Sportpit18.ru

Спортивный обозреватель
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли беременным курицу

А вы знаете, можно ли беременным курицу?

В основу многих блюд входит куриное мясо. Существуют противоречивые мнения, можно ли беременным курицу. Говорят, что ее нельзя употреблять из-за того, что часто в куриное мясо добавляют вещества, которые крайне вредны для здоровья.

Беременным можно употреблять это мясо и жареным, но если нужно приготовить диетические блюда из курицы, делать это надо на оливковом масле. Оно в процессе нагревания не выделяет жира, который является канцерогеном и вредит здоровью.

В рацион здорового питания часто входит куриное мясо, которое легко воспринимается желудком и хорошо усваивается. Это полезно и будущим мамам, ведь они нуждаются в пище, которая помогает укрепить здоровье. Особенно важно употреблять легкую пищу на последних месяцах беременности, когда нужно избежать проблем с пищеварением. Так что курица при беременности будет даже полезна. Другое дело, как ее лучше готовить и с чем употреблять. Лучше всего куриное мясо отваривать или готовить на пару. В качестве гарнира не стоит использовать макаронные изделия, которые тяжелее усваиваются. Следует заменить их на овощные и фруктовые гарниры. При этом немалое значение для вкуса приготовленной пищи имеют соусы. Безусловно, если добавлять к куриному мясу лук, зелень, чеснок, можно приготовить более вкусные блюда из курицы. Если запекать курицу, то лучше всего с яблоками. В них содержится такое вещество, как пектин, которое оказывает благотворный эффект на пищеварение, выводит токсины и вредные жиры. Также железо, которое в них есть, усваивается с пектином лучше, чем без него. Бывает, что у беременной женщины возникает излишняя чувствительность к запахам, и аромат курицы может вызывать у нее нежелательную реакцию. В этом случае в кастрюлю, где отваривается курица, следует положить активированный уголь, завернутый в материю. Он заберет резкие запахи. Если применять рецепты блюд из курицы для питания беременной женщины, следует удалять шкурку и жировые отложения на мясе. Именно в них содержатся те гормональные вещества, которые могли добавлять в курицу в процессе ее выращивания. Существует много рецептов того, что можно приготовить из курицы и включить в рацион питания беременной женщины. Главное помнить, что блюда должны быть достаточно легкими, не содержать продуктов, которые могут повредить будущей матери или плоду, включать необходимые витамины и микроэлементы. Тогда не будет возникать проблем с пищеварительным трактом и желудком, рвоты, желудочных расстройств и других негативных явлений. Также важно не переедать, лучше съесть больше овощей и фруктов, чем даже самого легкого мяса.

Куриное мясо вызывает активное выделение желудочного сока, его волокна легки для усвоения и не раздражают слизистые оболочки пищеварительной системы. А излишний жир уйдет, если снять с курицы корочку и употреблять в пищу горячей, а не успевшей охладиться.

Будущая мать должна всегда помнить, что употребляемая ею пища непосредственно отразится на здоровье ребенка. Потому важно знать, что полезно, а что вредно включать в рацион питания, а также то, как правильно это приготовить.

Топ-13 мифов о беременности. Знахарка и акушер рассказали «Кур’еру» о народных приметах

Случчанка Алла не верит в приметы, но когда ждала ребёнка, по просьбе соседки дала хлеба корове. И та через некоторое время отелилась. А Оксана не стеснялась требовать у начальника зарплату, ведь беременным отказывать нельзя. «Кур’ер» собрал топ самых неожиданных примет о беременности и расспросил знахаря, акушера и психолога о том, насколько можно доверять приметам.

Алла, 34 года: «Я медик, и в приметы не верю. Когда 10 лет назад забеременела, мы жили в деревне. Ко мне подошла как-то соседка. Попросила, чтобы я отрезала кусок хлеба и дала его её корове. Я удивилась, а женщина мне говорит, что так нужно, чтобы корова забеременеть смогла. Я, конечно, не отказала. Но, знаете, соседская корова действительно вскоре забеременела и родила телёнка. Не поверила бы, если бы сама не видела», — рассказывает женщина.

