Sportpit18.ru

Спортивный обозреватель
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как лечить морскую болезнь

Как вылечить морскую болезнь

10 тысяч лет терзает человечество морская болезнь. Путешественники древнего мира больше боялись первого года плавания, чем выдуманных морских чудовищ, ведь муки от качки были просто невыносимы. Даже сегодня, в наш век открытий биологи и физиологи до сих пор спорят, чем именно вызвана эта неприятная напасть. Ближе всего к истине подошел австрийский врач, внезапно открывший, что дело всего лишь в банальной биохимии.

Древние трюки

Морская болезнь терзала путешественников еще в далекой древности. Греки пытались лечиться сильно разбавленным вином, трезвенники римляне мазали под носом уксусом, а потом удивлялись, чего это у них усы не растут. Английские матросы в первые годы плавания затягивали кушаки очень туго, сдавливая и повреждая желудок. К сожалению, все эти меры нельзя считать серьезным средством для излечения от неприятной болезни.

Запутавшийся мозг

Еще недавно считалось, что морская болезнь появляется из-за расхождения сигналов от внутреннего уха и глаза. Врачи полагали конфликт сигналов вредит организму: тот полагает, что ситуация опасна для жизни и пытается на всякий случай избавиться от «лишнего» груза в желудке.

Эксперименты

Однако, гипотеза врачей скорее всего ошибочна. Во-первых, у некоторых людей приступ морской болезни случается даже при просмотре фильмов о шторме. Во-вторых, слепые на палубе испытывают те же самые муки, что и зрячие — но откуда бы у них взялся «конфликт сигналов»?

Свинская помощь

В длительные плавания моряки раньше часто брали живых свиней, как запас мяса. Эти животные отчего-то вообще не страдали морской болезнью, на что первым обратил внимание австрийский биолог Райнхард Ярош.

Игра гормонов

Логичные выводы

Проделав несколько экспериментов, Ярош сумел понять, что конфликт сигналов внутреннего уха и зрительной информации приводит к повышению выработки гистамина. Логично было бы предположить, что укачивание проще всего предотвратить замедлением синтеза гистамина и ускорением его распада.

Защита от укачивания

Райнхард рекомендует принимать большие дозы витамина C как в морских поездках, так и при длительных перелетах. Кроме того, во сне гистамин не вырабатывается вовсе, так что таблетка снотворного поможет страдальцу пережить тяжелое путешествие.

Провоцирующая еда

А вот от многих привычных нам продуктов во время морского путешествия нужно воздержаться. Красное вино, любой шоколад, сыр и копчености стимулируют производство гистамина, что ведет к весьма неприятным последствиям.

Немецкая гарантия

Вначале многие физиологи подняли теорию Яроша насмех. Дескать, что хорошо для свиньи, не будет работать для человека. Однако, в скором времени скептики были посрамлены: немецкий судовой врач Эдгар Пинковски решил проверить теорию Яроша на практике и стал раздавать курсантам таблетки аскорбиновой кислоты. Оказалось, австрийский биолог был абсолютно прав!

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! 🙂

Откуда берется морская болезнь и как от нее избавиться

Поделиться сообщением в

Внешние ссылки откроются в отдельном окне

    Внешние ссылки откроются в отдельном окне

    Несомненно, морская болезнь — это очень неприятное явление. Обозреватель BBC Future выясняет, почему наш организм так болезненно реагирует на монотонные покачивания и что можно с этим поделать.

    Пиратский корабль выглядел, совсем как в приключенческих фильмах: на его носу красовалась жутковатая фигура в виде головы горгоны Медузы, на мачте развевался Веселый Роджер, а на борту нас приветствовал двойник Джека Воробья с заплетенной в косички бородой.

    Мы отправились посмотреть на дельфинов у побережья Тенерифе, и мой трехлетний малыш был в полном восторге от этого путешествия, в то время как я… пыталась удержать в себе свой завтрак.

