Препарат от морской болезни
Укачало? Лучшие способы справиться с морской болезнью — здесь
Вас укачало в дороге или на море? Способы снять приступ морской болезни
Бывало у вас так, что во время поездки у вас внезапно начинает все кружиться перед глазами, а к горлу подкатывает неудержимая тошнота?
Если «да», — то, стало быть, вы принадлежите к тем 97% жителей земного шара, кто в той или иной степени подвержен морской болезни – особенности работы вестибулярного аппарата.
У всех эти проявления – разные. Кто-то впадает в сонливость, а другого непрерывно тошнит. Причем эти признаки проявляются не только во время морского путешествия. Так реагирует организм даже на прогулку на автомобиле или при авиаперелете.
Механизм реакции организма связан с тем, что в нашей центральной нервной системе происходит конфликт между тем, что говорят мозгу глаза, и тем, что ощущают мышцы. Мозг получает противоречащие друг другу сигналы, как следствие – организм вбрасывает в кровь свободные гистамины. Вначале из-за этого в желудке возникают спазмы, к горлу подступает тошнота, к человеку подступает слабость и возникает головокружение.
Основные признаки морской болезни
Существует две основных формы морской болезни – ярко выраженная и скрытая.
Для ярко выраженной форме морской болезни характерны:
— выступление холодного пота;
— возникает головная боль;
— нарушается сердечный ритм.
Скрытая форма проявляется более слабыми симптомами, в частности:
Лето – традиционная пора отпусков, это время, когда множество насидевшихся в офисе работников направляются путешествовать.
Если вы хотите, чтобы дорога принесла только приятные впечатления, не испорченные дискомфортом от морской болезни, укачивания, стоит подготовиться заранее к подобным дорожным «сюрпризам», узнав методы профилактики и лечения.
Как избежать укачивания на море?
На море чаще всего укачивает во время поездок на маленьких судах. Чем выше будут волны, — тем сильнее реакция вестибулярного аппарата. Однако, все индивидуально – некоторые испытывают сильнейшие приступы даже при совсем небольшом волнении.
Чтобы минимизировать противоречивую реакцию организма, не стоит стоять у борта судна, глядя на волны. Лучше всего смотреть в одну точку на горизонте – непоколебимый ориентир. При этом находиться желательно как можно ближе к центру судна. При таких условиях организм лучше воспринимает движение, подает более адекватные сигналы центральной нервной системе, более четко понимая движение.
Для адаптации к морскому путешествию обычно организму требуется 2-3 суток. Поэтому «морские волки» редко страдают от этой болезни. Однако, и здесь бывают исключения. Профессиональные моряки даже судят о силе шторма по тем случаям, когда волнение достигает такой силы, когда даже самые бывалые моряки могут слечь с «морской болезнью».
Как можно смягчить морскую болезнь?
Привыкание к качке занимает, как мы уже говорили, 2-3 дня. Как же быть, если ваш путь займет лишь несколько часов, и что можно сделать чтобы уменьшить дискомфорт здесь и сейчас, не ожидая несколько дней?
Методы борьбы с морской болезнью или укачиванием
Сведите к минимуму движения головой. Колебания головы усугубляют эффект от укачивания. Уприте голову в подголовник или подложите под шею валик, чтобы ее зафиксировать. Знайте также – чем выше скорость, с которой двигается ваше транспортное средство (автомобиль, поезд, самолет, морское судно), — тем слабее действие морской болезни.
Как только вы почувствовали, что болезнь подступает – закройте глаза. Это избавит мозг от хаотичных и нелогичных сигналов, которые поступают в мозг.
Тошноту можно купировать долькой лимона или мятной конфетой. Также подойдет валидол.
Не стоит плотно кушатьперед поездкой. Также не слишком хорошо отреагирует абсолютно пустой желудок. Перед дорогой стоит подкрепить свои силы легкой и горячей пищей. Подойдут салаты в сочетании с нежирным белком – курятиной, рыбой. На вашем столе не должно быть жирной пищи, тортов, пирожных или газировки – они перенапрягут желудочно-кишечный тракт. А это ухудшит состояние организма при приступе морской болезни.
Массаж кистей рук. Очень эффективно «отвлекает» вестибулярный аппарат массирование кистей рук, если быть точнее — запястий, а также растирание ладошек. Еще одно полезное упражнение: следует положить на колено руку ладонью вверх и массировать большим пальцем другой руки вначале запястье, а затем – центр ладони. Поможет растирание висков и шеи влажной салфеткой или полотенцем.
