения, которые требуют госпитализации. Единственный недостаток: он требует более частых процедур – не менее 4–5 по 15 минут ежедневно, что несовместимо с ежедневной работой в офисе или на предприятии. В московском здравоохранении принята большая программа, которая предусматривает перевод таких пациентов на автоматизированный диализ, который может проводиться дома ночью. Перинатальный диализ позволяет решить и ещё одну важную проблему – необходимость транспортировки пациента к месту лечения.

Полезные и лечебные упражнения для восстановления работы почек

ЛФК считается компонентом комплексного подхода к лечению.

Принцип прост: необходимо выполнять определенные упражнения, на регулярной основе, это позволит ускорить процесс выздоровления, улучшит приток крови и питательных веществ к органам репродуктивной системы.

Комплекс упражнений разрабатывается в индивидуальном порядке, многое зависит от состояния пациента и его самочувствия.

Общая информация о заболеваниях почек

Нарушения в работе почек чаще всего бывают вызваны различными заболеваниями, они носят воспалительный или инфекционный характер, могут быть вызваны нарушением обмена веществ (МКБ), притока крови или оттока мочи.

Болезни почек разнообразны, но если не приступить к их лечению вовремя, то можно столкнуться с серьезными осложнениями. В пример можно привести гломерулонефрит.

Заболевание почек, которое характеризуется воспалением клубочков почек и нарушением их фильтрационной способности.

Читать еще:  Как расслабить мышцы после тренировки

Болезнь тяжело переносится и в отсутствии адекватной терапии может стать причиной тяжелых осложнений.

Если пиелонефрит и гломерулонефрит — это заболевания воспалительного генеза, причиной их возникновения являются патогенные микроорганизмы. То вот мочекаменная болезнь к воспалительным и инфекционным процессам отношения не имеет. МКБ развивается при нарушении обмена веществ, скоплении солей в почках и формировании конкрементов.

Функциональная способность почек снижается и при наличии у человека:

  • сахарного диабета;
  • атеросклероза;
  • артериальной гипертензии;
  • заболеваний органов половой сферы.

Нередко на работу органов влияет их местоположение, они изменяется при беременности, а также при тяжелых физических нагрузках, которые могут привести к развитию нефроптоза или опущению почки.

В лечении этих и многих других болезней применяется ЛФК, наиболее эффективна подобная терапия на начальном этапе развития заболевания.

Принципы лечебной гимнастики

Принцип ЛФК – это с помощью упражнений восстановить приток крови к органам и улучшить отток мочи. Это поможет оптимизировать работу мочевыделительной системы.

Тренировки при болезнях

Если у человека имеются нарушения в работе органов, то требуется:

  • исключить силовые нагрузки;
  • сократить продолжительность занятий 35 минут.

Тренировки проводят в период, когда нет обострения основного заболевания. Занятия должны быть ежедневными, можно использовать различные упражнения, сочетая их в комплекс, так эффективность тренировки будет выше.

Физическая активность

Это заранее сформированный комплекс упражнений, который выполняется ежедневно, предпочтительнее 2 раза в сутки: утром и вечером.

  • нормализовать показатель веса (если есть проблемы);
  • укрепить мышечные ткани;
  • улучшить работу почек.

Гимнастика, как и тренировка, подразумевает отслеживание показателей: уровня АД, пульса. Если есть возможность, то стоит вести дневник, в нем фиксируют показатель артериального давления, уровень пульса и веса.

Противопоказания к подобной терапии

В некоторых случаях делать упражнения не стоит, от гимнастики рекомендуется отказаться, если:

  • есть врачебные противопоказания (заранее уточнить у доктора);
  • наблюдается плохое самочувствие;
  • мучают боли в области поясницы;
  • основной недуг перешел в стадию обострения.

Занятия должны быть непродолжительными, средняя продолжительность не превышает 30-35 минут, прекратить начатую тренировку, рекомендуется если:

  • появилась резкая боль в области поясницы или брюшной стенки;
  • значительно ухудшилось общее самочувствие;
  • повысилось артериальное давление (появилась боль в голове или в височной области).

Умеренного характера тренировки практически не имеют противопоказаний, но не стоит слишком сильно нагружать организм, лучше это делать постепенно.