    Морская болезнь — один из худших врагов отдыхающих. Согласно недавнему исследованию, пассажиры круизных лайнеров называют морскую болезнь главным неудобством из тех, что им пришлось испытать во время отпуска.

    К тому же, ее трудно избежать. Как сказал британский комик Спайк Миллиган, «единственный способ не страдать от морской болезни — это сидеть под деревом».

    Однако в летнюю жару многие мечтают о путешествиях по воде — неспешных круизах, поездках на катере с острова на остров или прогулках на лодках, приводимых в движение только ветром.

    Некоторые пытаются бороться с этими ужасными ощущениями, как это сделала я, другие же просто предпочитают иметь твердую почву под ногами.

    Морская болезнь — это одна из форм укачивания. Автомобильная, морская и воздушная болезнь обусловлены физическими стимулами, а тренажерная болезнь и киберболезнь — зрительными стимулами, однако для всех этих видов укачивания характерен общий механизм возникновения.

    Нас укачивает, когда внутреннее ухо (или лабиринт) и центральная нервная система не могут распознать, где находится вертикальная плоскость.

    Или, другими словами, когда чувство баланса и равновесия, за которое отвечает внутреннее ухо, нарушается из-за движения — например, из-за волнения на море.

    Тем не менее, главное отличие морской болезни заключается в том, что во многих случаях она длится довольно долго.

    «Даже худшие путешествия на автобусе, автомобиле или самолете не длятся несколько дней. Да, самолет может трясти, но недолго», — говорит Ричард Давуд, специалист в области медицины путешествий из лондонской клиники Fleet Street Clinic.

    Во время поездки в автомобиле можно остановиться и выйти. В открытом море об этом приходится только мечтать. Вы кажется, что вы в ловушке, и это ощущение повышает вероятность возникновения морской болезни.

    Сегодня укачивание в той или иной степени испытывают многие моряки, обычно в течение первых двух-трех дней каждого плавания

    От морской болезни страдали даже знаменитые мореплаватели, включая адмирала Нельсона, Чарльза Дарвина и Христофора Колумба.

    Когда английские корабли королевы Елизаветы I столкнулись с Непобедимой армадой, у испанского адмирала герцога Медина-Сидония началась морская болезнь. Считается, что это был один из факторов, приведших к победе Англии.

    Во времена Римской империи поэт Гораций писал о том, что перед морской болезнью все равны: и бедные, и богатые.

    Бет Леонард, опытная морская путешественница, говорит, что сегодня укачивание в той или иной степени испытывают многие моряки. Обычно это происходит в течение первых двух-трех дней каждого плавания.

    Большинство привыкает к нему за три дня независимо от того, какие попытки справиться с ним предпринимаются.

    Леонард опросила 38 любителей морских путешествий и выяснила, что три четверти из них страдают от тошноты при каждом выходе в море.

    Еще один опрос журнала Yachting World с участием 223 человек показал, что 62% испытывали симптомы морской болезни.

    К таковым относится не только сильное чувство тошноты. Как правило, все начинается с более легких симптомов, таких как зевание или повышенное слюноотделение, а затем состояние начинает ухудшаться.

    У человека проступает холодный пот, кружится и болит голова, он чувствует утомление, а заканчивается все это тошнотой и, возможно, рвотой.

    В первые дни на море многие также жалуются на проблемы с концентрацией.

    33% опрошенных Бет Леонард жаловались на сонливость, четверть — на вялость, подавляющее большинство (79%) — на тошноту, а половина — на рвоту.

    У 86% из тех, кто проигнорировал первые признаки морской болезни, состояние ухудшилось, что привело к серьезным приступам рвоты.

    Однако у опытных мореплавателей часто есть собственные уловки, помогающие им быстро справиться с морской болезнью. Себастьян Смит — один из них.

    Читать еще:  Клаупфера болезнь что это такое

    Он часто выходит в море со своей женой Адель и двумя маленькими дочерями и написал несколько книг о том, как бороться с укачиванием.