Оксана, 42 года: «Я часто пользовалась своим положением. Помню, пришла к начальнику и говорю: дайте мне срочно зарплату. Нужно машину стиральную купить. А если не дадите, то у вас мыши всё погрызут, ведь я беременная. Он без разговоров подписал моё заявление и отдал мне», -делится собеседница.

Лена, 29 лет: «Сейчас век технологий, в медицине применяют различные препараты, благодаря которым можно благополучно выносить и родить ребёнка. Я люблю вязать, вышиваю картины и занималась этим всю беременность. И знаете, ребёнок родился здоровым. Глупости всё это и бабкины „забобоны“, на мой взгляд», — говорит девушка.

1. Беременным нельзя играть с кошкой, брать её на руки — иначе у ребенка будет много врагов или ребенок мохнатым родится.

Знахарь Наталья Ефименко (в её роду были повитухи и целители. Женщина с детства знает всё о травах и приметах — прим. редакции): «Считается, что кошка живёт в двух измерениях, а беременная женщина энергетически уязвима. Сущность с того мира может вселиться либо напугать ребёнка. Он действительно может родиться лохматым».

Акушер Алла Переходюк: «Общаясь с животными, беременные рискуют заразиться токсоплазмозом — это паразитарное заболевание, опасное для плода. Оно поражает нервную систему ребёнка. Точно так же можно заразиться им, сажая грядки в огороде. Поэтому убирать кошачий туалет или пересаживать растения лучше в перчатках».

2. Беременной нельзя сидеть на пороге

Знахарь: «Порог — это граница миров. Через порог делается подклад или порча. Беременная легко её можно схватить, и последствия будут весьма плачевные».

Акушер: «Если в доме открыты окна, на пороге действительно лучше не сидеть, чтобы не застудиться на сквозняке».

3. Нельзя никому сообщать о беременности и предполагаемый день родов, даже будущему папе

Знахарь: «Да, о сроках не говорят, даже если живот виден. Можно испортить женщину „дурным глазом“. Нельзя ходить с голым животом на людях. Да и отцу ребёнка следует говорить только на приличных сроках, когда сходит угроза выкидыша».

Акушер: «На Западе, когда женщина узнаёт о своей беременности, сразу сообщает родным и близким, даже праздники по этому поводу устраивают. Нет ничего плохого в том, чтобы, приблизительно зная дату родов, готовиться к появлению на свет малыша всей семьей».

4. Нельзя стричься и красить волосы во время беременности

Знахарь: «Беременным не стригут волосы, так как в волосах сосредоточена вся сила женщины. Именно длинным волосом первобытная женщина укрывала своё дитя, поэтому длинная коса у девушки всегда ценилась. И если их остричь, то можно лишиться части силы, а это ставит под угрозу вынашивание ребёнка. Красить волосы также нельзя, даже растительными красками».

Акушер: «Стричься можно. Новая причёска может улучшить настроение маме, а значит, и малышу. А вот красить волосы химическими красками нежелательно — можно получить отравление токсинами».

5. Беременной женщине нельзя фотографироваться и показывать свои фото

Знахарь: «Фото неприемлемо, особенно фотосессии беременных. А уж если сделали, не показывайте их до тех пор, пока после родов не пройдёт 40 дней. По фото можно сильно сглазить человека или навести порчу».

Читать еще:  Что делать от тошноты при беременности

Акушер: «Я считаю, что фотосессии — это прекрасно. Они улучшают настроение маме и показывают всему миру, насколько красива беременная женщина».

6. Ожидая малыша, нельзя вязать

Знахарь: «Когда вяжут, идет ассоциация с линией судьбы. И если нить запутается, у ребёнка может случиться обвитие пуповины. А это частая причина смерти ребенка».

Акушер: «Обвитие происходит по причине некой патологии. А не потому, что женщина вяжет. В моей практике у беременных не было проблем, если женщина вязала, а вот если курила — были и не редко».