Комплексы упражнений

Тренировки проводят только в том случае, если болезнь находится не в периоде обострения. Ее основные признаки отсутствуют полностью или выражены слабо. Если проводить занятия в период приступа, то можно только усугубить ситуацию.

При гломерулонефрите

Начать занятие можно с выполнения выпадов, потом переходят к полуприседам, параллельно обхватывая колени руками.

После приступают к выполнению наклонов в разные стороны. Их делают с вытянутыми руками.

Затем можно переходить к выполнению ходьбы на месте, при этом активно совершают движения руками.

Можно расположиться на стуле, согнуть одну ногу в колене и прижать ее к груди, при этом вторую ногу вытянуть.

Повторить упражнение несколько раз, попеременно меняя ноги. Спину при этом держат прямо.

Во время пиелонефрита

Когда основные симптомы болезни исчезнут, стоит приступать к тренировкам. Их рекомендуется проводить и в том случае, если воспалительный процесс имеет хроническую форму течения.

Что включить в комплекс гимнастических занятий:

  1. Махи согнутыми ногами. Упражнение выполняется лежа на спине. При этом корпус остается в исходном положении. Ноги сгибаются в коленях, их поворачивают то в одну, то в другую сторону. Выполняют по 10–2 повторов, на каждую сторону, упражнение делают медленно.
  2. Поднятие таза. Стоит лечь на коврик, можно положить под область поясницы валик. Затем опираясь на локти и спину, поднимать таз вверх, сделать несколько повторений. При выполнении упражнения ноги согнуты в коленях.
  3. Растяжка ног. Человек ложится набок, прижимает ноги максимально к груди, затем максимально вытягивают ноги, а после возвращают ее в исходное положение. Делают по 15 повторов на каждую ногу.

При мочекаменной болезни

Занятие начинают с небольшой разминки, можно начать с растираний, его проводят палкой. Изначально растирают область спины, потом живот и бока. После переходят на ноги: бедра, колени и заканчивают икрами.

Удачно дополнят комплекс наклоны, выполняемые в вертикальном положении. Стоит делать их равномерно, избегая рывков, плавно тянуться к кончикам пальцев.

Велосипед выполняют лежа на спине, в горизонтальном положении имитируя круговые движения.

Опущение почки

Гимнастика направлена на укрепление мышечных тканей поясничной области. Можно выполнять приседания, делать наклоны в разные стороны.

Для укрепления брюшной стенки делают дыхательную гимнастику с утяжелением. На живот можно положить толстую книгу.

Сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 3–5 секунд, после медленно выдохнуть. При этом старательно втягивают живот в себя.

Лежа на спине, стоит сделать глубокий вдох, а потом поднять ноги вверх, под углом в 45 градусов. После сделать выдох и вернуть ноги в исходное положение.

Почечная недостаточность

При этом заболевании (подробнее о нем можно прочитать перейдя по ссылке) рекомендуют заниматься дыхательной гимнастикой. В комплекс также можно включить и следующие упражнения:

  1. Ходьба на месте. В течение 2 минут стоит ходить на одном месте, поднимая колени вверх и размахивая руками. При этом можно не контролировать движение, выполнять упражнение в среднем или спокойном темпе.
  2. Потягивание. Стоит слегка расслабить спину, расставить ноги на ширине плеч, вдохнуть и на вдохе поднять их вперед, на выдохе вернуть руки в исходное положение. Сделать не менее 10 повторов.
  3. Сгибание ног. Корпус остается в прямом положении, при этом ноги поднимаются как можно выше в согнутом положении (сгибают колени). Сделать до 10 повторов на каждую ногу, при этом за дыханием можно не следить.

ЛФК при проблемах у беременных

В период беременности предпочтение отдается упражнениям, которые улучшают ток крови к поясничной области и задним конечностям.

Беременным рекомендуется:

  • выполнять наклоны в разные стороны;
  • прыгать на гимнастическом мяче (если таковой имеется);
  • выполнять движения ногами (махи) в горизонтальном положении.
Читать еще:  Йога и фитнес

Можно заниматься на велотренажере или кататься на лыжах, неплохо помогает и скандинавская ходьба с палками.

Гимнастику рекомендуется выполнять в горизонтальном положении. Но беременным женщинам лучше отдать предпочтение тем упражнениям, которые выполняют в вертикальном положении.