    «Я никогда не понимал, почему у всех настолько разные ощущения от пребывания на палубе судна, — говорит он. — Очевидно, что морская болезнь никак не зависит от возраста или силы человека».

    «Она также может наступить внезапно. Человек может быть в хорошем настроении, чувствовать себя расслабленным, а потом его лицо вдруг меняется. Через десять минут он уже лежит в позе эмбриона».

    Смит говорит, что вначале тоже сильно страдал, но как только начал плавать на дальние расстояния, морская болезнь прошла сама собой и больше не возвращалась.

    «По собственному опыту могу сказать, что здесь есть и психологический аспект, — говорит он. — Сейчас я знаю, что даже если у меня и появятся первые симптомы, я смогу с ними справиться. Это опыт, и он имеет большое значение».

    Его жена Адель все еще страдает от морской болезни во время долгих поездок, обычно в течение одного-двух первых дней. Когда их дети были совсем маленькими, их и вовсе не укачивало.

    Для кого-то лучшим способом борьбы с морской болезнью может стать сон

    «И, что интересно, все было в порядке и у Адель, хотя, казалось бы, все должно быть наоборот, ведь ей приходилось менять подгузники в крошечной душной каюте во время качки».

    Когда дети немного подросли, они начали страдать от морской болезни. Тем не менее, сейчас они с ней справляются, причем всегда.

    «Их может тошнить три дня, однако потом все внезапно прекращается, и они снова чувствуют себя прекрасно, словно опытные морские волки».

    Смит говорит, что для кого-то лучшим способом борьбы с морской болезнью может стать сон. Как правило, в каюте качка ощущается меньше всего, поэтому даже если вам лучше на свежем воздухе, не бойтесь пойти в каюту и вздремнуть.

    Однако это помогает не всем, и многим приходится принимать лекарства, такие как «Стугерон» или «Драмамин». Впрочем, Смит предупреждает, что любые лекарства вначале стоит попробовать на суше, так как некоторые из них обладают сильным седативным действием.

    Давуд говорит, что для длительного действия — до трех дней — прежде всего стоит попробовать пластырь «Скоподерм» (хотя у пластырей есть побочные эффекты, и это обязательно должно быть назначение врача).

    «Подробно обсудите проблему со своим врачом. От сильных приступов рвоты есть еще один эффективный препарат, отпускаемый по рецепту («Ондансетрон»). Его не нужно проглатывать, достаточно просто положить под язык».

    Время приема лекарства также имеет значение. Один моряк по имени Эндрю Бартон, опрошенный Леонард, организовал программу под названием Adventure Sailing («Плавание с приключениями»), в рамках которой несколько парусных судов регулярно курсировали между Бермудскими островами и Карибским морем.

    Смит советует воздержаться от принятия алкоголя хотя бы пару дней до поездки

    Как-то раз, когда его флот насчитывал девять судов с 54 членами экипажа, все они на три дня застряли в Ньюпорте из-за плохой погоды. Каждый вечер Бартон просил их принять лекарство от морской болезни, думая, что они выйдут из порта на следующий день.

    Когда же они все-таки отправились в плавание, на море был сильный ветер и большие волны, но морская болезнь началась только у одного человека — у того, кто не следовал совету Смита.

    Опытные моряки советуют принимать лекарства от укачивания не за несколько часов до путешествия, а намного ранее, хотя бы накануне вечером.

    Еще одна рекомендация — не подниматься на палубу корабля с похмелья. Смит советует воздержаться от принятия алкоголя хотя бы пару дней до поездки.

    Если вы вдруг почувствуете себя странно, пожуйте что-нибудь, даже если вам не хочется. Прекрасно подойдут сухие крекеры, свежие фрукты и сырые овощи. Кто-то советует имбирное печенье и имбирный чай.

    «И почему-то апельсины», — добавляет Смит.

    Кроме того, за три дня до поездки следует избегать еды, которая когда-либо вызывала у вас расстройство пищеварения, особенно острой и жирной пищи, а также продуктов с высоким содержанием кофеина, соли и сахара.