7. Не следует заранее покупать ребёнку вещи

Знахарь: «В старину вещи не покупали заранее, чтобы не думать, куда их деть, если ребёнок при родах умрёт. Первую пелёнку подносила акушерка. А последующие 40 дней пелёнки подавала старшая женщина рода, бабушка или прабабушка роженицы. И лишь на первых смотринах одежду для малыша дарили родственники. Сейчас традиции отошли в сторону. Вместо того, чтобы заниматься собой, беременные женщины бегают по магазинам в поисках вещей для ребёнка. Не о вещах думать надо, а заботится о душе будущего ребёнка. Слушать музыку, ходить на выставки. Чтобы материальное не заслонило духовное».

Акушер: «Это предрассудки. Шопинг — это прекрасный способ получить заряд хорошего настроения».

8. Нельзя переступать через верёвку и вешать бельё

Знахарь: «Вешать бельё можно. А вот перешагивать через разного рода вещи нельзя. Тем более через верёвки. Эта примета старинная, когда верёвки ещё были в дефиците и практически одинаковыми. Если подменить бельевую верёвку на верёвку с повешенного, вся семья, чьё бельё повешено на неё, может умереть. А уж если беременная женщина перешагнёт через такую верёвку, жди беды».

Акушер: «Переступать можно. А вот вешать бельё нежелательно. Если есть угроза выкидыша, то руки поднимать нужно осторожно. При этом диафрагма опускается и создаёт дополнительное давление на матку».

9. Какое число назовёт беременная, такой билет вытянешь на экзамене

Знахарь: «Во всех магических конфессиях беременных считают не разумнее ребёнка. У беременных отключается дар предвидения и интуиция, и сознание подчиняется инстинкту размножения. Однако, если прикоснуться к животу беременной, то удача вам будет сопутствовать».

Акушер: «Это открытие для меня. Может, кто-то пробовал, не знаю».

10. Если девушка хочет побыстрее забеременеть, нужно чтобы кто-то подарил пустышку

Знахарь: «Да, правда. Такой подарок — это посыл во вселенную. Так что будьте готовы, беременность придёт скоро».

Акушер: «Для того чтобы забеременеть, нужны другие процессы. Пустышка здесь роли никакой не играет».

11. Чтобы забеременеть, нужно пить корень вишни. Говорят, что в момент, когда вишня расцветает, женщина может забеременеть

Знахарь: «Цветущая вишня ассоциируется с расцветом женщины. Именно на пике расцвета вишни расцветает и сила женщины, и может наступить беременность. Но только у тех пар, которые готовы к беременности. Если, к примеру, у женщины непроходимость маточных труб, то тут хоть ведро выпей, не поможет».

Акушер: «Это из области народной медицины. Конечно, если долгое время употреблять определённые травы, то у женщины нормализуется обмен веществ, все функции приходят в норму. Тогда есть вероятность забеременеть».

12. Говорят, если отказать в просьбе беременной, то у того человека мыши заведутся

Знахарь: «Многие славянские народы слепо верят, что если беременная женщина будет что-то просить, а ей откажут, то у того, кто не удовлетворил её просьбы, мыши или крысы заведутся. В виде мышей приходят души умерших, карающих за нарушение табу».

Акушер: «Если беременные так говорят — они просто пользуются своим положением. На самом деле мыши от другого заводятся».

13. Во время родов волосы должны быть расплетены, кольца и цепочки сняты

Знахарь: «Да, косы расплетают, чтобы дать освобождение своей силе. Кольца, цепочки, даже крестик — лишние препятствия на пути энергий».

Акушер: «Во время родового процесса кольца будут мешать оттоку крови, у женщин возникает отёчность. В цепочке можно запутаться. А заплетённые волосы создают дополнительный дискомфорт. Я сама во время родов расплетала волосы».

Комментарии психолога Людмилы Овсяник:

«Магическое мышление — удел слабых людей. Беременность в таком случае рассматривается не как семейная радость. У таких женщин низкая самооценка и недоверие мужу. Нет психологической зрелости взрослого человека, а есть опора на магическое детское мышление. По сути, это „беременные дети“, незрелые взрослые. У таких женщин есть психологическая проблема — страх беременности, фобия утраты ребёнка. Это ещё не психологическое расстройство, но человек к нему склонен. Мой совет: нужно вступать в брак зрелой личностью, несущей ответственность за свою жизнь».