Можно делать наклоны в стороны, а вот от приседаний и упражнений, направленных на тренировку брюшного пресса лучше отказаться.

Йога для почек

Подразумевает понятие поз, они простые и высокой сложностью не отличаются. Йога полезна тем, что в процессе регулярных тренировок значительно улучшается приток крови к органам.

Итак, йога для почек:

  • стоит расположиться на полу, лечь на спину, согнуть ноги в коленях, оторвать от пола таз, зафиксировать положение на несколько секунд;
  • сесть на стул, выпрямить спину, поднять ноги, не сгибая их в коленях, зафиксировать в положении под углом в 45 градусов;
  • стоит встать на четвереньки, упереться коленями и локтями в пол, зафиксировать положение на несколько минут, можно вытягивать ноги по очереди.

В качестве разминки рекомендуют сесть на пол и попытаться дотянутся до пальцев вытянутой ноги. Но при этом совершать плавные, а не резкие движения, без рывков.

Полезная информация

Лечебная физкультура входит в состав основной терапии при лечении многих заболеваний. Упражнения подбираются в индивидуальном порядке. На начальном этапе их проводят в группе, в условиях стационара.

Но после завершения курса лечения в медицинском учреждении, можно продолжить занятия в домашних условиях. Терапия будет эффективнее, если дополнить ее:

  • пешими прогулками на свежем воздухе;
  • занятиями в бассейне;
  • пробежками (при исключении вероятности возникновения колики).

Результативность повысится, если сочетать гимнастику:

  • с соблюдением питьевого режима;
  • с отказом от определенных продуктов;
  • с ограничением количества потребляемой соли;
  • с отказом от алкоголя и напитков с высоким содержанием кофеина.

Профилактические меры с помощью зарядки

В рамках профилактики, рекомендуется:

  • проводить тренировки регулярно;
  • постепенно увеличивать нагрузку на организм;
  • сочетать занятия с контрастным душем или обтираниями.

В качестве профилактики можно выбрать любые упражнения, которые помогут укрепить мышцы брюшного пресса, поясницы, спины. Такие упражнения будут полезны как для почек, так и для общего укрепления организма.

ЛФК – это хорошее дополнение медикаментозной терапии, гимнастику можно выполнять дома, в рамках профилактики или с целью улучшить функциональную деятельность органов мочевыделительной системы.

Как лечить почки в домашних условиях

Различные заболевания почек приводят к дисбалансу всего организма, принося человеку дискомфорт и болезненные ощущения в пояснице, животе, конечностях, порой и совсем нестерпимые. Нередко больной страдает от частых приступов тошноты и рвоты, болезненного опорожнения. Лечение почек народными средствами в домашних условиях позволит справиться с симптомами. Комплексная терапия в совместительстве с бабушкиными рецептами быстро и эффективно устранит патологию в случае своевременного обращения к доктору.

Лечить почки дома не опасно?

Если человек наблюдает у себя признаки воспаления почек или прочих болезней мочевыделительной системы, необходимо обязательно посетить специалиста. Ведь проводить лечение почек в домашних условиях разрешается в случае выяснения рода патологии, постановки точного диагноза и получения рекомендаций на проведение терапии методом народной медицины. В противном случае лечение будет безрезультатным, к тому же есть большая вероятность усугубить ситуацию и навредить своему здоровью.

Соблюдения сбалансированного рациона питания и диеты

При лечении почек часто возникает отечность, гипертония, симптомы общего отравления организма. Чтобы убрать проявления, сократите потребление белка и соли, периодически устраивайте разгрузочные дни, увеличьте суточную дозу калорий до 3500 ккал. Первое необходимо для облегчения работы почек в результате меньшего поступления в организм азотных шлаков. Но полностью исключать белок запрещено.

Для ограждения от отеков необходимо отказаться от соли. Исключите из ежедневного меню полуфабрикаты, маринады, сыр, копчения, колбасы копченого вида. Питайтесь до 5 раз за сутки.

Повышение дневной калорийности пищи обязательно. Организму нельзя в этот период расходовать резервы белка в организме. Откажитесь от бобовых, шоколада, грибов и мясных бульонов. Лучше ешьте каши, фрукты, макароны, супы из овощей и ягоды. Пейте кисель, кисломолочную продукцию, компоты и чайные напитки.