    Если вы чувствуете приступ тошноты, находясь на высокоскоростном парусном судне, не стоит наклоняться над бортом, так как вы рискуете упасть в воду. Возьмите ведро или биоразлагаемый пакет (такими часто пользуются владельцы собак).

    Так как рвота приводит к обезвоживанию, пейте больше жидкости, чтобы восполнить потерю влаги организмом.

    Один из опрошенных Леонард моряков порекомендовал как можно лучше подготовиться к путешествию: например, взять с собой запас легкоусвояемой пищи на первые пять дней.

    Морскую болезнь могут усугублять сильные запахи (например, дизельного топлива), перегрев или переохлаждение организма, а также усталость глаз от чтения или работы на компьютере.

    Прослушивание музыки или аудиокниг не приводит к подобным проблемам.

    Чтобы избавиться от неприятных ощущений, можно смотреть на горизонт.

    Находясь на палубе, постарайтесь сохранять равновесие, ни за что не держась. Йелте Бос из Свободного университета Амстердама говорит, что это помогает центральной нервной системе быстро адаптироваться к новым условиям.

    При появлении первых симптомов он рекомендует выпить газированной колы.

    Если вы планируете провести главный отпуск в своей жизни на большом круизном лайнере, скорее всего, у вас все будет в порядке даже без имбирных напитков.

    Волнение на море заставляет корабль двигаться вверх-вниз и постоянно менять скорость движения

    Пассажиры этих крупных устойчивых судов редко жалуются на укачивание, ведь движение на них почти не ощущается.

    Как ни странно, но ваше самочувствие также может зависеть от формы судна.

    Недавно при финансовой поддержке ЕС был реализован проект под названием «Компас» («Рациональный подход для снижения симптомов морской болезни и повышения комфорта и безопасности пассажиров при морских перевозках»).

    Его целью было изучение различных видов кораблей и того, как три важнейших вида ускорения (продольное, поперечное и вертикальное) влияют на укачивание.

    В рамках проекта удалось выяснить, что морскую болезнь вызывают и горизонтальное, и вертикальное ускорение. Это означает, что на пассажирском судне с конфигурацией катамарана укачивает в три раза меньше, чем на однокорпусном судне.

    Именно из-за ускорения мы чувствуем движение, и нам становится плохо. Волнение на море заставляет корабль двигаться вверх-вниз и постоянно менять скорость движения.

    По словам Боса, возникающее из-за этого вертикальное ускорение является основным фактором проявления морской болезни.

    «Кроме того, если вы находитесь выше центра вращения корабля, вы будете двигаться и в поперечном, и в продольном направлении, что приведет к горизонтальному ускорению и, как следствие, к морской болезни», — добавляет он.

    Еще одним фактором, влияющим на укачивание, может быть устойчивость корабля.

    Маневры судна можно рассчитать, основываясь на его конструкции. С учетом погодных условий это дает возможность предсказать, насколько сильно пассажиров будет укачивать на борту — причем даже до того, как корабль будет построен.

    По словам Боса, катамараны в целом кренятся меньше, чем однокорпусные суда — просто потому, что их корпус шире.

    Тем не менее, катамараны, как правило, короче однокорпусных судов. Это означает, что они больше вращаются по вертикальной оси.

    Читать еще:  Клаупфера болезнь википедия фото

    «Так как последний эффект обычно проявляется меньше, чем первый, на катамаранах пассажиры реже страдают от морской болезни по сравнению с однокорпусными судами», — говорит он.

    Бос считает, что если большие круизные корабли вам не по душе и вы предпочитаете плавать на весельных или парусных лодках по внутренним водным путям, скорее всего, у вас все будет в порядке.

    «Люди, как правило, наиболее чувствительны к циклическим движениям, повторяющимся примерно каждые шесть секунд. При плавании по внутренним водным путям на небольшой лодке период покачиваний меньше, и он не оказывает на нас сильного влияния».