Что нельзя есть беременным

Раньше не задумывались о том, что можно и нельзя беременным,

наши бабушки придерживались одного правила – нужно есть за двоих.. Все 9 месяцев женщина составляет с ребенком единое целое. Уже давно доказано, что от питания и состояния здоровья матери зависит здоровье ее ребенка и даже продолжительность его жизни, поэтому к подбору рациона нужно подойти ответственно. Однако современные врачи опровергают эту версию, утверждая, что беременная должная есть не в 2 раза больше, а в 2 раза лучше.

Разрешенные и рекомендуемые продукты при беременности

Питание беременной женщины – это очень серьезный вопрос. Он касается также и количества пищи. Если слишком много есть, быстрая прибавка в весе и крупный плод обеспечены. Если есть мало, ребенок будет маловесный, ему не хватит питательных веществ. К этому добавляется еще и токсикоз, который не дает женщине нормально питаться.

Употребление углеводов в больших количествах нельзя назвать полезным. Масса растет, но полезных веществ ребенку все равно не хватает.

Основная причина, почему беременным нельзя переедать – слишком быстрая прибавка в весе.

Перечень продуктов, рекомендованных при беременности, включает в себя:

Свежие и тушеные овощи. Овощи, как известно, всегда и всем полезны. Их можно есть в свежем или тушеном виде. Особенно во время беременности рекомендуется употреблять свежую морковь, огурцы, шпинат, брокколи, тыкву. Они полезны и матери, и ребенку, помогают избежать запоров и укрепить иммунитет.

Цельные злаки. Злаки содержат клетчатку и огромное количество витаминов. Беременной женщине нужно ежедневно употреблять овсянку, гречку, натуральные мюсли.

Яйца. Яйца содержат много витаминов и белок, их нужно есть в вареном виде, не более 2 штук в день. Варить обязательно вкрутую, чтобы избежать заражения болезнетворными бактериями.

Кисломолочные продукты. Натуральные йогурты без красителей, ряженка, кефир, простокваша улучшают работу ЖКТ, нормализуют пищеварение и укрепляют иммунитет. Но необходимо следить за сроком годности и составом продукта. Обилие красителей и ароматизаторов полезным не будет.

Мясо и рыбу. Конечно, мясо содержит ценный белок, поэтому есть его просто необходимо. Наиболее полезным считается диетические нежирное мясо, например, говядина, курица, индейка, кролик. Морская рыба также полезна, в ней содержится ценный фосфор и жирные кислоты. От употребления жирного, жареного мяса, шашлыка, копченой и соленой рыбы необходимо отказаться.

Читать еще:  Можно ли апельсины беременным на ранних сроках

Бобы. Фасоль, чечевица, горошек содержат большое количество витаминов. Они помогают набирать «полезную» массу, способствуют нормализации работы кишечника, что также важно при беременности. Однако нужно помнить, что эти продукты повышают газообразование.

Сбалансированное питание включает в себя белки, углеводы, жиры, витамины, минералы. Чем более разнообразным является рацион, тем больше различных полезных веществ попадает в организм женщины.

От каких продуктов нужно отказаться

Иногда во время беременности женщине хочется чего-нибудь вкусненького, но она сомневается, не будет ли это опасно для плода. Врачи считают, что в малых количествах можно все, но следить за своим питанием необходимо.

Если говорить о том, что нельзя есть беременным, то необходимо уточнить, все случаи индивидуальны. Иногда реакция на тот или иной продукт непредсказуема.

Не всегда есть необходимость полностью исключать эти продукты из рациона, но значительно ограничить их употребление придется. К нерекомендуемым продуктам питания относят:

Острые специи. Острая пища провоцирует развитие гастрита, раздражает слизистую кишечника и желудка, а также может вызвать тонус матки. Острое рекомендуется беременным только перед самыми родами, чтобы простимулировать схватки.

Капусту. Капуста полезна и в ней много витаминов, но во время беременности количество этого полезного овоща лучше сократить. Дело в том, что капуста вызывает сильное газообразование, что может привести к вздутию живота и даже тонусу матки. Это сопровождается болезненными ощущениями.