В долгосрочной перспективе – прекрасно развивают вашу выносливость пряжки на батуте, катание на качелях, плавание с прыжками на волнах. Эти и другие сходные физические упражнения тренируют ваш вестибулярный аппарат.
Лекарства от морской болезни
Ну а теперь о фармацевтических средствах, которые способны купировать симптомы морской болезни. Но перед тем, как начать разговор о таблетках и микстурах, убедительная просьба — для того, чтобы не «пенять» на негодное качество препарата в поездке, испытайте его действие до того, как вы отправитесь в длительное плавание или поездку.
Лекарства от морской болезни – Авиамарин, Кинедрил. Принимают их примерно за 1-2 часа до запланированной поездки, так как их действие начинается не сразу.
Антигистаминные (противоаллергические) лекарства – Пипольфен, Бенадрил.
Быстродействующие препараты от морской болезни, на основе красавки – Белласпон, Аэрон. Название группы говорит само за себя – их действие наступает довольно быстро, облегчая состояние почти сразу.
Гомеопатические лекарственные средства, такие как Вертигохель, Авиа-море.
БАДы (биологически активные добавки) – Попутчик, экстракт имбиря в капсулах.
От возникшего чувства тревоги помогут также мятный или зеленый чай, экстракт мяты.
Как видим, существует большой выбор средств о укачивания, которые при правильном выборе и использовании уберегут вас от дискомфорта в пути.
Подпишись на Telegram-канал и посмотри, что будет дальше!
Авиа бонусы 
Сайт для тех, кто любит путешествовать, и хочет сэкономить!
www.air-bonus.ru
- Как купить дешевый авиабилет?
- Набираем бесплатные мили и бонусы
- Электронные билеты
- Собираемся в дорогу
- Приобретение авиабилетов
- Правовая информация
- Что делать, если…
- Авиакатастрофы
- Авиакомпании России
- Сибирь
- Трансаэро
- Россия
- ЮТэйр
- Уральские авиалинии
- Зарубежные авиакомпании
- Что такое low-cost авиакомпании?
- Российские авиадискаунтеры
- АвиаНова
- Sky Express
- Бюджетные авиалинии России
- Зарубежные авиадискаунтеры
- Niki
- Air Berlin
- Air Arabia
- Germanwings
- Norwegian
- Wind Jet
- Аэропорты России
- Аэропорты мира
- Авиационные альянсы
- Это интересно
- В аэропорту
- На борту
- Перевозка домашних животных
- Перевозка животных в самолетах разных авиакомпаний
- Авиаперевозка беременных женщин
- Аэрофобия
- Боязнь летать
- Почему не стоит бояться летать на самолетах
- Что нельзя провозить в самолете
- Что можно провозить в самолете
- Что можно взять с собой в салон
- Летаем с ребенком
- Сопровождение ребенка в самолете
- Морская болезнь
- Авиаперелет инвалидов
- Обзор авиакомпаний по перевозке инвалидов
- Места в самолете
- Питание в самолете
- Как выспаться во время авиаперелета
- Ответы на часто задаваемые вопросы
- Задать вопрос эксперту
- «Улетный» юмор
- О проекте
- Наша группа ВКонтакте
- Подписаться на новости
Морская болезнь
Морская болезнь, укачивание, воздушная болезнь и пр. – все это синонимы, означающие болезнь при движении. Научное название всему этому – кинетоз. Укачивать может в машине, в самолете, на корабле и даже на качелях. Причем симптомы морской болезни сильнее всего проявляются на воде, самолет стоит на втором месте.
Причины укачивания
Морская болезнь в той или иной степени может проявиться у совершенно здорового человека. Врачи называют это нормальной реакцией организма на неравнозначные сигналы, поступаемые в мозг. То есть во время полета мы ничего не ощущаем, такое впечатление, что мы стоим на месте. Однако вестибулярный аппарат посылает, который воспринимает изменения положения тела в пространстве в независимости от того, что видят глаза, посылает в мозг совсем другие сигналы. Выражаясь понятным далекому от медицинских терминов человеку языком, возникает конфликт двух сигналов, который выливается в симптомы кинетоза.