    В общем, чем ближе вы к деревьям, под которыми советовал сидеть Спайк Миллиган, тем меньше вероятность того, что вас укачает.

    Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

    Морская болезнь: причины, симптомы, лечение и профилактика

    Возникновение морской болезни. Фото: moya-planeta.ru

    Морская болезнь – это неприятное явление, с которым сталкиваются многие люди при прогулке на катерах или путешествии на кораблях. Банальное укачивание может испортить все удовольствие от отдыха на воде. Можно ли избавиться от постоянной тошноты? Каковы основные причины морской болезни?

    Причины морской болезни

    Морская болезнь лечение которой возможно и в домашних условиях, возникает вследствие морской качки, которая воздействует на вестибулярный аппарат пациента. Возникновение морской болезни возможно далеко не у всех людей, это зависит от индивидуальных особенностей организма. Усугубляют симптомы морской болезни отсутствие свежего воздуха, повышенный уровень влажности и высокая температура.

    Еще один фактор, который провоцирует тошноту – определенные запахи. Симптомы могут возникнуть при вдыхании запаха лака, табачного дыма и другой специфической продукции. Некоторые специалисты утверждают, что морская болезнь практически никогда не проявляется на голодный желудок. Другие же рекомендуют немного перекусить перед путешествием или прогулкой по воде. Тем не менее, жирная и сладкая пища – это еще одна из причин тошноты.

    Симптомы морской болезни

    Симптоматика заболевания, а также его интенсивность, зависят от индивидуальных особенностей человека, а также от условий, которые имеются в транспортном средстве. Вот лишь некоторые проявления морской болезни:

    • Ощущение слабости во всем теле.
    • Дискомфорт в области пищеварительной системы.
    • Сильная усталость и эмоциональная нестабильность.
    • Тошнота, которая нередко переходит в рвоту.

    Медицинская статистика показывает, что только три процента населения планеты отличаются стойким иммунитетом к морскому укачиванию. У большинства людей морская болезнь обязательно проявляется при определенных условиях.

    Обратите внимание: вышеуказанные признаки могут сигнализировать и о других патологиях (например, о заболеваниях нервной системы). Поэтому, если тошнота возникает слишком часто, рекомендуется обратиться к специалисту для уточнения диагноза.

    Лечение морской болезни

    Лечение морской болезни. Фото: yandex.ru

    Существуют специальные средства, которые позволят вам улучшить самочувствие на борту корабля или катера. Вы можете воспользоваться ими непосредственно перед путешествием. Ниже приведены самые популярные народные средства для лечения морской болезни, которые используются несколько десятилетий:

    • Порошок имбиря. Измельченный корень имбиря употребляется в пищу за час до путешествия, достаточно взять одну чайную ложку.
    • Мятный чай с добавлением лимона. Этот ароматный напиток также позволит вам хорошо себя чувствовать. Обратите внимание: для максимального эффекта чай с мятой должен настояться 15-20 минут.
    • Соленые огурцы обладают успокаивающим действием и благотворно влияют на состояние пищеварительной системы. Употреблять в пищу этот продукт можно непосредственно во время прогулки по воде.
    • Соблюдайте определенную диету за несколько дней до путешествия. Откажитесь от жирных и острых блюд и замените их свежими фруктами и овощами.
    • Прекрасный метод против морской болезни для детей – смесь из натурального меда и эфирного масла мяты. Чайная ложка меда перемешивается с несколькими каплями эфирного масла. При этом проследите, чтобы ребенок медленно пережевывал мед. После этого лекарство можно запить достаточным количеством воды.
    • Карамельки и жевательная резинка. Некоторым помогают леденцы (например, барбарис). Если поездка будет длительной, рекомендуется захватить с собой пакетик конфет для рассасывания.

    Лекарства от морской болезни

    Не привыкли лечиться народными методами? В этом случае попробуйте традиционные препараты от тошноты. За час до прогулки по воде можно принять таблетку Драмина (это популярный хорватский препарат, который продается в любых аптеках).