Копчености. Копченые продукты повышают нагрузку на желудок и поджелудочную, плохо усваиваются. Копченая рыба теряет большую часть полезных веществ, поэтому в рационе такие продукты не нужны.

Кофе. Кофе при беременности повышает артериальное давление, а также повышает риск выкидыша. Если врач и разрешает женщине чашечку кофе, то редко и некрепкого.

Алкоголь. Нет ни одного врача, который не утверждал бы, что алкоголь вреден для малыша и будущей мамы. Причины, почему беременным нельзя пить алкоголь, очевидны. Алкогольные напитки повышают нагрузку на печень и почки, которые во время беременности и так работают с двойной силой, а также оказывают токсическое воздействие на плод даже в небольших количествах.

Сладости. Отказываться от сладкого совсем не нужно, но необходимо сократить употребление шоколада, бисквитов, кремов, заменяя их цукатами, зефиром, сушками, сухофруктами, натуральным вареньем.

При покупке продуктов женщина должна обращать внимание на срок годности и состав. Если в составе много Е-добавок, различные усилители вкуса, от такой еды желательно отказаться. Для будущей мамы важно чувствовать себя хорошо, так как ее состояние сказывается и на ребенке. Неправильное питание быстро даст о себе знать плохим самочувствием и нарушенным пищеварением.

Полезные, но опасные продукты

Существует ряд продуктов, которые в целом полезны для организма как при беременности, так и без нее, но могут вызвать неожиданную реакцию. Женщина не всегда догадывается, что к ним нужно относиться с осторожностью.

Первое, что стоит помнить – всегда есть риск аллергии. Даже если до беременности женщина никогда с аллергическими реакциями не сталкивалась, вероятность ее возникновения во время вынашивания ребенка возрастает в несколько раз. Это связано с тем, что иммунная система начинает работать иначе.

В список подобных продуктов входят:

Морепродукты. Богатые фосфором и витаминами морепродукты, однако же, могут привести к заражению вирусами и бактериями. Особенно опасна копченая рыба, устрицы, мидии, суши. Любые морепродукты должны быть тщательно выбраны и приготовлены.

Мед. Казалось бы, почему беременным нельзя есть мед В нем огромное количество витаминов, а при простудах он незаменим. Все дело в том, что мед очень сильный аллерген. На какой именно сорт меда и какая реакция возникнет, предсказать трудно. Если очень хочется меда, то нужно попробовать совсем немного и посмотреть на реакцию организма. Сыпь, тошнота, жжение в желудке говорит о том, что про мед на время беременности придется забыть.

Колбаса. Сами по себе колбасы уже давно полезными не считаются, но во время вынашивания ребенка особенно рекомендуется избегать употребления копченой и сырокопченой колбасы. Это не только вредно для поджелудочной железы и желудка, но и опасно из-за пищевого отравления. Во время беременности отравление переносится тяжелее и может нанести вред ребенку.

Молочные продукты. Молоко несомненно полезно, в нем много кальция. Но продукты, содержащие непастеризованное молоко, опасны, так как могут привести к заражению бактериями. В список таких продуктов входит моцарелла, некипяченое молоко, натуральный творог.

Травяной чай. Травы успокаивают, укрепляют нервную систему, нормализуют давление. Но далеко не все травы разрешены при беременности. Некоторых из них могут вызывать аллергию, другие – провоцировать выкидыш. Перед употреблением травяного чая нужно обязательно убедиться в его безопасности.

Врачи стараются давать пациентками памятки о том, что нужно есть и чего избегать. Если у женщины возникает вопрос, она может задать его своему лечащему врачу. При появлении признаков отравления или аллергии необходимо вызвать скорую помощь.

Признаки неправильного питания

Организм женщины во время беременности становится особенно чувствительным. Он сам сообщает о том, что беременная делает что-то не так. Например, не все женщины знают, почему беременным нельзя спать на спине. Это связано с тем, что нагрузка на поясницу сильно возрастает, а сосуды плаценты в таком положении передавливаются. Об этом сообщит и ноющая спина, и сам ребенок, который на больших сроках начинает пинаться и будить маму, чтобы она перевернулась.