Но любая диета должна быть согласована с лечащим врачом и при серьезных заболеваниях идти в комплексе с другими методами терапии.

Выведение конкрементов из почек

Для удаления камней из почки в домашних условиях нужно сначала устранит причину их образования. Выяснить это способен только специалист посредством обследования больного. Соответственно перед началом лечения консультация с доктором обязательна. Важным аспектом для эффективности терапии народными методами является обильное питье. Суточный объем жидкости – не менее двух литров.

Рассмотрим самые популярные народные средства:

  1. Морковь. Залить ложку семян овоща стаканом только что вскипевшей воды. Оставляем на 12 часов, после чего процеживаем настой. Подогретое лекарство принимать перед завтраком, обедом и ужином.
  2. Шиповник. В стакан воды добавить две большие ложки измельченных корней растения, прокипятить четверть часа, поместить в теплое место. Оставить до полного остывания. Процедить и в течение 7 дней пить по 0,5 стакана несколько раз за день.
  3. Травяной сбор. Чайную ложку из смеси 20 грамм толокнянки, можжевельника, цветов шиповника и пастушьей сумки, 6 грамм донника (цветки и трава), 40 грамм крапивы, 120 грамм плодов шиповника залить 300 миллилитрами кипяченой воды. Для вкуса добавляют мед, но при отсутствии аллергической реакции. Употреблять с утра и перед сном.
  4. Мед. Чайную ложку продукта растворить в стакане воды комнатной температуры. Оставить до утра. После сна натощак выпивать лекарство. При лечении таким способом вещества, находящиеся в меде, начнут обволакивать камни, постепенно растворяя их. Сок лимона добавлять противопоказано, ведь он сведет действие продукта на нет. Рекомендуется употребления сока моркови, что поспособствует скорому выздоровлению. Период терапии длится от 2 до 13 недель, в зависимости от состояния пациента.

Для эффективности лечения ешьте картофель, бананы, цитрусовые как можно чаще.

Очищаем мочевыводящие органы

Чистят органы мочевыделения травами и всевозможными отварами и настоями из них. Лечение почек в домашних условиях проводят растениями с мочегонным действием, которые никак не влияют на количество калия. Ведь именно он является барьером для развития МКБ.

Читать еще:  Йога для больной поясницы

Эффективное народное лечение включает в себя отвар из льна. Прокипятите одну ложку семян в стакане воды и дайте настояться 30 минут. Если отвар получился густым, разбавить водой. Для вкуса добавляем сок лимона. На протяжении нескольких дней принимайте средство по 0,5 стакана каждые два часа. Не менее полезным является сок березы. Принимайте ежедневно по стакану. Семена мака отлично подойдут для лечения почек. Добавьте в два стакана воды столько же ложек семян. Вскипятите и оставьте на 2 часа.

Лечимся с помощью лопуха

Корень лопуха широко используется для лечения почек, в особенности, чтобы улучшить общее самочувствие больного с почечной недостаточностью. Для начала подготавливают воду: кипятят, ждут остывания и тщательно процеживают, чтобы избавиться от осадка. После опускают на два часа что-нибудь серебряное или просто магнит. Затем 1 ложку мелкого порезанного корня растения заливают этой водой, предварительно закипевшей. Оставляют для настаивания на половину суток. Лекарство выпивают за один день. Но для такой терапии необходимо строго соблюдать питьевой режим во избежание отечности.

Пищевая сода поможет почкам

Удивительные свойства соды в борьбе с огромным спектром заболеваний известны многим. Народные методы лечения почек этим продуктом не является исключением. Полезным для работы почек считается прием 1 чайной ложки в сутки. Но такая доза подходит далеко не всем. Поэтому перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом и уточнить все нюансы. Патологии мочевыделительного органа нередко сопровождаются отеками, гипертонией, борьбу с которыми и ведет пищевая сода.

Арбуз нормализует работу органа мочевыделения

Арбуз переполнен витаминами и микроэлементами. Эффективно борется с пиелонефритом, мочекаменной болезнью. При этом за сутки нужно есть более двух с половиной килограмм за пару приемов пищи. Курс – не менее 14 дней. Проводить подобную терапию запрещено людям с проблемами в опорожнении. Используйте такую культуру в срок ее массового сбора. Ранние арбузы способны навредить больному из-за наличия в них нитратов и прочего.