    Аналогичным эффектом обладает средство Аминалон. Эти таблетки от морской болезни практически не имеют противопоказаний, поэтому не принесут вреда вашему организму.

    Витамины также являются хорошими помощниками в борьбе с тошнотой при морской болезни. Специалисты во время путешествия рекомендуют принять большую дозу аскорбиновой кислоты (приблизительно 5 г). Дело в том, что этот витамин блокирует синтез гистаминов, поэтому вы почувствуете улучшение своего самочувствия сразу же.

    Профилактика морской болезни

    Неприятное укачивание в транспорте гораздо легче предотвратить. Ниже приведены основные профилактические меры, которые позволят вам избежать морской болезни:

    1. Если вы склонны к тошноте в транспорте, рекомендуется не употреблять перед поездкой алкогольные напитки и тяжелую пищу. Можно устроить себе легкий завтрак за пару часов до планируемого мероприятия.
    2. В путешествии постарайтесь отвлечься от неприятных мыслей о тошноте и заняться чем-нибудь другим. Неплохо помогают настольные игры или непринужденная беседа с другим пассажиром.
    3. Путешествуете на корабле или лодке? В этом случае рекомендуется расположиться в области кормы и всю дорогу смотреть прямо перед собой (именно так и поступают матросы на вахте).
    4. Если вы склонны к укачиванию, ни в коем случае не садитесь в направлении, которое противоположно движению транспортного средства (это касается не только корабля, но и автобуса или поезда).

    Несколько практических советов в помощь путешественнику

    Вы можете ознакомиться с полезными рекомендациями в помощь от морской болезни, которыми часто пользуются опытные путешественники:

    1. Перед поездкой можно перетянуть область запястий эластичным бинтом или специальный браслет от укачивания. В этом случае организм перестанет реагировать на перепады давления. Китайская медицина гласит, что именно на запястьях расположены точки, которые предотвращают тошноту. Бинт напрямую стимулирует эти точки, что позволяет путешественнику чувствовать себя хорошо.
    2. Максимально отвлекитесь во время поездки. Некоторым морякам помогает от морской болезни жевание зубочистки во время движения корабля. За неимением зубочистки вы можете воспользоваться жевательной резинкой: смысл заключается в совершении механических отвлекающих движений.
    3. Наклеивание пластыря. Этот хитрый прием рекомендуется усвоить людям с плохим вестибулярным аппаратом. С помощью двух лейкопластырей заклейте область пупа (постарайтесь, чтобы он был полностью закрыт).

    Выводы

    Соблюдая эти советы, а также взяв с собой нужные лекарства от морской болезни, вы без труда перенесете продолжительное путешествие или небольшую прогулку. Вы можете выбрать собственный, лично вам подходящий метод от укачивания, ведь организм человека индивидуален, и то, что подходит одному, совершенно не подействует на другого. Допускается также воспользоваться одновременно несколькими методами для достижения максимального эффекта.

    Морская болезнь причины ее возникновения и профилактика.

    Большинству из нас в своей жизни приходилось сталкиваться с укачиванием во время путешествий. Под «морской болезнью» или по научному кинетоз, понимается ощущение тошноты, вызванное монотонным колебанием, с которым люди сталкиваются во время прогулок на яхтах, кораблях или катерах. В результате утрачивается всякое желание изучать пейзажи, наслаждаясь долгожданным отдыхом, а путешествие запомнится лишь борьбой с тошнотой и головокружением.

    Читать еще:  Болезнь вызванная нарушением белкового обмена

    Основные причины

    Укачивание в транспортном средстве медицинской терминологией называется «кинетоз». «Морская болезнь» проявляется по тем же причинам, что вызывают головокружение в процессе танца или катания на карусели.

    Главная причина подобного расстройства — это плохая натренированность вестибулярного аппарата и органов равновесия. Также медиками в некоторых случаях отмечается наличие предрасположенности к этому недугу, что обычно связывают с наследственностью.