Если во время вынашивания ребенка женщина неправильно питается, у нее появятся следующие признаки:

Недостаточный набор или потеря веса. Если женщина мало прибавляет в весе, значит большая часть питательных веществ забирает плод. Однако все запасы исчерпаемы. Физическое истощение во время беременности опасно и может привести к выкидышу.

Плохое состояние зубов, ногтей, волос. Во время беременности могут выпадать и сечься волосы, слоиться ногти, разрушаться зубы. Это состояние указывает на недостаток кальция и фосфора в организме и корректируется с помощью питания.

Постоянная изжога. Когда матка начинает давить на желудок, появляется изжога, и она считается нормой при беременности. Но постоянная и сильная изжога указывает на патологию. Возможно, в рационе женщины слишком много сладкого, соленого, острого, жареного.

Запоры или поносы. Стул зависит и от гормонов, но с помощью питания всегда можно исправить ситуацию. Женщина должна следить за регулярным опорожнением кишечника, так как он может давить на матку, провоцируя тонус.

Тошнота и рвота. Появление тошноты может быть вызвано токсикозом, однако даже в этом случае женщины отмечали, что тошнота возникает после употребления определенных продуктов.

Слишком быстрый набор веса. Быстрый набор веса также не полезен. Он говорит об обилии углеводов в рационе, а также об отеках. В этом случае врач скажет, что нельзя кушать беременным, чтобы избежать проблем. Например, порекомендует снизить употребление соли, которая задерживает жидкость.

Читать еще:  Что нельзя при изжоге беременным

Ухудшение состояние матери сразу же сказывается на ребенке. При возникновении проблем с питанием необходимо обратиться к врачу и получить консультацию. Врач посоветует, каким образом изменить рацион, что убрать или что добавить. Также женщина может сама наблюдать за своим самочувствием. Если после употребления какого-либо продукта становится плохо, значит его нужно исключить.

Опасности неправильного питания при беременности

Не стоит относиться легко к питанию во время беременности. Оно влияет не только на вес женщины и ребенка, но и на развитие плода, формирование внутренних органов.

Если беременная не следит за своим питанием и не прислушивается к рекомендациям врача, это может привести к ряду осложнений:

Гестоз. Это опасное состояние возникает на поздних сроках беременности и сопровождается резким повышением АД. Причины его определить трудно, но в число провоцирующих факторов входит и неправильное питание, которое сказывается на работе внутренних органов.

Анемия. Если женщине не хватает витаминов, минералов, белков, у нее начинается дефицит гемоглобина. Поскольку этот белок переносит кислород, у плода начинается кислородное голодание, что негативно сказывается на его развитии.

Слабая родовая деятельность. Если женщина истощена, у нее не хватает сил для полноценных родов. Сами роды могут быть затяжными, а потуги слабыми. Это также чревато гипоксией плода.

Невынашивание. Также одним из опасных и непоправимых последствий истощения и неправильного питания является выкидыш или преждевременные роды. Организм просто не может выносить ребенка, плацента не развивается нормально, что приводит к прерыванию беременности.

Преждевременная отслойка плаценты. Если плацента отделяется от матки до родов, это приводит к нарушению питания и кровообращения плода. Вероятность гибели ребенка в этом случае составляет 50%. Также велика вероятность кровотечений и осложнений для матери.

Задержка внутриутробного развития. Если ребенку недостаточно питательных веществ и витаминов, будет наблюдаться задержка в развитии. Это касается не только физических параметров (вес, рост, размеры тела), но и умственного развития.

Кровотечения. Питание влияет и на свертываемость крови. В послеродовой период это может привести к обильному кровотечению.

Чтобы избежать всех этих неприятных последствий, женщине нужно следить за своим питанием и своевременно обращаться к врачу при возникновении тревожных симптомов.

В нашем магазине NewFormStil Вы всегда можете приобрести для себя :

Суп куриный

  1. Куриное филе – 0.5 кг.
  2. Макаронные изделия – 70 гр.
  3. Картофель – 2-3 шт.
  4. Лук (лучше красный) – 1 шт.
  5. Перец болгарский — 1 шт.
  6. Фасоль спаржевая – по вкусу
  7. Тыква – 100 гр.
  8. Зелень – по вкусу

Беременность – ответственная пора. Ведь будущей маме надо выносить здоровенького ребеночка. А для этого нужно питаться правильно, выстраивая грамотно и желательно под руководством доктора свой рацион.