Но существует ряд заболеваний, при которых лечение таким методом запрещено. Это почечная недостаточность, колиты, диарея, диабет и ожирение. Не стоит лечить таким способом детей до двух лет и женщин в положении.

Терапию арбузом лучше всего совмещать с ржаным хлебом. Больше ничего не есть. Или же полностью исключить соленые продукты, чтобы оградить себя от отечности и задержки жидкости в организме.

Как чай поможет уберечь мочевыделительную систему?

Травяные чаи способствуют устранению воспаления, что играет немаловажную роль для восстановления работоспособности почек. Полезными являются ромашка, шиповник, хвощ полевой, а также толокнянка, календула, можжевельник. Готовят напиток как из одного растения, так и из комплекса. Народная медицина славится следующими рецептами:

  1. Смешайте равную долю березовых листьев, плодов можжевельника и шиповника. Залейте водой в соотношении 1:10, кипятите на протяжении 15 минут, после чего процедите. Выпейте средство за один день.
  2. Для настоя нужен хвощ, полынь, плод шиповника и можжевельника. Измельченные ингредиенты заварите в стакане только что вскипевшей воды. Оставьте на водяной бане на 1,5 часа. Принимайте перед едой, разделив настой на равные части.
  3. Березовые почки для народного способа лечения используются при отечности, повышенном давлении. Залейте ложку ингредиента половиной литра кипятка. Для растворения смолистых выделений добавьте немного соды. Настаивайте час, после чего отфильтруйте. Употребляйте по полстакана перед приемом пищи четырежды в сутки.

Овес спасает почки

Зерна растения обладают свойствами выведения из организма мочи и желчи, что необходимо для выздоровления почек. Популярными народными препаратами являются лекарства, приготовленные из воды и овсянки в соотношении 1:4. Варить зерна до практически полного испарения воды. После принимать перед каждым употреблением пищи по 100 миллилитров получившейся массы.

Не менее эффективным считается средство из овса, шиповника и меда с алоэ. Для этого 1 килограмм зерна варим в 5 литрах воды до полной готовности и добавляем 1 стакан шиповника, варим еще минут 5. После оставляем остывать, в процессе добавляем стакан меда и четверть стакана сока алоэ. Принимайте раствор после еды спустя 15-16 минут, запивая сывороткой.

Гранатовая терапия мочевыводящего органа

Гранатовый сок давно используется в лечении у людей почечной недостаточности. Ведь фрукт обладает огромным количеством витаминов и микроэлементов, что позволяет наладить функционирование почек. Водно-солевой баланс восстанавливает калий, находящийся в гранате, что важно для состояния больного с таким диагнозом. Важно использовать только что выжатый сок. Пейте его по 200 миллилитров после пробуждения и вечером, а еще 50 миллилитров после еды. Курс составляет два месяца.

Советы для эффективного лечения посредством альтернативной медицины

При поражении почки лечение народными средствами даст результат при выполнении ряда рекомендаций:

  • не нарушайте пропорции ингредиентов, принимайте лекарства четко по инструкциям, соблюдайте длительность курса;
  • приобретайте все травы и прочие нужные продукты только в аптечных пунктах;
  • старайтесь иногда сменять сборы трав, чтобы не возникло привыкания;
  • ешьте пищу, в качестве которой нет сомнений;
  • старайтесь не переохлаждаться;
  • откажитесь от вредных привычек, займитесь спортом;
  • воду употребляйте только фильтрованную;
  • все лекарственные средства народной медицины и их прием согласовывайте с опытным врачом;
  • во сне старайтесь меньше спать на животе и боках, в основном на спине.

Лечиться с соблюдением вышеперечисленных советов в домашних условиях намного легче и выздоровление не заставит себя долго ждать.

Терапия с помощью средств нетрадиционной медицины никогда не теряет своей актуальности. С давних времен она славится своей эффективностью в борьбе с заболеваниями мочевыделительной системы и оздоровлением всего организма. Противопоказаниями к приему становятся лишь индивидуальная непереносимость или аллергия на ту или иную траву. Но заниматься самолечением даже такими безвредными лекарствами не стоит. Для быстрого выздоровления необходимо знать причину заболевания и его полноценную картину.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×