    Укачивание во время морской прогулки может быть вызвано противоречивостью информации, поступающей к человеку от различных органов. Рецепторами внутреннего уха процесс перемещения на любом виде транспорта, в том числе и морском, воспринимается как нахождение в неподвижном состоянии, поскольку тело не перемещается самостоятельно. В то же время, глазами фиксируется движение в пространстве. Таким образом противоречивость поступающей к мозгу информации вызывает легкое подташнивание и чувство головокружения.

    Основные причины, приводящие к укачиванию:

    • плохое развитие вестибулярного аппарата;
    • чувство страха;
    • высокая температура, духота;
    • сильный табачный запах;
    • употребление спиртосодержащих напитков;
    • чрезмерное эмоциональное напряжение;
    • переутомление;
    • беременность.

    Симптомы морской болезни

    Разные люди по-разному переносят «морскую болезнь». Существует множество симптомов, но наиболее часто встречаются следующие:

    • головная боль, головокружение;
    • расширение зрачков;
    • запор, реже — диарея;
    • нарастающее чувство тошноты;
    • нарушение частоты сердцебиения;
    • перепады давления, его частое снижение;
    • бледнеет кожа, холодное потоотделение;
    • частое, аритмичное дыхание;
    • рвота массой с примесью желчи (в редких случаях присутствует кровь).

    После того, как человека вырвет возможно кратковременное облегчение. Морская болезнь может усилиться в случаях, когда испытывается стрессовое состояние, страх или тревога, а также во время принятия пищи на судне или чтении.

    Отмечается несколько степеней, которыми проявляется болезнь. При легкой степени ощущается лишь легкое головокружение и тошнота, более тяжелые степени проявляются комбинацией некоторых из описанных ранее симптомов. В особо тяжелых случаях больным испытывается их большая часть.

    Средства от морской болезни

    Среди наиболее действенных отмечают следующие способы:

    1. Лекарственные препараты. Медикаментозное лечение — самый действенный из вариантов. Таким образом, если человек знает о своей склонности к недугу, рекомендуется заранее принять наиболее подходящий препарат. Драмина (дименгидринат) является наиболее популярным средством против укачивания, которое может применяться с 2 лет. Лекарственное средство снимает тошноту, блокируя рецепторы внутреннего уха. Данный препарат принимается за пол часа до отправления, а продолжительность его действия составляет порядка 3-6 часов. В случае необходимости может приниматься каждые 4-6 часов.

    Необходимо соблюдать осторожность, поскольку препарат может вызвать целый ряд побочных действий, в том числе слабость и сонливость. Лекарство не рекомендуют использовать при движении за рулем, а также во время деятельности, требующей сконцентрированного внимания и точного зрения. Лекарство нельзя принимать при беременности и кормлении грудью.

    Такие препараты, как Dramarine, Bonine, Marazine и др. обладают схожей эффективностью и побочными действиями.

    Существуют более сильные препараты, но их приобретение возможно только после посещения специалиста и получения соответствующего рецепта.

    При борьбе с морской болезнью особой эффективностью отличается плацебо, что привело к появлению на рынке большого количества пластырей, браслетов и прочих схожих аксессуаров, не обладающих фармакологическим действием. Плацебо можно дать страдающему в виде обычной витаминки, выдав ее за высокоэффективное средство, гарантирующее результат. Важно при этом сохранить в тайне происхождение «лекарства».

    1. Витамины. Для блокировки тошноты можно употреблять в большом количестве витамин С. За один раз допускается принятие до 5 грамм. Благодаря этому блокируется выделение гистаминов, что практически мгновенно приводит к облегчению.

    Если по близости не нашлось витаминок, их можно заменить кислыми фруктами. Зеленые яблоки являются идеальными кандидатами, также хорошо подойдут и лимоны.