Симптомы
Морская болезнь начинается с упадка настроения, ощущения навалившейся усталости, сонливости. Далее сопровождается головокружением, обильным потоотделением, тошнотой, рвотой, в крайних случаях обмороком. Это не смертельно, но во-первых, жутко неприятно и выбивает из колеи, во-вторых, может вызвать обострения хронических заболеваний, например ЖКТ. Интересно то, что организм способен адаптироваться с новым условиям и со временем морская болезнь пропадает. Это случается примерно на 4-ые сутки путешествия (касательно водных прогулок). Если Вы летаете часто, хотя бы раз в год, организм привыкает и морская болезнь, Вас скорее всего не настигнет. Тем не менее, при длительных перерывах между полетами возможны возобновления проявлений кинетоза.
Боремся с морской болезнью
Морскую болезнь можно предотвратить, как следует подготовившись к путешествию. Самолет – не корабль, здесь, к счастью, не будет кидать из стороны в сторону. Неприятные ощущения возможны при взлете и снижении или во время попадания судна в воздушную яму.
- Выбирайте места в середине салона, между крыльями. Вибрация здесь ощутима менее всего. Старайтесь занять место у прохода, не смотрите в иллюминатор.
- Не напрягайте зрение и не читайте во время полета. Лучше всего постараться заснуть или беседовать с соседом. При этом примите полулежащее положение.
- За сутки до полета ешьте только легкоусваиваемую пищу. Никаких животных жиров, избегайте молочных продуктов. В полете также постарайтесь кушать что-то легкое. Морскую болезнь провоцирует как голодание, так и переедание.
- Усилить ощущения могут неприятные запахи, например, табачный дым или специфический запах в самолете. С этими факторами ничего не поделаешь, отвлечь внимание можно понюхав дольку лимона, выпив чистой воды с натуральным лимонным соком и вдохнув в себя ее аромат. Просто возьмите с собой такой напиток (выжмите сок лимона в бутылку с водой).
- Духота также крайне отрицательно сказывается на самочувствии, болезнь начинает прогрессировать. Во всех самолетах есть мини-кондиционеры, направьте струю воздуха на себя.
- Интересно то, что симптомы укачивания в транспорте могут начаться за какое-то время до полета, если человек испытывает стресс перед поездкой, страх перед морской болезнью. Крайне важно сохранять спокойствие.
- Некоторые советуют не спать перед полетом и тогда в самолете можно быстро заснуть и избежать болезни. Это очень вредный совет. Во-первых, стресс от недосыпа может усилиться, наступит бессонница, и в самолете Вы все равно не уснете. Во-вторых, морская болезнь только усугубляется от усталости. В третьих, Вы можете благополучно проспать 5 часов и проснуться во время посадки (от перепадов давления или от того, что стюардесса попросит пристегнуть ремень), тогда-то и начнется самое «интересное». Так что здоровый сон перед полетом очень важен. Более того, если вы не можете уснуть, лучше примите снотворное, но выспитесь.
- Избегайте поддаться еще одному «доброму» совету и выпить горячительных напитков. Тошнота может только усилиться.
- Имбирь является самым эффективным из натуральных средств против укачивания. Есть мнение, что он справляется с этим даже лучше, чем лекарственные препараты. Рекомендуется принять 1 грамм порошка имбиря за час до путешествия. Существуют имбирные леденцы, можно попить лимонной воды и поесть имбирного печенья, если проголодались. Приступ тошноты может ослабить сосание лимонной дольки. Кислые леденцы, лимон способствуют слюноотделению, а постоянно сглатывание предупреждает проявление неприятных симптомов.
- Морская болезнь может стать следствием психологического фактора. Допустим, Вы насмотрелись на человека, которому плохо в самолете и Вас тоже начало тошнить. Или Вы очень боитесь укачаться. Интересное занятие может стать выходом из ситуации. Но если чтение, вязание, просмотр кинофильмов может только усугубить тошноту, то прослушивание приятной музыки или захватывающая беседа с соседом ловко выведет Вас из неприятного состояния.
- Одна моя знакомая рассказывала, что пожаловалась соседу в самолете на непереносимость полетов. Всю дорогу он рассказывал интересные истории из своей жизни. Еще бы – он оказался военным летчиком. Знакомая говорит, что это был ее первый полет, когда ее не укачало, хотя общее недомогание присутствовало. В конце полета мужчина признался, что намеренно развлекал ее, чтобы отвлечь от концентрации на собственном состоянии.
Укрепляем вестибулярный аппарат
Укачиванием в транспорте также сопровождаются непривычные для вестибулярного аппарата внешние раздражители: резкий разгон, подъем и спуск, резкое торможение. Именно поэтому людям, подверженным морской болезни рекомендуется укреплять вестибулярный аппарат.