Курица для супа – идеальный вариант. Особенно для беременной женщины. Вы скажете, что вариантов первых блюд у нас предостаточно, и каждый из них достоин внимания? Да, но, если это будет еще и привлекательное на вид блюдо, ему цены не сложить!

Этот рецепт куриного супа понравится многим. И не только простотой приготовления. Он еще и быстро готовится. Плюс ко всему, продукты, задействованные в этом супе, всегда под рукой. Главное, чтобы продукты были качественные. Как приготовить куриный суп? Приготовьте ингредиенты!

Способ приготовления

Как правильно снять кожу с тушки курицы? Надо сделать надрез посередине, а потом аккуратненько надрезать острым ножиком, и руками отделить от мяса. Крылышки отрезаем по суставу, оставляя на них побольше мяска. Точно так поступим с остальными частями, в итоге получится отличный суповой набор.

Чем полезна тыква для беременных? Этот один из самых полезных овощей не просто щедр на витамины, микроэлементы и минералы. Он помогает работе ЖКТ. А еще, будучи подобной арбузу по составу (90 процентов жидкости в нем), тыква выводит лишнюю жидкость, что очень актуально во время беременности. А еще эту огромную ягоду рекомендуют диетологи, поскольку это совершенно некалорийный продукт! Правда, есть маленькое «но» — беременная женщина должна проследить, нет ли у нее аллергии на каротины, которых в тыкве – хоть отбавляй.

Чем полезна стручковая фасоль для беременных? Белком – в первую очередь, поскольку его в ней содержится до 30%! Это — четкий конкурент по содержанию белка мяса или рыбы. А потому этот важный компонент может появляться в рационе беременной женщины в небольших количествах. Непростительно будет пропустить информацию о ценных микро- и макроэлементах в лице калия, кальция, магния, цинка, железа, меди, фосфора, а также витаминах С, РР, Е, К, группы В и каротина, которым так богата морковка. А еще надо сказать, что при отеках этот вид фасоли так же важен, как и любое другое мочегонное, поскольку способствует выведению лишней жидкости. Но ее не едят при нефритах, подагре, колите и пр.

Как выбрать «правильные» макароны? Это в музее существует 175 видов макарон, но у нас все иначе. Потому выбираем для начала по видам (толстые трубочки, спагетти, рожки, перья, лапша, фигурные и пр.). Чем симпатичнее они смотрятся, тем аппетитнее блюдо. Макароны должны быть гладкими, как на фото, без черных точек, приятного натурального цвета, без осколков в пачке. Берем макароны с отметкой Группа А 1 класса, значит, они из твердой пшеницы. В хороших макаронах нет вредных жиров, потому их можно включать в рацион беременным женщинам, но в небольших количествах.

А нам надо еще нарезать перец болгарский. Класть его будем в самом конце, но все же приготовим его до картошки. Оперативненько очистим перчину, нарежем ее на длинную соломку и отставим пока что в сторону. Нам надо заняться другими продуктами.

Можно изменить ситуацию, заменив традиционный на красный лук, его еще называют крымским. Да, его чаще в салаты добавляют, поскольку он сладковат. Но и в супе, немного проваренный, он тоже будет не менее полезен. Да и внешне он более привлекателен, чем его горький братец. Особенно если его не переварить. Тонко шинкуем!

Желательно взять для этого супчика тот сорт, который быстро разваривается. Обычно первые блюда с такой картошкой выходят наваристыми и очень вкусными. Итак, очистим картошку, промоем и нарежем соломкой.

Если вы берете вермишель, то ее можно отправить вместе с овощами. Если это макароны, то кладем их за минуты три до закладки овощей. Но, так или иначе, перец красный и лучок кладем последними, их варим минуту-две. Сейчас, когда мясо остыло, разделаем его.

Это будет прекрасное первое блюдо, которое с вами с удовольствием разделят и ваши домашние. Приятного аппетита!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×