    1. Порошковый имбирь. Корень имбиря давно известен в качестве хорошего средства против укачивания. Достаточно принять одну чайную ложку за час до отправления. Схожим действие обладает имбирное печенье и карамельные конфетки.
    2. Чай с лимоном и мятой. Этот чай является проверенным средством, способным справиться с симптомами «морской болезни». Одной чайной ложки чая достаточно для стакана воды. Напиток настаивается в течении 20 минут. Употреблять необходимо в пути маленькими порциями.

    1. Соленые огурцы. Еще одно хорошее, которое успокаивает симптомы укачивания. Употреблять рекомендуется понемногу, медленно пережевывая во время путешествия. Аналогичным эффектом обладает заварка зеленого чая, которую необходимо просто жевать, когда появляются приступы тошноты.
    2. Диета. Людям, которые часто страдают от укачивания в море, рекомендуется перед путешествием особое внимание уделить питанию. Принимать лучше овощи, фрукты и обычную воду. Более тяжелая же пища может привести к неприятным последствиям.
    3. Красное вино. Моряки часто советуют перед отправлением употребить следующий коктейль: в стакане обычной воды растворить чайную ложечку соды. После, 20 мл этой жидкости разбавить в стакане красного вина.
    4. Мятный мед. Данный рецепт прекрасно подходит детям. Чайную ложку меда необходимо смешать с мятным эфирным маслом. Очень важно не глотать мед, а пережевывать его. После чего ребенку необходимо выпить прохладной воды.

    Практические рекомендации по борьбе с «морской болезнью»

    Опытными путешественниками применяются не только проверенные лекарственные средства, но и некоторые простые приемы, помогающие не поддаться укачиванию:

    • Максимальное отвлечение внимания. Для этих целей зубами прикусывается спичка либо зубочистка, которая медленно покусывается и пережевывается при укачивании.
    • Больше — лучше! Использование для путешествия больших судов позволяет меньше испытывать укачивание.
    • Спасение на палубе. Если оставаться на палубе, то перед глазами всегда будет находится линия горизонта, позволяющая согласовать информацию, которая поступает от органов чувств и обрабатывается мозгом.
    • Нельзя читать. Фокусировка взгляда на статичных элементах приводит к еще большему противоречию между вестибулярным аппаратом и органами чувств.
    • Закрывайте глаза. Этот прием позволяет прекратить передачу мозгу информации о «статичности окружения».
    • Оставайтесь трезвым. Даже в случае небольшого похмелья, оно может стать причиной «Морской болезни». Речь не идет о полном букете проблем, вызванных опьянением, однако неприятные ощущения гарантированы.
    • Покушайте. В данном случае мнения экспертов разделяются, однако большая часть утверждает, что небольшой перекус в виде хлеба, оладий, багета и т.п. Могут привести к улучшению состояния. Злоупотреблять едой при этом не нужно!
    • Старайтесь успокоиться. Чувство беспокойства способно усиливать «морскую болезнь».
    • Внимательно относитесь к симптомам. К ранним признакам относятся головная боль, изжога и озноб. Именно при этих симптомах лучше всего посетить палубу и взяться за перила.
    • При сильной качке рекомендуется глубоко вдыхать во время опускания судна и задерживать воздух до момента, когда начинается поднятие вверх.
    • При укачивании на автомобиле рекомендуется смягчать резкие повороты наклоном корпуса тела в попутную сторону. В данном случае компенсируется перемещение жидкости вестибулярного аппарата, что снижается эффект укачивания.
    • Во время взлета самолета многие испытывают влияние пониженного давления на барабанную перепонку. В данному случае рекомендуется повторять глотательные движения. Также можно прибегнуть к сосательным конфетам, стимулирующим слюноотделение и увеличивающим частоту глотательных движений.

    Чтобы заранее подготовится, можно устроить небольшой тест вестибулярному аппарату в виде испытания на аттракционах. Если чувство тошноты во время теста так и не появилось, то и во время плавания оно скорее всего не возникнет. Если же склонность к болезни присутствует, то описанные ранее рекомендации помогут с легкостью перенести даже продолжительные морские путешествия.

    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector
    ×
    ×